マヨネーズ不要!サーモンとチーズのヘルシーポテサラ

サーモンとチーズでおしゃれに☆ マヨネーズの要らないヘルシーなポテトサラダです。 おもてなしやおつまみにも喜ばれる一品です。
材料
3人分
  • じゃがいも 中2個
  • 玉ねぎ 1/2個
  • スモークサーモン 小3枚
  • モッツアレラチーズ 30g
  • 塩 ふたつまみ
  • ブラックペッパー 適量
  • ナツメグ 小さじ1/4
  • 乾燥バジル 小さじ1/2
  • オリーブオイル 小さじ2
作り方
5〜15分
  • じゃがいもは皮を洗い、ラップで包んで600wのレンジで3分、ひっくり返して2分加熱します。 玉ねぎは薄切り、 サーモン、モッツァレラチーズは細かく切ります。
  • ラップを開けて冷ましておきます。
  • フライパンにオリーブオイル、玉ねぎを入れて、弱火で透明になるまで炒めます。
  • じゃがいもの粗熱が取れたら、皮を手で剥き、ボールに入れてスプーンで細かく崩します。
  • 玉ねぎ、サーモン、チーズ、塩、ブラックペッパー、ナツメグ、バジルも入れて混ぜ合わせたら完成です☆
ワンポイントアドバイス
お好みのチーズ(カマンベールやカッテージチーズなど)でも代用可能です☆ 牛乳を大さじ1~2程加えれば、なめらかなマッシュポテト風になります(^-^)
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