お野菜てんこもり★サラダビビンバ

フレッシュなお野菜てんこもり! 下ごしらえも簡単&ヘルシー&栄養満点です(^_-)-☆
材料
2人分
  • ご飯 2膳分
  • 牛肉(豚でも鶏でも) 好きなだけ
  • 焼肉のタレ 適宜
  • ☆もやし 適宜
  • ☆人参 適宜
  • ★みょうが 適宜
  • ★レタス 適宜
  • ★かいわれ 適宜
  • △きゅうり 適宜
  • △セロリ 適宜
  • キムチ 適宜
  • 卵 2個
  • ☆☆白ゴマ 適宜
  • ☆☆おろしにんにく 適宜
  • ☆☆ごま油 適宜
  • ☆☆塩 適宜
  • △△キムチの汁 適宜
作り方
5〜15分
  • 【肉】焼肉のタレをつけて焼きます。    よりヘルシーにしたい時は、茹でて焼肉のタレで和えます。
  • 【☆】切って1分~1分半チンして☆☆と和えます。
  • 【★】切って☆☆と和えます。
  • 【△】切って☆☆+△△と和えます。
  • 【卵】マグカップなどにお湯を入れて、常温に出しておいた卵を入れてフタになるものをして20分放置→冷蔵庫へ!
  • ご飯の上に具材をのせて、糸唐辛子などをトッピングして出来上がり!
ワンポイントアドバイス
辛いのが好きな方はコチュジャンもトッピングしてね。 具材は何を足しても引いてもOK! キムチの汁と和えるものも何を選んでもOKです。
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