サクッととろり!アボカドのカレー風味フレンチフライ

フライドポテトのアボカド版。 周りサクッと中とろり。 糖質高めのジャガイモよりアボカドの方が低糖質で食べやすいです。
材料
2人分
  • アボカド 1個
  • ☆玄米粉(or米粉) 大2
  • ☆カレー粉 小1
  • ☆オールスパイス 小1/4
  • ☆天日塩 ひとつまみ
  • にんにく 2かけ
  • 揚げ油 適量
作り方
5分未満
  • ☆はビニール袋に入れて口を閉じてふり混ぜ、よく混ぜ合わせておきます。
  • アボカドは櫛形に切り、にんにくは皮を剥きます。
  • 1へ2を加えふり混ぜてまぶし、油で揚げます。
ワンポイントアドバイス
オールスパイスの代わりにシナモンでも。
レシピの投稿方法:姉妹サイト「レシピブログ」に会員登録の上、レシピ投稿の際に「レシピテーマ」で「朝ごはん」にチェックを付けて投稿されたものは朝時間.jpにも表示されます。

このレシピを投稿した人
Nice to meet you!

Misuzuさんのレシピ(318件)