冬の朝ごはんはコレ!15分でできる 朝の主食スープレシピ


寒~い朝はサクッと作れるお手軽スープで体を温めましょう。
具沢山なスープは腹持ちもいいので、朝ごはんの主役になりますよ!
忙しい朝でもこれなら大丈夫!5分~15分で作れる時短スープのレシピをご紹介します。

腹持ちする!蓮根と厚揚げのアラビアータスープ


香ばしい蓮根と厚揚げにトマトスープがしっかり絡むヘルシースープ。唐辛子&ニンニクの相乗効果で代謝アップ♪

▼▼レシピはこちら▼▼
「蓮根と厚揚げのアラビアータスープ」
http://www.asajikan.jp/asagohan/r/373410.html
by MOMONAOさん



パスタとパンが1つになった、ボリュームスープ


パスタとチーズトーストが入ったボリューム満点のスープ。
時間がない朝もしっかり食べたいという方におすすめです。
たくさん食べて代謝も上がり、とっても温まりますよ!

▼▼レシピはこちら▼▼
「パスタ入りケチャップトマトスープ」
http://www.asajikan.jp/asagohan/r/374516.html
by えつこさん



美肌効果&低カロリー!女子に嬉しい豆乳スープ


アボカドときのこの具だくさん豆乳スープ。
アボカドは加熱すると変色しないので色止めの
レモン汁は不要です。
生姜とにんにく入りで、体の中からぽっかぽかになります。

▼▼レシピはこちら▼▼
「アボカドきのこのチャウダー☆豆乳スープ/236kcal」
http://www.asajikan.jp/asagohan/r/369567.html
by MOMONAOさん



定番のクリームシチューを朝仕様にあっさりと♪


牛乳を豆乳に変えて、生姜を入れる身体温まる
シチューになります。
最初にコンソメスープで食材に味をしっかり
しみこませておくのがポイント。
豆乳は脳を活性化させてくれる効果もあるので、
このスープを飲めば朝から頭が冴えるかも♪

▼▼レシピはこちら▼▼
「豆乳生姜風味の野菜シチュー」
http://www.asajikan.jp/asagohan/r/316534.html
by ひょ子さん



レンジ任せで、ささっと簡単スープ


レンジでとっても簡単にできる、優しい味わいの熱々スープ。
プチトマトは普通のトマトよりも甘みが強く、卵との
相性抜群!
ポイントは卵をゆっくり全体に回し入れ、
かき混ぜないことです。

▼▼レシピはこちら▼▼
「プチトマトと卵のふんわりスープ」
http://www.asajikan.jp/asagohan/r/267865.html
by Kae(カエ)さん その他のレシピはこちら



鶏肉のコク、山芋のとろみを楽しむ


鶏肉の旨味でほっとするスープです。
山芋でとろみをつけることで、口当たりがなめらか。
ブラックペッパーがピリッとアクセントに。

▼▼レシピはこちら▼▼
「鶏ひきとろろスープ」
http://www.asajikan.jp/asagohan/r/180265.html
by ゆりりんさん



缶詰を使って、かしこく時短スープ作り!


ひよこ豆の水煮缶を使って、ゆで時間を短縮。
牛乳がなくてもさっぱりとした、おいしい味わいです。
ヒヨコ豆は食物繊維が豊富なので、
便秘解消も期待できます。

▼▼レシピはこちら▼▼
「ヒヨコ豆のスープ」
http://www.asajikan.jp/asagohan/r/395915.html
by tkさん

いかがでしたか?
みんなの朝ごはんコーナーには、この他にもたくさんのレシピが投稿されていますので、
ぜひチェックしてみてくださいね!
http://www.asajikan.jp/asagohan/search.html

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