【ヘルシー】お砂糖不要!お食事系フレンチトースト

お砂糖を使わないので、低カロリーでヘルシー☆ お食事として食べるフレンチトーストです(^-^) 漬け込み時間もないので時短で作れちゃいます♪ サーモンやエッグベネディクト、お好みの具材を乗せてどうぞ!
材料
2人分
  • 〇卵 1個
  • 〇牛乳 70g
  • 〇塩 ふたつまみ
  • オリーブオイル 小さじ2
  • 食パン(お好みのパン) 2枚
作り方
5分未満
  • ボールに〇を合わせしっかり混ぜます。
  • お好みのパンを卵液に浸けます。
  • フライパンに油をひき、両面強火で焼きます。 *蓋をして焼くとふっくら仕上がります
  • 焦げ目がついたらお皿に盛り付けお好みの具材を乗せたら完成です☆ 今回は目玉焼きにスクランブルエッグ、カッテージチーズを乗せました!
ワンポイントアドバイス
食パンだと5枚切りが4枚程できます☆
レシピの投稿方法:姉妹サイト「レシピブログ」に会員登録の上、レシピ投稿の際に「レシピテーマ」で「朝ごはん」にチェックを付けて投稿されたものは朝時間.jpにも表示されます。

このレシピを投稿した人
Nice to meet you!

藤本 あゆみ 美容料理研究家さんのレシピ(93件)