日に日に寒さが強まり、朝、お布団から出るのがつらい季節になってきましたね。
そんな寒い朝にあると嬉しいもののひとつが、ぽかぽかのホットドリンク。湯気が立ち上るあたたかいマグカップやコーヒーカップ…想像するだけで、ちょっとあたたかくなりますよね。
今回は、スパイスが香る豆乳チャイから、フルーツ入りのミルクティー、意外な「酒粕」入りヨーグルト（！）まで、朝から体をぽかぽかにしてくれるドリンクを紹介します。
ちなみに体の芯から温めるのは、生理痛や風邪対策の免疫力アップにも効果的だそう！早速、明日の朝から試してみてくださいね♪
美容＆健康にも♪スパイスたっぷり「豆乳チャイ」
スーパーで売っているスパイスを使って、豆乳チャイティー！インド料理屋さんなどでよく見かけるチャイも、紅茶と市販のスパイスで簡単で本格的に作れるんです。
スパイスは、ホールのものも使うとより本格的ですが、時間がない朝はパウダーのものを使うと簡単にできますよ♪
（スパイス香る豆乳チャイ ｂｙ：chieさん ）
寒い朝の定番♪「ハニージンジャーレモネード」
お湯、レモン果汁、はちみつ、ショウガ、砂糖。これだけの材料をカップに入れて混ぜるだけ。
レモン果汁は既に果汁になって売っているもの、生姜はチューブ入りのものや粉末を使えば、洗い物もいらない簡単さで忙しい朝でもパパッと作れます♪
（HOTハニージンジャーレモネード ｂｙ：ローズミントさん）
粉末ショウガが大活躍！体ぽかぽか「しょうがココア」
粉末ココアと一緒に粉末ショウガを入れて、お湯で溶くだけ！しょうがとココアの相性は、意外にも◎なのだとか。普通のココアよりさらにぽかぽかになれますよ。
粉末ショウガは、賞味期限も長く常温保存も可能な優れもの。スーパーやドラッグストアで売っているので、寒くなったら一袋常備しておくととっても便利ですよ。
（体ぽかぽか♪ 金時しょうがココア ｂｙ：えんさん）
自然な甘さがおいしい♪「酒粕ヨーグルト」
体を温めてくれてるという酒粕をよく溶かし、蜂蜜とヨーグルトを加えてよく混ぜます。酒粕とハチミツの甘さがじんわりとしみて、内側から温まる酒粕ドリンク♪酒粕が安く出回るこれからの時期にピッタリです。
“飲む点滴”酒粕と健康食品であるヨーグルトのドリンクは、もちろん美容と健康にも◎ですよ。
（酒粕ヨーグルトドリンク ｂｙ：マルシェさん）
とろとろ感が◎！体に優しいバナナミルクティー
ミルクティーとバナナの体に優しいホットドリンクは、すっきり茶葉の味わいがバナナのとろっと感とベストマッチ♪加熱することで引き出されるバナナの甘さに幸せな気分になれます。
お鍋を使わず、電子レンジで加熱して作れるお手軽さも嬉しいですよね。
（アップルチーズマフィンｂｙ：Kae （カエ）さん）
いかがでしたか…？どんどん寒くなっていくこれからの季節。おいしいホットドリンクで、寒さに負けずぽかぽかな朝を過ごしてくださいね♪
【こちらもオススメ☆】ダイエットにも！朝食前の「ココア」アレンジレシピ4選
定番のホットドリンクの1つ「ココア」。甘いのでカロリーが高いイメージですが、実は、ダイエットにぴったりの美容効果がたくさんあるって知ってましたか？
ココアには、過度な食欲を抑える効果があるので、1杯飲むだけで空腹感を調整してくれるそう。また、不溶性食物繊維のリグニンが含まれていて、頑固な便秘にも効果大！と、女子には嬉しいことだらけなんですよ。
お砂糖は控えめにして、朝食前に1杯、おやつ代わりに1杯と、アレンジレシピで飽きずに楽しんでみてくださいね♪
ダイエットにも！朝食前の「ココア」アレンジレシピ4選をチェック＞＞
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