2018年「最も縁起がいい日」は?知っておきたい吉日のこと

新しい年になって、1か月が過ぎました。忙しかった1月があっという間に過ぎてしまい、「新年に始めたいことがあったけれど、タイミングを逃してしまってちょっとモヤモヤ…」な気分の方もいらっしゃるのでは?

”思い立ったら吉日”ということわざがあるように、何かをやってみたいと思ったら、思ったその時が始めるベストタイミング。でも毎日のルーティンがある中で、あえて今までと違うことにチャレンジするときには、ちょっとしたきっかけが欲しいものですよね。

例えば、年に数回しかないとても縁起の良い日を知っていれば、それをきっかけに行動できそう♪

ということで、今回は前向きな気持ちを後押ししてくれる「吉日」についてご紹介します!

吉日は「縁起のいい日、何かをするのに良いとされる日」のことで、暦によって知ることができます。今年の吉日を手帳やスマホのカレンダーにチェックしておいて、いつか挑戦したい”と思っていたことに挑戦するきっかけや、予定を立てるときの参考にしてみませんか?

吉日には様々な種類がありますが、今回は何事にも良い日とされる「天赦日」「一粒万倍日」「大安日」の3つをご紹介します!

2018年縁起のいい日は!知っておきたい「吉日」BEST3

天赦日(てんしゃび、てんしゃにち)

天赦日は、年に5、6回しかない、日本の暦の上で最上の吉日なんだそう。

が万物の罪を(ゆる)す日とされ、何に関しても良い「万(よろず)よし」の日なので、結婚などの慶事はもちろん、新しいことを始めるのにもぴったり!

気になる2018年の天赦日はこちらの6日☆

  • 2/1
  • 2/15
  • 4/16
  • 7/1
  • 9/13
  • 11/28

一粒万倍日(いちりゅうまんばいび)

「一粒万倍」とは、「一粒の籾(もみ)が万倍にも実る稲穂になる」という意味。

一粒万倍日は「手元にあるわずかな物で始めた事が何倍にも膨らむ」日なので、事を始めるのに持ってこいな日!

特に仕事始め、開店、種まき、お金を出すことに吉であるとされています。

(ただし、借金をしたり人から物を借りたりすることは苦労の種が「万倍」になるので凶とされるので注意してくださいね!)

2018年の「一粒万倍日」は下のカレンダーを参照して♪

大安日(たいあんにち)

「大安」は、「大いに安し(=良し)」という意味です。カレンダーに記されることが多いので、最もよく知られる吉日ですよね。旅行・結婚など万事によい日とされ、入籍日や結婚式を挙げる日としても人気がある日です。

2018年の「大安日」は下のカレンダーを参照して♪

2018年「吉日」カレンダー♪

2018年上半期の主な吉日はこちら♪

2018年下半期の主な吉日はこちら♪

天赦日、一粒万倍日、大安日が2つ以上重なる日はさらに希少&縁起が良い日といえます。

天赦日と一粒万倍日が重なる7月1日、9月13日は要チェック!中でも、大安日も重なる9月13日は2018年で最も縁起の良い日です☆

新しいことを始めたり、お出かけの計画を立てたりするのにぴったりな吉日。ぜひ手帳やカレンダーに書き留めて、何かアクションを起こしたり、3日坊主になっていたことに再挑戦するきっかけにしてみてくださいね♪

朝5分で全部できる!ちょっと早起きした日の「プチお片づけ」5つ

おはようございます。にこにこらいふアドバイザーのゆりんごです♪

最近子どもと一緒に早く寝てしまう夜が多いのですが、そのおかげで朝はちょっぴり早く起きれたりします!

家族がまだ寝ている朝の静かな時間に、ゆったりとしたひとり時間が手に入るのはとってもありがたいこと^^

夜だとちょっとやる気が起きないな〜なんてことでも、朝のやる気がみなぎっている時間にささっと5分だけなら、お安い御用のように感じてしまうのだから不思議ですよね!

今回はそんな朝の5分だけでできる、ちょっとしたお片づけアイデアをご紹介します^^

【1】お財布のお片づけ(所要時間:1分)

お財布の中身、きちんと片づいていますか?

お会計の時にレシートがごっそり…!なんて、ちょっと恥ずかしすぎますよね。

人によっては、人間性さえ疑われてしまうもの。

朝お出かけの前にお財布をチェックして、必要のないモノは抜き取ってすっきりさせておきましょう!

お財布の中の金額も確認できるので、使い過ぎを防げたり、お金が足りなくてピンチ!なんてこともなくなりますよ^^

【2】紙類のお片づけ(所要時間:1分)

なんとなく溜まってしまってしまいがちな書類。積極的に捨てていかないと、どんどん増えていく一方です!

届いたけど見ていないDMや、領収書・明細書、お知らせのお便りなどなど、この際脳みその冴えている朝に、パパッと見て「いる・いらない」を仕分けてみてはいかがでしょうか?

仕分けるだけなら1分でもできてしまいます。

(溜まっていたら時間はもう少しかかりますが、その時は1分だけと区切って毎日少しずつ進めていっても◎)

そして、いらないモノはすぐにごみ箱へ。いるモノはまとめておいて、週に一度くらい書類整理タイムを設けてしまってあげるとよいかもしれませんね^^

【3】冷蔵庫のお片づけ(所要時間:1分)

お片づけというより、朝の冷蔵庫チェック!です。

期限が切れそうなモノはないか、開封したけどしばらく使っていない調味料はないか、朝1の確認をしてみましょう!

そのついでに朝ごはんを作ってもよし。早く食べなくてはいけない食材を頭に入れておいて、夜ごはんに使うのもよし。

いちいち賞味期限をチェックしなくてもよいように、調味料などは開封した時点で1ヶ月くらい先の日付をわかりやすく書いておいて、その日にまだ余っていたら自動的に捨てるというシステムにしてしまえば、見るだけで頭を悩ませなくて済むのでおすすめですよ♪

【4】不要なモノを1つごみ箱に入れる(所要時間:1分)

捨てなきゃなーと思いつつも、なんとなくとっておいてあるモノ。みなさんも1つや2つ、あるのではないでしょうか?

モノを捨てるという行為は、決して悪いことではありません。何でもかんでも捨てるのはもったいないかもしれませんが、要らないモノをとっておいてもよいことなんてないからです!

朝に1度、「要らないモノはないかな?」と考えてみる時間をとるのも、積極的にモノを減らせてよいシステムです。

何個も捨てるのはハードルが高いかもしれませんが、1日に1つと決めておけば、1つ捨てるだけで目標はクリアです!

朝のうちに要らないモノを外に出すことにより、その日でも新しいモノをおうちに招き入れるよい流れもできますよ♪

【5】TO DO LISTを1つお片づけ(所要時間:1分)

日々、やらなくてはいけないTO DO LISTがあると思います。

それも、後回しにするのではなく、せっかくなら起きてすぐのうちに1つ片づけてしまってはいかがでしょうか!

朝1に簡単な仕事をこなすことによって、脳も活性化します。

また、仕事をしたついでにやる気スイッチが入って、他のことまで終わらせることができた!ということになれば、残りの1日をゆっくり優雅に過ごせそうですよね♪

後回しにすればするほど、やりたくなくなるのが人間です。笑

深く考える間もないうちに、ささっと済ませてしまうのが得策ですよ^^

***

ちょっとの早起きでできるお片づけが、日々の豊かさにつながるかもしれません。朝のたったの5分でできることなので、今日から是非はじめてみてはいかがでしょうか^^

素敵な朝時間を!

■土曜日の朝に更新♪

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☆この連載は<隔週土曜日>に更新します。次回もどうぞお楽しみに…!

のりではなく〇〇で巻く!?進化する「恵方巻き」アレンジいろいろ

2月3日:今日は「節分」

今年も節分の季節がやってきました!節分で行う豆まきには、邪気を払い無病息災を祈る思いが込められているそうですよ。

そして、豆まきと一緒に欠かせないのが「恵方巻き」ですよね。その年の恵方(方角)を向いて恵方巻きを食べると縁起がいいといわれています。(ちなみに、2020年の恵方は「西南西」だそう!)

さて、今日は最近の恵方巻き事情について調べてみました!

のりではなく〇〇で巻く!?進化する「恵方巻き」アレンジいろいろ

通常の恵方巻きは、のりに酢飯をのせて、「かんぴょう」や「しいたけ」、「キュウリ」や「うなぎ」などの具材をのせて巻いていきます。

しかし、ここ数年で恵方巻きはドンドン進化しているのだとか!特に、欠かせないと思われがちな「のり」を他の食材に置き換えるアレンジがトレンドなんだそう。

例えば、「ライスペーパー」。酢飯と具材をライスペーパーにのせて、簡単にエスニック風にするアレンジです。醤油の代わりにサワーソースなどをつけて食べるのがいいそうです。

もっとエスニック風にしたい!という方は、パクチーを入れてみても◎

また「卵」で巻くのも人気なんだとか!いわゆる「オムライス恵方巻き」と呼ばれており、のりではなく、薄焼き卵でクルクルと巻いていきます。

恵方巻きが苦手…というお子様も喜んでくれそうですよね。具材もウインナーやサラダ菜にすることで、より食べやすなるのではないでしょうか?

そのほか、「お肉」で巻いたボリューム満点の恵方巻きだったり、甘く炊いた油揚げで巻いた「いなり恵方巻き」も人気だそう。

定番の恵方巻きにちょっと飽きてしまったな〜と感じる方は、ぜひのり以外で巻いてみてください☆

食卓がいつも以上に楽しくなるかもしれませんね♪

「節分」とは?

立春の前日のこと。本来は立夏、立秋、立冬の前日も節分となるが、現在は春の節分だけが行われている。季節の変わり目には邪気が生じると考えられていたため、それを追い払う意味で豆まきが行われる。

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英会話によく出てくる「full of surprises」の意味は?

毎日更新!英語を聞いて学べる「コスモピアeステーション」とのコラボ連載「1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン」。日常の会話シーンにでてくるリアルで簡単な英語表現をご紹介します♪

英会話によく出てくる「full of surprises」の意味は?

今日覚えたいキーフレーズは、アナがシーフード市場で買い物を済ませたあと、店員のピートと話すシーンからピックアップ♪

Pete: Did you grow up on the water?(水のそばで育ったの?)
Anna: No, I didn’t. But I love the water. And I love being on the water.(いいえ。でも水は好きよ。それに水上も大好き)
Pete: You know how to sail?(船の操縦を知ってるの?)
Anna: Well, this afternoon I am going on a boat.(まあ、この午後にボートに乗るわ)
Pete: You are full of surprises. What kind of boat? Is it a motorboat or a sailboat?(君には驚くことばかりだな。どんなボート?モーターボート、それともヨット?)
Anna: It’s a special boat, Pete. Well, thanks for your help. See you later.(特別なボートよ、ピート。じゃあ、手伝ってくれてありがとう。またね)

訳:コスモピア編集部 VOA Learning Englishより

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今日のキーフレーズ

「(おとなになるまで)育つ」「成長する」は “grow up” の2単語で表現されます。

また、海外ドラマでもよく耳にする “full of surprises” は、「驚くことばかり「驚きにあふれている」という意味♪日常会話で覚えておきたい言い回しのひとつです。

動画でチェック!

英語力は、繰り返して何度も聞いたり、声に出して練習することでアップします。この会話を動画見ながら音声で聴きたいなら、コスモピアeステーションのページをチェックして!

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もうカサカサしない!1日中「ぷるぷる唇」で過ごすヒント2つ

2月2日:今日は「くちびるの日」

実はお肌だけではなく、唇も「老化する」ということをご存知でしょうか?唇がくすみがちだったり、乾燥、縦ジワが気になる…という場合、唇がかなりお疲れ気味かもしれません…!

唇は角質層が薄く、水分蒸発を防ぐ機能がないそうです。そのため、季節問わずカサカサになることが多いパーツなんです。

きちんとケアをしないと、唇の輪郭がぼやけてしまったり、くすみが進んでしまうことも…!

今日は、ぷるぷる唇を保つための方法について調べてみました♪

今日からできる!ぷるぷる唇をキープする方法♪

【その1】「リップクリーム」を見直す

冬の季節、カサカサ唇にお悩みの方多いと思います。塗っても塗ってもすぐに乾燥する、皮がめくれる、リップがうまく塗れない…というお悩み、分かります!

ぷるぷるの唇をキープできたら1日楽しく過ごせると言っても過言ではないほど。誰かと会話をしているときに急に乾燥を感じて、「リップクリームを塗り直したいけど、相手男性だし塗りにくい〜」という経験、あるあるですよね…。

何度も何度もリップクリームを塗ってもすぐに乾いてしまう場合、成分をしっかり確認してみましょう。できればヒアルロン酸などの「保湿成分」が入っているものを選ぶこと。

かわいいから!といって実はリップグロスを選んでいた…というケースもあるかも?しっかり潤いを閉じ込めたい、皮がめくれているのを治したい場合は、「薬用(医薬部外品)」のリップクリームを選ぶのが◎

安いからといって同じものを使うことが多いですが、いろいろと試してみることがオススメです♪リップクリームを変えてみたら症状がよくなった!というケースもあるそうですよ。

【その2】「リップパック」を日課にする

リップクリームを変えたけれど、乾燥しやすい…と感じる場合は、おうちでのケアを徹底しましょう。

私のオススメは、リップパックです。

方法もとても簡単で、お手持ちのリップクリームをたっぷりと唇に塗り、口の大きさに合わせたサランラップを唇に貼ってパックするだけ。

パックが終わった後は、もう一度唇にリップクリームを塗って完了です。

このリップパックは、習慣化するとかなり潤った唇がキープできますよ♪私は寝る前によくやっています。

いかがでしょうか?頑張ってケアして、自分も周りも気持ち良い「ぷるぷる唇」を目指しましょう♪

「くちびるの日」とは?

ブルーベリーなどを素材としたサプリメント、サンタベリーなどを素材した化粧品の研究、製造販売を手がけ、京都市に本社を置く株式会社わかさ生活が制定。目の健康を主に商品開発してきた同社は健康な生活に不可欠な美容にも着目し、なかでも老化の現れやすい唇へのケアを啓発している。日付は2と2で「ニッニッ」の語呂合わせで、笑顔で唇の若々しさをイメージすることから。

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やみつきの美味しさ♪簡単「里芋の和風サラダ」の作り置き

おはようございます^^

今日から二月!!流石に毎朝寒いですね〜!

今週は、里芋を使って和風のポテサラのようなものを作りました。これが家族に大ヒット!調味料は醤油だけなのにめっちゃ美味しいですよ♪是非お試しくださいね!

やみつきの美味しさ♪「里芋の和風サラダ」の作り置き

<材料>4人分

  • 里芋・・・400g(正味量)
  • ねぎ(小口切り)・・・1カップ
  • 鰹節・・・5gほど
  • 醤油・・・大さじ1と1/2

<作り方> 調理時間  15分

1) 里芋は皮をむいて一口大に切り、水から茹出て箸が刺さるくらいのやわらかさにする。

2) 茹でた里芋をザルにあげ、ボウルに移しつぶす。

3) 刻んだねぎと鰹節を加え、醤油を加えて混ぜる。

☆好みで、仕上げに一味を振ったりごま油を加えても美味しいです。

冷蔵庫で3日保存できます。

今週の作り置きです。

*里芋の和風サラダ

*お揚げさんの甘辛煮

*牛肉とごぼうの炒り煮

*スナップエンドウの出汁浸し

*肉味噌

*ごぼうのサラダ

*はんぺんのエビチリ風

*しっとり鶏ささみの大葉和え

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ブログ 「mama*kitchen」 ・・・日々のごはん記録、ときどきコドモ。(http://mama-kitchen.blog.jp/)

インスタグラム 「Mayu*」・・・パンの日が多い、ワンプレート朝ごはん。(https://instagram.com/mama_kitchen/)

☆この連載は<毎週木曜日>に更新します。来週もどうぞお楽しみに…!

無糖で0カロリー♪むくみが気になる時に「オーガニックあずき美人茶」

本連載「モーニング・マルシェ」では、朝時間.jp編集部がセレクトした、朝が楽しくなるアイテムを紹介します!

0カロリー♪むくみが気になる日に飲みたい「あずき美人茶」



遠藤製餡 ゼロカロリーオーガニックあずき美人茶 24本入り ¥2,807 (¥117 / 1本)  (※記事公開時の価格です)

今日ご紹介するのは、編集部メンバーおすすめのオーガニック飲料「遠藤製餡 ゼロカロリーオーガニックあずき美人茶」。

こちらは、無糖でノンカロリー、小豆に含まれるポリフェノールやカリウムを摂取できるオーガニックのお茶飲料。

濃い小豆色で、小豆の風味をしっかり感じる濃厚な味わいです。

むくみ改善に効果的なカリウムたっぷりなので、疲れや塩分のとりすぎなどで体がむくんでいる時におすすめ。

このあずき美人茶を長く飲んでいるという編集部メンバーによると

「塩分によるむくみが出やすい体質で、食べすぎたわけでもないのに朝から顔がパンパン…ということが多い私。

以前は、むくんだ日はバナナや青菜、さつまいもなど、カリウムを多く含む食品を意識的にとるようにしていたのですが、忙しい朝は調理する時間がなかなかなくて…

この小豆茶は、調理不要、飲むだけの手軽さと、甘くないおしるこのような、クセになる小豆の味わいにハマってしまいました。

無糖で0カロリーですが、小豆のほのかな甘みを感じるので、飲みごたえもあります。

また、このあずき茶を毎日飲んでいると、実際むくみを感じることが少なくなる気がします。特に年末年始やイベントシーズンなど、塩分の摂り過ぎが気になる時期は、普段のお茶をこのあずき茶にスイッチ。

オーガニック食材が並ぶコンビニエンスストアで販売されていますが、むくみやすい時期は24本セットで箱買いして、オフィスと自宅に常備しています。

そのままでも、ホットにしても美味しいんですよ!」

とのこと。

ポリフェノールとカリウムが補給できる0カロリーのおいしいあずき茶で、毎日すこやか美人を目指してみては?

遠藤製餡 ゼロカロリーオーガニックあずき美人茶 24本入り ¥2,807 (¥117 / 1本)  (※記事公開時の価格です)

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真似できそう♪憧れの「ホテルライク」を取り入れた部屋3つ

おはようございます!気持ち良い朝時間を迎えられそうなお部屋やインテリアをご紹介している「モーニング・ルームスナップ!」。

今回は「ホテルライク」をテーマに画像を紹介したいと思います。

ホテルライクとは、ホテルのお部屋の雰囲気を自宅にも取り入れたスタイル。すっきりとクールな印象を受けることが多いですよね。

「ホテル」という言葉から来る「難しそう」と思われる方もいらっしゃるかと思いますが、取り入れることが比較的簡単な工夫もありますよ!

【1】アートを飾る


画像提供:RoomClip

まずはrinrinさんのベッドルームから。

モノトーンで美しく整ったカラーリングと、シンメトリーに配置されたベッドサイドランプは、まさにホテルライクそのもの。壁に飾られている白黒のアートがアクセントになっていますね。

もし壁に何か飾ることができるなら、フォトフレームにポスターなどを入れてみるのがおすすめ。ホテルって、だいたい壁にアートが飾られていますよね。最近はフォトフレームも安価なものがありますので、気軽に試しやすくなっているとは思います。壁が無理なら、ヘッドボードに立て掛けるのも良いでしょう。

【2】サニタリーはタオルがポイント


画像提供:RoomClip

続いてはlegomamaさんのサニタリーを拝見。

シンク脇のボックスには、きちんと折りたたまれたハンドタオルが、ボックスに収納されています。

ホテルライクというと、シンク周りにこういったトレイやボックスがよくありますよね。タオルだけじゃなく、アメニティを少しずつ選んでおいてみるのもいいかもしれません。

空間に爽やかな彩りをあたえてくれるグリーンもお忘れなく!

【3】バスグッズでリゾート気分


画像提供:RoomClip

最後はerikamama.さんのバスルームを見ていきます。

特徴的なのはさまざまなバスグッズ。中でも目をひくのは、IKEAのキャンドルトレイとバスタブに掛けられたumbraのブックスタンド付きバストレイ。ゆっくりバスタイムを過ごすのに最適なアイテムですね!まるでリゾートホテルにいる気分になれそう。

お部屋をいろいろな理由でいじるのが難しい時は、バスルームの中だけでも非日常時間を楽しめるといいかも。好きな香りにこだわったりするだけで、気分はホテルライクです!

*

ホテルライクのアイデア、いかがでしたか?

実際にホテルに泊まるのはお金もかかるし、そう簡単にできることではないですよね。でも、自宅で少しでいいからその気分が味わえたら最高です。みなさんもぜひ試してみて下さい!

さ、次はどのお部屋をご紹介しようかな。というわけで次回をお楽しみに!

今日ご紹介したお部屋

1つ目のお部屋

rinrinさんのお部屋
http://roomclip.jp/myroom/2378140

2つ目のお部屋

legomamaさんのお部屋
http://roomclip.jp/myroom/377631

3つ目のお部屋

erikamama.さんのお部屋
http://roomclip.jp/myroom/733622

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https://asajikan.jp/author/68/

☆この連載は<毎週木曜日>に更新します。次回もどうぞお楽しみに…!

英会話でおなじみ「Cash or credit?」の意味は?

毎日更新!英語を聞いて学べる「コスモピアeステーション」とのコラボ連載「1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン」。日常の会話シーンにでてくるリアルで簡単な英語表現をご紹介します♪

英会話でおなじみ「Cash or credit?」の意味は?

今日覚えたいキーフレーズは、アナがシーフード市場で店員のピートと話すシーンからピックアップ♪

Pete: Is that all the seafood that you need?(必要なシーフードはこれで全部?)
Anna: Yes.(そう)
Pete: That’ll be $49.95. Cash or credit?(全部で49ドル95セント。支払いは現金またはクレジット・カード?)
Anna: Credit, please.(クレジット・カードでお願い)
Pete: Anna, you love to eat seafood. (アナ、君はシーフードが好きだね)

訳:コスモピア編集部 VOA Learning Englishより

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今日のキーフレーズ

「現金」「現金払い」は英語で “cash” 。”Cash or credit?” で、「現金かクレジットカードどちらで支払いますか?」という意味になります。

また、”love to 〜” は、「〜するのが大好き」「〜したい」という意味で、「食べるのが好き」「話したい[話すのが好き)」と言う時などによく使われます♪

動画でチェック!

英語力は、繰り返して何度も聞いたり、声に出して練習することでアップします。この会話を動画見ながら音声で聴きたいなら、コスモピアeステーションのページをチェックして!

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バレンタインにサプライズ!期間限定♪巨大すぎる「義理チョコ」って?

2月1日:今日は「ガーナチョコレートの日」

2月に入りました〜!2018年もあっという間に1ヶ月が過ぎましたね。今日は、ガーナチョコレートが誕生した日に制定された記念日なんですよ。

さて、2月といえば「バレンタインデー」ですよね!チョコレートの下見や準備をそろそろ始める方も多いのではないでしょうか?

今日は、いろんなチョコレートがある中で、私が気になっている商品をご紹介します!

衝撃!?あのチョコレート菓子が巨大に大変身!

1994年の発売から、大人気を誇るチョコレート菓子「ブラックサンダー」をご存知でしょうか?

チョコレートと、サクサクしたビスケットの相性が抜群で「ハマった!」という方も多いと思います。また、スーパーやコンビニで1つ30円台で購入できる手軽さから、小腹が空いたときの救世主ですよね♪

そんな「ブラックサンダー」が、なんと超巨大バージョンになって、期間&数量限定で販売しています!

場所は、東京駅の八重洲中央口地下1階にある「東京おかしランド」。「義理チョコショップ」名目のもとイベントスペースにて、1月12日〜2月14日まで限定で販売されているそうですよ。

とにかく大きさがすごいんです…。全長約40センチ、通常のブラックサンダーの35倍の重量なんだそう…!

しかも、表面には金粉があしらわれているんだとか。「ブラックサンダー」が大好きな方にとってはたまらないですよね〜。

かなり大きいので、シェアして食べることをオススメします。ウケ狙いとして職場などでプレゼントするのもいいかもしれませんね!

ちなみに、1日20個限定で整理券が配布されるので、食べたい!という方は、早めにお店に行ってみてください。

今年のバレンタインは、相手がアッと驚くようなプレゼントを選んでみませんか?

「義理チョコショップ」公式ページはこちら >>

「ガーナチョコレートの日」とは?

菓子メーカーの株式会社ロッテが制定。自社の代表的な人気商品であるガーナチョコレートのPRが目的。日付はガーナチョコレートが誕生した日(1964年2月1日)から。ガーナミルクチョコレートは日本でいちばん売れているチョコレートと言われ、赤いパッケージが印象的なチョコレート。

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【神保町】京都発!デニッシュ食パンの人気店@ CAFE&BAKERY MIYABI 【vol.143】

おはようございます。りえこです。

東京は先日積もった雪が残る中、また今週も雪の予報ですね。まだまだ寒さが続きそうです。

今朝は水道橋駅と神保町駅の間にあるパン屋さん「CAFE&BAKERY MIYABI」へ行ってきました。

デニッシュ食パンが人気のお店ということで、焼きたて時間に合わせて足を運ぶ人も多いようです。

お店にはデニッシュ食パン以外にも、お総菜パンや焼き菓子などが並んでいますが、やはり気になるのはデニッシュ!

サイコロのような形のキューブデニッシュはプレーンとショコラと2種類ありました。アイスやフルーツソースを添えたメニューもあるようです。

こちらのお店はドリンクメニューやモーニングセットも用意されていて、イートインスペースもあります。私はキューブデニッシュと、スタッフのオススメと書いてあったクリームパンを店内でいただくことに。

クリームパンは、メロンパンの上に載っているようなクッキーっぽい生地が丸くかぶさっていて、中にはしっとり甘いクリームが。クッキー生地が独特の食感で、他にはない新感覚のクリームパンです。

デニッシュ食パンはオレンジやメープル、シナモンレーズンなど何種類もあって、私は抹茶大納言をお持ち帰り。自宅で少し温めて食べたら、とってもおいしい!ただ色を付けるだけの抹茶ではなく、ほんのりとしたお茶の苦みを感じて、小豆の甘さと絶妙なバランスです。これはオススメ。ちなみにプレーンは二斤のサイズもありました。モリモリ食べたい人にはうれしいかも。

お店のサイトでは通販でデニッシュ食パンが購入できるようなので、気になった方はチェックしてみてくださいね!

●CAFE&BAKERY MIYABI 神保町店

03-5212-6286

東京都千代田区西神田2-1-13

最寄り駅 水道橋駅/神保町駅

http://www.miyabipan.com/

7:15~20:00

★東京ソトアサごはん会のFacebookページ、ぜひご覧ください!

https://www.facebook.com/sotoasagohan

冬服のマンネリ打破!「春色」でつくる今っぽコーデ実例3つ

パーソナルスタイリストの高橋 愛です。

連載「プチプラで楽しむファッションコーデ術」にて、皆さまの朝のヒントとなるような、プチプラコーディネート術を楽しみながらお届け出来たらと思っています。

季節の繋ぎ目はコーディネートがマンネリしがち。素材も冬、カラーも冬って続くとちょっとテンションが下がりますよね…。

気持ちはもう春に傾いてきている日も多いのが現実。少し色のチカラを借りて、マンネリ打破してみるのも手です。

今回は、春色を足してちょっと変化をつけたいなぁ…と思いながら服を選んでいた最近のコーディネートから、ピックアップしてお届けしますね☆

【Vol.1 少し気温が高い日は元気に】ビビッドなイエローを足して

いつもより少しだけ気温が高かった日は、元気カラーで更に気分を盛り上げて。

冬のアイテムにイエローを足すだけで、いつもと違う気分に。イエローの中でも今年はビビッドなイエローが気になります。

今すぐ取り入れるには、グレーやブラウンなどの冬ニットに合わせてあげるのがオススメですよ。

また、春を意識した日のタイツは、ブラックよりネイビーなど少し軽めのものの方がバランスよくまとまります。

【Vol.2 女友達と春物を見に】次のシーズンを意識して☆

女友達と春物を見に行く。そんな日はやっぱり少し春を意識したコーディネートにしたいもの。綺麗なカラーを足して、少し次のシーズンを感じさせて

ピンクやパープルもこの春に取り入れたいカラーの1つです。1点のみ入れるだけで、他のアイテムは冬だとしても充分春を意識した着こなしになりますよ。

ここではスカートを引き立たせた色使いにしてみましたが、もう少し春が近づいたらカラーにカラーをぶつけた色合わせで着てみるのもオススメです☆

【Vol.3 思いきり遊ぶ日】エネルギッシュな赤でカジュアルmix

休日、遊びに行く予定の日。特に子供と一緒に思いきり遊ぼう!という日は元気カラーを足して。

赤はエネルギッシュな色なので、それだけで元気な気持ちに。

そして子供と思いきり遊ぶ日は、両手が空くのが必須。バックパックを持っても少しきれいめも意識してみると、その後の予定が全然違うものでもこのままいけるのも嬉しいところ。

半日仕事、その後遊びに。なんていう日にも使いやすいカジュアルmixですよね。

バックパックにスニーカーを合わせるといかにもな感じになるので、内容によっては足元のみ少しきれい目要素を残しておくとおしゃれなカジュアルコーデになります。

もちろん、行き先や目的によっては全部カジュアルにまとめた方が変なところに気を遣わず楽しめるので、自分が服によって左右されなく楽しめることが1番大切ですね☆

今日のプチプラitem

Vol.1  スカート/ur’s☆

Vol.2  ニット/UNIQLO

Vol.3  デニム/ UNIQLO、ブーツ/ZARA☆

※☆印は今期取扱いのものです

着こなしpoint

今月、来月はなんだかんだ気温も低く、まだまだ冬服のお世話になります。上手に春色を足しながら、マンネリ打破して毎日を楽しんで下さいね☆

☆この連載は<毎週水曜日>に更新します。来週もどうぞお楽しみに…!

「すべてお揃いですか?」を5単語の英語で言うと?

毎日更新!英語を聞いて学べる「コスモピアeステーション」とのコラボ連載「1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン」。日常の会話シーンにでてくるリアルで簡単な英語表現をご紹介します♪

「すべてお揃いですか?」を5単語の英語で言うと?

今日覚えたいキーフレーズは、アナがシーフード市場で店員のピートと話すシーンからピックアップ♪

Pete: You should get the larger crabs. They have the most meat.(大きいカニを取った方がいい。肉の量がいちばんつまってるんだ)
Anna: Then I want a dozen large crabs, please.(では、大きいカニを12個お願い)
Pete: Is that everything you need?必要なものはこれですべて?
Anna: Let’s see. I have shrimp and crabs. And a friend is bringing a salad and many ears of corn-on-the-cob.(そうね。エビとカニがあって。それに友人がサラダとトウモロコシをたくさん持ってくるの)

訳:コスモピア編集部 VOA Learning Englishより

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今日のキーフレーズ

Is that everything you need?” は「必要なものはこれで全部?」という意味で、お買い物の際に店員さんが「すべてお揃いですか?」という時などにも使われます。

また、”corn-on-the-cob” は、ただのcorn(トウモロコシ)ではなく「軸付きトウモロコシ」を表します♪

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女性は○○を見てる!?男女で違う「結婚の決め手」とは

1月31日:今日は「愛妻感謝の日」

今日は、愛する奥さんに感謝の気持ちを表す日。

毎日仕事や家事、育児で忙しく疲れていても、旦那さんからの「いつもありがとう」のひとことでちょっと元気が出たり、夫婦の関係もずっと良好にいくのではないでしょうか。

それにしても…「結婚の決め手」って一体どのような瞬間なのかな?と私はいつも気になります!今日は、そんな「結婚の決め手」について調べてみました♪

男女で違う!「結婚の決め手」とは?

男性の結婚の決め手(一例)

  • 一緒にいて落ち着く
  • ある程度の家事ができる
  • 食事の趣味が合う
  • 仕事への理解がある
  • 金銭感覚が合う
  • 本音の付き合いができる

調べてみると、どうやらこのあたりが男性にとっても「結婚の決め手」となるよう。

やはり性格が合うことが大前提で、一緒にいて落ちつける相手がいいみたいですよね!

また、女性がバリバリ外で働く時代になりましたが、男性にとっては、結婚相手には「家庭的な要素」を持ってほしく、家庭を支えてほしいという気持ちがあるみたいです。

女性の結婚の決め手(一例)

  • 一緒にいて落ち着く
  • 優しい・誠実
  • 金銭感覚が合う
  • 真面目に仕事している
  • 家族を大切にしてくれそう
  • 理解しあえる

続いては女性の場合。こちらもまずは性格や価値観が合うことが一番のよう。

しかし、相手の仕事や家族への姿勢、誠実さが決め手となるのは男性とは異なりそう。

「収入がある」「浮気しない」といった「現実」をしっかりと見つめているのかな?と思います!

ちなみに、「適齢期になった」「貯金ができた」などが決め手だったという男性もいるんだとか…!?男女によって結婚の決め手は微妙に違うので面白いですよね。

でも一番は、「この人とずっと一緒にいたい!」という気持ちですよね♪

結婚している男性はもちろん女性も!結婚当初の気持ちを思い出して、今日は愛するパートナーに感謝の気持ちを伝えてみませんか?

「愛妻感謝の日」とは?

神奈川県相模原市の浦上裕生氏が代表(隊長)を務める「愛妻感謝ひろめ隊」が制定。愛妻に感謝の気持ちを表し、愛妻感謝を世界に広める日に。日付は1(愛)と31(妻)の語呂合わせから。

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泊まりで行きたい朝食はここ!お目当ては…海鮮丼♪ホテル朝食☆【ヒルトン小田原】②

おはようございます!

内藤玲香の憧れの“ホテル朝食”ガイドへようこそ☆

本日は、憧れホテルといえば、小田原にあります、ヒルトン小田原リゾート&スパ 。

ルン♪
今回は宿泊がてら、朝食を食べてきました!

第145回目は、前回に引き続き、ヒルトン小田原の、フローラの朝食ブッフェをご紹介します。
関連記事はこちら♪
「泊まりで行きたい朝食はここ!お目当ては、海鮮丼♪ホテル朝食☆【ヒルトン小田原】」

★★
小田原駅を降り、シャトルバスでホテルへ。車で行けるなら車で行きたいリゾートホテルです。

ヒルトン小田原名物の小梅ジュース!
朝の目覚めにシャキッとします。

またサラダにはレモンドレッシングもあり、小田原の名物だそう。

もちろん、パン類や、エッグステーションでオムレツなど卵料理も頂けます。

このマフィンが美味しいんです☆

目当てはやっぱり海鮮丼
ヒルトン小田原の朝食の目玉は、海鮮丼!朝から自分で海鮮丼にできちゃいます!

しらすや、かまぼこは必食です!

【ヒルトン小田原の朝食の魅力☆】
ヒルトン小田原リゾート&スパの特徴は、
・相模湾に面し、何と言っても海鮮丼が特徴!
ヒルトン小田原のSNSで拝見し、私にとって、ずっと行きたかった憧れのホテル朝食です☆
ヒルトンブランドではありますが、日本人の宿泊比率が80%以上と伺い、海鮮丼をお出ししているのも納得です。

・客室数に対して、朝食のメニューのラインナップは少ない印象もありますが、一品一品が美味しいのです☆
2018年1月現在、私の中で、日本で一番美味しいホテル朝食はここだと思います。

新年始まりましたが、是非、2018年こそ、【ホテル朝食】に行けるワタシになりませんか?

ワタシだけの時間がゆっくり流れる、このラグジュアリーな気分がたまらない。

宿泊がてら是非行って下さいね♪

「泊まりで行きたい朝食はここ!お目当ては、海鮮丼♪ホテル朝食☆【ヒルトン小田原】」

ヒルトン小田原リゾート&スパ 「ブラッセリー フローラ」

〒250-0024 神奈川県小田原市根府川583-1 1階

TEL/0465-28-1220(9:00~18:00)(直通)

営業時間/7:00〜21:30
(朝食)7:00~10:00

http://www.hiltonodawara.jp/

<朝食メニュー>
☆朝食ブッフェ

**2018年1月掲載時点の情報です。

「近くの」を意味する英単語と言えば?

毎日更新!英語を聞いて学べる「コスモピアeステーション」とのコラボ連載「1日1つずつ覚えよう!朝のひとこと英語レッスン」。日常の会話シーンにでてくるリアルで簡単な英語表現をご紹介します♪

「近くの」を意味する英単語と言えば?

今日覚えたいキーフレーズは、アナがシーフード市場で店員のピートと話すシーンからピックアップ♪

Pete: The crabs here are delicious. They are the best because they come from the nearby Chesapeake Bay. Walk this way.(ここのカニはおいしいよ。近くのチェサピーク湾から来ているから最高なんだ。こっちに歩いてきて)
Pete: How many crabs do you want?(カニはどのくらい欲しい?)
Anna: I want a dozen crabs.(12個欲しいわ)

訳:コスモピア編集部 VOA Learning Englishより

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今日のキーフレーズ

近い」といえば “near” という単語を思い浮かべる人が多いのでは?例えば「あの場所の近くに」なら “near the place” ですが、「近くの場所」と言いたい場合は “nearby” を使って “the nearby place” と表現できます。

また、英会話でよく耳にする “dozen” は「ダース」「12」という単位を表す、覚えておきたい表現のひとつ♪

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毎日フル回転♪軽量で洗いやすさも嬉しい「サーモス ステンレスポット」

本連載「モーニング・マルシェ」では、朝時間.jp編集部がセレクトした、朝が楽しくなるアイテムを紹介します!

毎日フル回転♪軽量で洗いやすさも嬉しい「サーモス ステンレスポット」



サーモス ステンレスポット 1L クッキークリーム ¥2,300 (※記事公開時の価格です。カラーにより価格が異なる場合がございます)

今日ご紹介するのは、おうちに1台あるととっても便利なシンプルな保温保冷ポット「サーモス ステンレスポット」。

お茶やコーヒー、お白湯などホットドリンクはもちろん、冷たいジュースまで。長時間温かさや冷たさをキープしてくれるサーモスのステンレスポット(魔法びん)。

1リットルたっぷり入るので、お客様用にはもちろん、温かいお茶やホットコーヒー、お白湯をたっぷり飲みたい冬のおうち時間や、ゆったり過ごす休日にも大活躍してくれます。

重さ499 gと見た目より軽量で、持ちやすさ・注ぎやすさとも◎。さらに、インテリアの邪魔をせずどんなお部屋にもなじみそうな、安定感のあるシンプルなデザインも魅力です。

持ち運び用のスリムな水筒と違い、7cmの広口タイプなので、手を入れてそこまでしっかり丸洗いすることが可能な点もgood。

このポットを毎日愛用しているという編集部メンバーによると

「お鍋も家電も、どんなにおしゃれでどんなに便利なツールでも、洗いにくかったり重かったりすると結局使う頻度が減り、いつの間にか棚の奥に…ってこと、ありませんか?

お料理が大好きで、キッチンツールをたくさん持っている私もまさにそう!ただのコレクションになってしまっている道具がたくさんあります(笑)

でも、このポットは温度をキープできるという機能面はもちろん、重さ、使いやすさ、洗いやすさ、そして見た目、すべてがパーフェクト!

扱いやすく洗いやすいので、毎日ストレスフリーで繰り返し使えます。

冬はほうじ茶や小豆茶、黒豆茶などを大きなやかんでたっぷり煮出し、平日の夜もおうちで過ごす休日もたっぷり飲みますが、このポットに入れておくといちいち温め直したりいれなおすことなく、ずっと温かいまま楽しめます。

朝いつもより早く出かけないといけないときなど、前日の夜寝る前にコーヒーをたてたりお茶を炊いて、このポットに入れて置くことも。余裕のない朝でもほかほかのドリンクがあれば…ほっとして、幸せな気分に。

このポットを使うようになって、電子レンジを使う頻度が確実に減りました。普段の毎日はもちろん、友達が遊びに来るときにも。私の暮らしに欠かせない一品です!」

とのこと。

ちなみにこのポットは編集部のオフィスでも、朝活イベントなどでも大活躍していますよ。

クッキークリームのナチュラルなカラーもかわいい便利なポットで、おうち時間をちょっと快適にしませんか♪

サーモス ステンレスポット 1L クッキークリーム ¥2,300 (※記事公開時の価格です。カラーにより価格が異なる場合がございます)

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サッと茹でて和えるだけ!忙しい朝にお手軽「豚肉ともやしのレモン丼」

おはようございます!

朝は時間がない!たくさんの材料を使うと下ごしらえが大変!なによりいまの時期は、ギリギリまでお布団でぬくぬくしていたい…ですよね。

今日は、そんな忙しい朝でもメインのもやしと豚肉さえあればささっとできる、とってもお手軽な朝どんぶりをご紹介します!

飾りのレモンとブロッコリースプラウトはなくても大丈夫。レモン風味でとってもさっぱりと食べられる、おいしい一品ですよ♪

忙しい朝にお手軽「豚肉ともやしのレモン丼」

材料(1人前)

  • 豚ばら肉(しゃぶしゃぶ用)     40g
  • もやし      1/2袋
  • (A)レモン汁      大さじ1/2
  • (A)ごま油       小さじ1/2
  • (A)塩昆布      7g
  • (A)塩       適量
  • ごはん   茶碗一杯分
  • 白ごま、輪切りレモン、ブロッコリースプラウト       適宜

作り方

1) 鍋に湯を沸かし、もやしを30秒茹でて水気を切る。同じ湯で豚肉も色が変わるまで茹でて同じくザルにあげて水気を切る。

2) (1)に(A)を混ぜて塩で味をととのえて、ごはんの上にのせる。ブロッコリースプラウト・レモン・白ごまをあれば飾る。

いかがですか?もやしと一緒に塩揉みをしたきゅうりや豆苗を茹でて入れても美味しいですよ。

簡単なのでぜひ作ってみてくださいね♪

☆この連載は<毎週火曜日>に更新します。次回もどうぞお楽しみに…!

ストッキングが引っかからない!冬の「ガサガサかかと」3つの対策

おはようございます!キレイナビ代表・美容家の飯塚美香です。

乾燥する季節はかかともガサガサになりがち。夏と違いサンダルを履いて素足を見せない分、お手入れを怠っていませんか?かかとの角質が硬くなり過ぎると、ストッキングが引っかかり伝線してしまうことも。今回は朝ストッキングがスムーズに履ける!ガサガサかかとのお手入れ方法をご紹介します。

かかとにも「水分・油分」を与えましょう

足の裏は顔と違って堅いとはいえ、同じ人間の皮膚です。顔には化粧水で水分を与え、その後クリームで油分を与えますよね。それと同じように足の裏にも水分と油分を与えてあげましょう。

足の裏をクリームやオイルで保湿している方も多いと思いますが、その前に化粧水を付けておきます。水分を与えて柔らかくした後に油分でふたをするのがベスト。

私は顔に使ったシートマスクを、床に置いて足の裏で踏んで水分補給をしています。これなら手を使わずに簡単!その後にクリームやオイルをなじませます。

かかとの「角質は無理に剥がさない」

ガサガサかかとの原因は、古くなった角質が分厚くなり、それがひび割れを起こしてしまうから。余分な角質は取り除く必要がありますが、やすりでゴリゲリ削るのはおすすめできません。削り過ぎて出血してしまったり、さらにガサガサしてしまうこともあります。また、削る刺激により、肌を守ろうとしてさらに角質が厚くなる恐れも。

おすすめはBaby Footなどのパックで無理なく角質をケアすること。Baby Footなら、専用の液体が入ったビニールブーツに足を入れて60分置くだけ。(30分タイプのものもあります)

2〜3日で自然に足の角質が剥け始め、1週間程度でつるつるのかかとになります。

かかとに「角質を溜めない」ことが大切


ガサガサかかとを防止するには、かかとに角質を溜めないことが大切です。お風呂上がりや朝着替える前には、必ず保湿ケアをしましょう。そして、足に合わない靴を履いて歩いたり、自宅だからと素足で歩くのはNG!足に負担がかかり、かかとの角質を厚くしてしまう原因になります。足をふんわり包み込むような靴やルームシューズが理想です。

普段からヒールの高いパンプスで歩くのは、足の裏の美しさを損なわせることになります。せめて休日はスニーカーで過ごすなど、履く靴にも注意しましょう。

顔はスキンケアもメイクもバッチリ!キレイにしていても、かかとがガサガサだとがっかり…。サンダルを履く季節までまだまだ時間があります!今からお手入れに気を配り、自慢のツルツルかかとを作りましょう!

☆この連載は<毎週火曜日>に更新します。次回もどうぞお楽しみに…!

ルールは「炭水化物+○○」だけ!私おすすめ「朝ごはん」の選び方

1月30日:今日は「EPAの日」

EPAは魚に含まれる成分のことで、中性脂肪を減らしたり、動脈硬化を予防する働きがあると言われています。

忙しいとつい食生活がおそろかになってしまいがちですが、EPAに限らず、栄養成分やバランスの整った食生活をしたいもの。

今日は、忙しくても簡単にできる、私のおすすめ「朝ごはん」の選び方をご紹介!

朝は「タンパク質」!朝ごはん選びのヒント

私自身いつも感じていることですが、1日元気に過ごすため、そして1日の栄養バランスを整えるためにも、朝ごはんはとても大切です!

でも、特に平日の朝は忙しくて、栄養バランスのいい献立をとるのはちょっと大変。ついついコンビニの菓子パンやトーストだけになったり、抜いてしまうこともありますよね。

そこで!「朝ごはんをちゃんと作る時間も自信もない」、「何を食べたらいいか分からない」なんていう方は、野菜と果物はとりあえず忘れて、まずは「炭水化物+タンパク質」を意識して朝ごはんを選んでみるのはいかがでしょうか?

よくありがちなのが、パンだけで済ますケース。手軽でいいですが、エネルギーはとれてもビタミンやミネラル、タンパク質などの栄養が不足しますよね。

そこで、コンビニで買う場合は、パンだけでなくゆで卵をセットしてみましょう。または、ツナや卵を挟んだサンドイッチでもOK!

体の成分をつくるタンパク質が不足すると、髪や肌がかさかさになったり疲れやすくなるとも言われます。もし可能なら、更に、野菜が入ったサラダやスープを追加すると◎

ごはん派さんなら、卵かけごはんにしたり納豆ごはんにするのがオススメです。コンビニで買う場合は、タンパク質の具材がしっかり入ったおにぎりもgood♪私は成分表をチェックしながら選ぶようにしていますよ。

野菜を使おうとすると、どうしても種類が必要だったり手間がかかったりしますよね。ビタミンとミネラルは比較的時間に余裕があるランチや夕飯でとることにして、朝は「+タンパク質」と割り切ると、選びやすくなるし、朝から活動的に過ごせますよ。

まずはこれだけ!というルールを決めて、毎日の朝ごはんを少し整えてみてください♪

「EPAの日」とは?

水産事業や食品事業などを手がける日本水産株式会社が制定。EPAとは魚に多く含まれるエイコサペンタエン酸の略称で、中性脂肪を減らしたり、動脈硬化などの予防をする働きがある。日付は肉中心の生活を送る現代人に肉(29)を食べた次の日(30)には魚を食べ、EPAを摂取してバランスよい食生活を一年中送って欲しいという思いを込めて毎月30日に。

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