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おいしそう！
材料2人分
- 鶏ささみ 2本
- にんじん 1/4本
- オクラ 2本
- マヨネーズ 大さじ1
- わさび 小さじ1/2～
- 味付け海苔 4枚
作り方15〜30分
- ささみはラップに包んで棒で叩き、10×7cm程度の大きさに伸ばす。にんじんは棒状にカットし、オクラは板ずりしてさっと湯通しする。
- ささみに海苔をのせ、ひっくり返して4.5を塗り広げ、にんじん・軸を切ったオクラをのせてクルクルと巻く。
- ラップしたままキャンディ状に包んでレンジで1分～1分半加熱し、2～3等分にカットする。
ワンポイントアドバイス
焼き海苔やおにぎり海苔をカットして使ってもOK！★ レシピの投稿方法：姉妹サイト「レシピブログ」に会員登録の上、レシピ投稿の際に「レシピテーマ」で「朝ごはん」にチェックを付けて投稿されたものは朝時間.jpにも表示されます。
