今日のカフェボンボンは、『夜だけ美容断食』。
人気エステサロンのオーナーが伝授するシンプルスキンケアとは・・・？
『夜だけ美容断食 夜はお肌に何ものせない』
著者：宮本洋子
出版社：光文社
美肌になりたい、肌の不調や衰えを防ぎたい一心から、朝も夜も化粧水や乳液をたくさんつけてしまいがち。
でもスキンケア化粧品を過剰に与え続けてばかりいると、汗や老廃物を排出するという肌本来の役割が果たせなくなってしまう……。
30万人の素肌を見てきたエステのプロがたどりついた方法は、夜だけ実践するシンプルな美容断食。とにかく、夜、洗顔したあとは何もつけない。天然の潤い成分をよみがえらせ、肌にツヤとハリを取り戻す。「肌肥満」からの脱出です。
プチ断食をすると、からだが軽くなるのを実感するけれど、肌もそれと同じなんですね。
梅雨の時期、お肌もからだもすっきりしない。そんな方にもおすすめの一冊です。
Love, まっこリ〜ナ
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