イチゴとべりーのスムージー

ブルーベリーとイチゴのお肌に優しいスムージーです。ヨーグルトを混ぜれば、酸味のある味わいが、ベリーの甘酸っぱさと一緒に、スッと体にしみわたります。
材料
2人分
  • ブルーベリー  50g
  • イチゴ  50g
  • 牛乳  50ml
  • ハチミツ  小さじ2
  • お好みでプレーンヨーグルト  小さじ2
作り方
5分未満
  • イチゴとブルーベリーは固まるまで冷凍しておく。
  • イチゴとブルーベリー、牛乳、ハチミツをミキサーに入れ攪拌する。
  • 器にお好みでヨーグルトを入れ、2を注ぐ。
ワンポイントアドバイス
余ったイチゴは真ん中をくり抜き、コンデンスミルクを加えて冷凍すると、食後のデザートとしても、子供のおやつにも、重宝されますよ。
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