寒い季節が続き、つい運動をさぼりがち…。お正月太りが気になる方も多いのではないでしょうか？そんな時におすすめなのが『キャベツ』を活用したダイエットレシピ！
今は価格が高騰していて買いづらいですが、アレンジがしやすく腸活効果も期待できるキャベツはやっぱりダイエットの味方ですよね。
簡単においしくヘルシーな朝ごはんレシピをご紹介します♪
もりもり食べられる！「大人の無限キャベツ」
和えてすぐに食べられる「大人の無限キャベツ」です。
千切りしたキャベツにカニカマ、塩胡椒、ごま油などを加えて和えたら出来上がり。
キャベツがたっぷり食べられるので、ダイエット中にぴったりです。
（和えてすぐ食べられる、大人の無限キャベツ by えつこさん）
レンジで簡単！「キャベツとわかめのナムル」
レンジ加熱で簡単に完成する「キャベツとわかめのナムル」です。
耐熱容器にキャベツを入れてレンチンし、水気を切り、わかめや調味料と和えるだけ。
忙しい朝でもパパッと作れますよ！
（簡単☆キャベツとわかめのナムル by kaana57さん）
さっぱり味！「キャベツの梅かつお」
レンチンした素材を調味料と和えるだけ「キャベツの梅かつお」です。
おいしく作るコツは、キャベツを加熱しすぎないこと。歯ごたえが残る程度に加熱するのがおすすめです。
サラダ感覚でもりもり食べられます。
（キャベツの梅かつお by 月草さん）
作り置きOK！「キャベツの浅漬け 柚子風味」
ポリ袋で作れる「キャベツの浅漬け 柚子風味」です。
袋にキャベツと柚子皮を加え調味料を入れます。全体を混ぜ合わせて寝かせたら出来上がり。
冷蔵庫で5日保存できます！
（箸休めにぴったり！簡単作り置き「キャベツの浅漬け 柚子風味」 by フードコーディネーター Mayu*さん）
忙しい朝に便利！作り置きできる「野菜サラダ」お手軽レシピ3つ
今日は、作り置きできるサラダを3つご紹介します。料理初心者でもおいしく簡単に作れます。野菜不足解消にお休みの日に作り置きしてみませんか？
やみつき！「キャベツとサバのコールスロー」
素材2つでパパッと完成する「キャベツとサバのコールスロー」です。
塩もみしたキャベツにサバ缶と調味料を加えて混ぜるだけ。
ボウルを抱えて食べたくなるようなおいしさですよ！
（素材2つだけで簡単！「しゃきしゃきキャベツとサバのコールスロー」 by フードデザイナー タラゴン（奥津純子）さん）
今回は、忙しい朝でもサッと作れるキャベツダイエットレシピをご紹介しました。買いづらい時期でも、キャベツの魅力を最大限活かしておいしく体に優しい食事を楽しんでくださいね。
スッキリボディを目指して、今日から始めてみませんか？
