暑い日の飲み物は、シュワシュワ系に限ります。

ビール、シャンパン、ジュースは飲まずに、

水はスパークリングウォーター。

ヨーロッパではスパークリングウォーターは、

ナチュラルミネラルウォーターと同じくらいの存在感で、どこにでも売っています。

しかし、カフェで頼むと、なぜか、コーヒーやワインの2〜3倍するので、

断然スーパーで買うのがおすすめ。

微発泡から、強発泡まで、いろんな種類があるのですが、

個人的に好きなのは“サン ペレグリノ”です。

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今年は、日本のメーカーもスパークリングウォーターに力を入れているみたいで、

いろはすや、南アルプスの水からも、発泡水が登場。

日本のは大抵、発泡が弱いものが多い気がするのですが、

中には、キク〜!っていうのもあって侮れないなと感じています。

ちなみに、飛行機の中でもスパークリングウォーターは便利で、

機内で頼むと丸々1缶くれます。

さらに、100%のオレンジジュースかアップルジュースを一緒に頼んで、

スパークリングウォーターで割りながら飲むのが好きです。

ただし、先日のったチャイナ系エアラインには発泡水はなかったし、

もしかしたら日系のエアラインもまだメジャーじゃないかも。

中医学的にも、人によっては発泡水の方が、水分の吸収力が良いそうで、

合わない人には胃が緩むからオススメじゃないそうで、

飲んだ感触で私には合っていると判断。

また飲みたくなってきたな〜。クセになります!

やまがたヨガ塾

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ヨガインストラクター新関あや シンプル・ヨガライフ[更新終了]

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新関あや

YOGA ME!代表
ヨガティーチャー

ヨガ大好きのヨガマニア。山形出身。ヒマラヤ山中でのヨーガ修行を経て、東京都内でのヨガクラスのほか、山形「やまがたヨガ塾」「ヨガとお蕎麦の会」、姫路、仙台、愛媛、岡山、広島を中心に全国でヨガを広める。ポーズだけでなく、呼吸法・ヨガ哲学・瞑想を含め、トータルでのヨガの実践を大切にする。インド・プネにてウパニシャッド時代からの古典的なアーユルヴェーダを学ぶ。ヒマラヤでのヨガ修行の模様を収めた写真展「チベット・カイラス写真展」が全国巡回中。登山専門誌「山と渓谷」にて‘ヨガトレ’連載中。ライフスタイルマガジン「La piccola」で ’ヨガ旅’を連載中

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