135
おいしそう！
材料4人分
- ツナ缶 ２缶（スープ漬けでも油漬けでも）
- 豆腐 ２００ｇ
- ☆味噌 大さじ２（白味噌でもOK）
- ☆砂糖 大さじ２（白味噌のときは少し減らしても）
- ☆練りゴマ 大さじ２（なければすりゴマを増やして）
- ☆おろししょうが 少々
- 温かいだし汁 ２カップ
- ごはん 茶碗４杯分
- きゅうり １/２～１本
- プチトマト ３～４個
- みょうが １～２本
- すりゴマ 大さじ１
- 青じそ お好みで
作り方5〜15分
- ☆を良く練り混ぜ、油を切ったツナ缶をあわせてよく混ぜ、だし汁を少しずつ加えてのばし、冷やしておく。
- ごはんをさっと洗ってぬめりを取り、丼に入れる。
- 水切りして手やスプーンで崩した豆腐を散らし、１の冷や汁をかけて切った野菜や香味野菜を盛り付けて、ゴマをかけて出来上がり～♪
ワンポイントアドバイス
だし汁は温かいほうが味噌や砂糖が溶けやすいです。★ レシピの投稿方法：姉妹サイト「レシピブログ」に会員登録の上、レシピ投稿の際に「レシピテーマ」で「朝ごはん」にチェックを付けて投稿されたものは朝時間.jpにも表示されます。
