アイスプラント+オレンジ+バナナ+バジルのグリーンスムージー

健康のため、美容のため、ダイエットのためにおススメなグリーンスムージー。アイスプラントにはメタボリックシンドロームの予防に効果的な栄養素、ミオイノシトール・ピニトールを含んでいます。クセもなく飲みやすく出来上がりました。
材料
1人分
  • アイスプラント 1パック
  • オレンジ 1個
  • バナナ 1本
  • バジルの葉 5枚
  • お水 150cc
作り方
5〜15分
  • アイスプラント、オレンジ(皮をむく)、バナナ(皮をむく)、バジルの葉をミキサーに入れやすい大きさにカットします。
  • 1.を全てミキサーに入れ、お水を加えてスイッチを入れます。
  • つぶつぶがなくなり、なめらかになったら出来上がりです。
ワンポイントアドバイス
グリーンスムージは常温でゆっくり飲むことをおすすめします。お水の量はご自分の好みで加減してください。
レシピの投稿方法:姉妹サイト「レシピブログ」に会員登録の上、レシピ投稿の際に「レシピテーマ」で「朝ごはん」にチェックを付けて投稿されたものは朝時間.jpにも表示されます。

このレシピを投稿した人
Nice to meet you!

miwarisu(*^^)vさんのレシピ(2件)