今日のカフェボンボンの本棚は、『美しい朝で人生を変える』。
ヘア&メイクアップアーティスト・藤原美智子のきらめく朝の過ごし方。美肌や美ボディのヒントもいっぱい！ 美を追求するプロならではの視点が光ります。
『美しい朝で人生を変える』
著者：藤原美智子
出版社：幻冬舎
夜型から朝型へ。ハードな生活のあり方を思い切ってチェンジしたという藤原さん。早起きをすることで幸福感と充実感もアップ、美しくなる秘訣をあらためて発見した。
朝型の効果はまっさきにお肌にあらわれたそう。むくんでいたら朝のマッサージを。〝モテ〟アイメークは朝風呂から始める、緊張感ある顔つきを水シャワーで作る、リンパは朝流す、白いリネンのシーツで目覚めるといった小さな朝の習慣や楽しみをつづります。
ときめく「朝時間」の習慣は、バスルームに飾ったバースデーカード。
いつも誕生日のような新鮮な気持ちを作る、毎朝のハッピーバースデー！
「忙しくてできない」ことには無理に挑戦しないのも、早起き生活を長く続けるコツ。朝は忙しいという言い訳をしないために、本当にやりたいことを自分に問う。朝時間の使い方にもプロフェッショナルの潔さを感じます。
Love, まっこリ〜ナ
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