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朝起きたとき、首や肩のこりを感じることはありませんか？枕が合わないと寝つきが悪くなったり、疲れが抜けにくくなったりと、睡眠の質に影響を与えることも。特に高さや硬さが合わない枕を使っていると、知らないうちに体へ負担がかかってしまいます。快適な眠りのためには、自分に合った枕を選ぶことが大切です。
そこで今回は、寝姿勢や好みに合わせて選べるおすすめの枕を5つご紹介します。高さを調整できるものや、肩や首をしっかり支える設計のものなど、快眠をサポートするアイテムを厳選しました。自分にぴったりの枕を見つけて、極上の睡眠を手に入れてみませんか？
快適！「ノルディックスリープ」の枕
フィット感と耐久性にすぐれた枕
自分に合う枕選びは意外と難しいもの。そこでおすすめなのが「ノルディックスリープ」の枕です。特許取得の独自素材「フォスフレイクス」は、すぐれた復元力が特徴。頭と首にフィットしながらしっかり支えます。使用を重ねてもへたりにくく、長く快適に使えるのもポイント。丸洗い&乾燥機対応で、いつでも清潔を保てます。
サイズは43×63cmと50×70cmの2種類。高さも3段階から選べるので、自分にぴったりの寝心地を見つけやすいのも魅力です。低めで自然な寝姿勢を保ちたい方には「ミディアムロー」、スタンダードな高さを求めるなら「ミディアムハイ」、しっかり支えたい方には「ファーム」がおすすめ。毎日の快適な睡眠をサポートする枕です。
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香りと通気性が特徴の「ひのき枕」
心地よい眠りへ誘ってくれる枕
寝つきが悪い、疲れが取れにくい…そんな悩みにおすすめなのが「ひのき枕」。天然のひのきチップを使用し、心地よい香りに包まれながら眠れるのが特徴です。ひのきの精油成分のリラックス効果で自律神経が整い、寝つきの改善も期待できます。香りが薄くなったら付属のひのきオイルを数滴。森林浴気分を長く楽しめますよ。
ひのきの持つ防虫・防ダニ効果で、アレルギーが気になる方にも安心してお使いいただけます。ひのきは調湿効果が高く、湿気をためこまないのも特徴。さらに、通気性にもすぐれ熱がこもりにくいため、暑い季節もさわやかに眠れますよ。硬めの枕が好きな方や、清潔で気持ちのいい眠りを求める方にぴったりの枕です。
ひのき枕（ひのき木部オイル5ml 1本＋枕カバー 1枚付き）
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高さ調整が自由自在！「Platz」横まくら
横向き寝にぴったり
横向き寝で気になるのが肩や腕への負担。そんな悩みに寄り添うのが「横まくら調節式」です。枕の端から端へ向かって緩やかに高くなる設計で、頭を置く位置を変えるだけで高さを調整可能。中材のパイプを出し入れすれば、より細かく調整できますよ。
自分の体に合った高さで、肩や腕が楽な寝姿勢をサポートします。
中材には、やわらかめと硬めの2種類のパイプを使用。頭を置く部分にはフィット感のある素材を、高い部分にはしっかり支える素材を使い、寝心地と耐久性を両立しています。通気性もよく蒸れにくいので、一年中快適。横向き寝が多い方、枕の高さが合わず悩んでいる方の快眠をサポートしてくれる一品です。
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心地よい眠りをサポート！疲れた体を癒す「ベッド周り」アイテム5選
疲れた体を癒すためには、心地良い眠りが何より大切。とはいえ、「寝ても疲れが取れない」「朝起きたときに肩や腰が痛い」などのお悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか。
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枕の上に置くサポート枕「pinto Float」
首や肩の負担を軽減！
枕が合わず首や肩がつらい…そんな方には「pinto Float」がおすすめ。頭の骨を支えて重さを分散し、首や肩への負担が軽くなるのが特徴です。厚さ約6.5cmと薄いため、今お使いの枕の上に置いて調整可能。低めが好きな方は単体使用もOKです。消臭・除湿機能を持つ中材を採用。丸洗いできるのでいつでも清潔に使えますよ。
M字のように両サイドが少し下がった形状で、横向き寝のときに頬や顎をしっかりサポート。頭が前に落ち込むのを防ぎます。もっちりとやわらかく通気性の高いエラストマ素材が頭を支えることで、寝姿勢が安定。朝まで快適に眠れますよ。枕が合わず悩んでいる方や、出張・旅行先でも快適に眠りたい方におすすめの一品です。
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高さ調整ができる「More Sleep 肩康枕」
四十肩や五十肩に！
四十肩や五十肩の痛みで眠れない…という方におすすめなのが「More Sleep 肩康枕」です。独自の逆U字型形状が首や肩の隙間を埋め、包み込むように支えることで圧力を分散。首や肩への負担を軽減し、快眠へと導きます。さらに、2枚の低反発ポリウレタンのシートで高さ調整が可能。自分に合った高さに合わせられますよ。
枕のカバーは取り外して洗濯機で洗えるため、毎日清潔に使えるのも魅力。通気性にすぐれた生地を採用し、蒸れにくく快適な寝心地を実現しています。横向き寝で抱き枕のように使うのもおすすめですよ。枕が合わず悩んでいる方や、肩の痛みで熟睡できない方にぴったり。医学博士監修、快眠へのこだわりが詰まった枕です。
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自分に合う枕で、快適な眠りを手に入れよう
枕が合わないと首や肩に負担がかかり、眠りの質も下がってしまうもの。今回ご紹介した5つの枕は、高さや形状にこだわり、快適な睡眠へ導く工夫がたっぷり。自分の寝姿勢や好みに合わせて選べば、肩こりや寝つきの悪さが改善されそうです。毎日の心地よい眠りのために、理想の枕を見つけてみてくださいね。
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※本記事の内容は記事制作時点のものです。最新の情報はスタイルストアサイトでご確認ください。
