暑くても…やっぱり朝はパンが好き!「夏のトースト」7選

 

蒸し暑い夏の朝って、どうしても食欲が落ちがち…そんなときの朝ごはんには、さらさらっと食べられるお茶漬けや、時短でさっぱり食べられる納豆ごはんや梅干しおにぎりなど、なんとなく和風のメニューがいいような気がしますが…

「私は、夏もやっぱりパンが好き!!」そんな、朝のパンが大好きな方、きっと多いはず!

そこで、アボカド、薬味、夏野菜、オイルサーディンなど、特に夏においしい素材を使った、暑くても食欲をそそる「夏向きトースト」レシピを集めてみました。もちろん、切ってのせるだけだったり、作り置きを活用したりして、忙しい朝でもパパっと作れるものばかり。

食パンをバゲットに変えたり、カンパーニュを使ったり、お好みのパンでアレンジOK!パン好きさんたちに送る「夏トースト」、早速チェックしてみて♪

ビタミンたっぷり!とろりホクホク「アボカドトースト」

53e6661038eb188326e69fd0899dbc9251078ef4.400x0.none

ソテーしたアボカドが、とろとろ、ホクホク!!レタスを敷くことで、見た目のボリュームはもちろん、味のさわやかさもアップしますよ。レモン汁をたっぷりきかせると、色止めだけではなく、味わいも夏仕様になって◎

トーストのカリカリと、アボカドのホクとろ食感のコンビネーションが絶品♪

(ホクとろアボカドトースト by:えつこさん

詳しいレシピをチェック>>

大葉やみょうががパンとマッチ!ヘルシーな「薬味トースト」

9eb9a6653374c3d3f85b1e991f2f4f0842a6d8bd.400x0.none

大葉やみょうが、三つ葉など、夏においしい「薬味」たちが主役の、変わり種トースト!意外な組み合わせのようですが、シンプルなパンと薬味の相性は思いがけずマッチしますよ。ヘルシーなのもうれしい♪

ねぎやのり、針しょうがなど、冷蔵庫にあまっているお好みの薬味を組み合わせて楽しんでみて。

(breakfast toast*薬味でベーガントースト by:kayさん

詳しいレシピをチェック>>

クーラーで冷えたカラダに♪甘い「生姜トースト」

adb7b9f2008864d24794dcdc2b3ab88a85a2dda3.400x0.none

甘いモノ好きさんの夏朝ごはんにおすすめ!きざんだしょうがとバターをパンにぬり、トーストしたら、ハチミツをオン。クーラーで冷えた夏のカラダを、しょうががあたためてくれるので、美容にもうれしいですね。

メープルシロップや黒糖みつに変えると、さらに違う風味を楽しめますよ。

(ハチミツ生姜トースト by:nickyさん

詳しいレシピをチェック>>

ポテトとサーディンで南仏気分♪おしゃれな「マヨトースト」

4884fe812ad96a5ab603de28926a9833afe7962d.400x0.none

ポテト、オイルサーディン、そしてマヨネーズの組み合わせが、ニースなど、南仏にいる気分にさせてくれそうな、おしゃれ&ボリューミーな一品。

じゃがいもは前日にレンジで下ごしらえして冷やしておくと、朝は時短で作れます。サーディンがなければ、ツナに変えても◎

(くずしポテサラとオイルサーディンのマヨトースト by:えつこさん

詳しいレシピをチェック>>

クセになる!レモンがさわやか「アボカド明太トースト」

f56550cf496a3be3bf23a208e553e7e784e5220c.400x0.none

アボカドと明太子という相性抜群の素材を組み合わせた、クセになる一品!混ぜてのせてトースターで焼くだけで、食欲そそる香りがキッチンにただよいますよ。

時間がなければ、パンにのせるだけでも。レモンをきかせるのがポイント!おつまみにも◎ですね♪

(アボカド明太トースト by:naomixxさん

詳しいレシピをチェック>>

ズッキーニと桜えびが相性◎簡単「チーズトースト」

37704f09272a1d99f0eca9b19265c9e08ae3b136.400x0.none

夏野菜「ズッキーニ」を薄く切り、乾燥桜えびとチーズを重ねてトーストするだけ。ズッキーニのさくっとした食感ととろ~りチーズのコンビネーションがおいしい一品。

桜えびの代わりに、ゆでた小エビや、ハムでもおいしそうですね♪

(ズッキーニと桜えびのチーズトースト… by:みっこ*mikkoさん

詳しいレシピをチェック>>

暑い朝でもパパっと時短!海苔風味が夏らしい「ツナチーズトースト」

80f4ad94c072c9bd7cf612c1af81f7ea5e8cf356.400x0.none

海苔とツナ、チーズをお好みのパンに重ねて、トースターでこんがり焼くだけ。暑い夏でもパパっとできるのがうれしい一品。

海苔をたっぷり入れると、夏の海の風味を感じて◎ですよ♪

(海苔ツナチーズトースト by:nickyさん

詳しいレシピをチェック>>

…いかがでしたか?

食欲が落ちがちな夏の朝ですが、夏バテや熱中症予防のために、朝ごはんはちゃんと取っておきたいもの。「朝はパン派」という方は、こんな夏向きのトーストメニューで、おいしく夏の朝のパワーチャージ☆試してみてくださいね。

 

この記事を書いた人
Nice to meet you!

朝ごはんの人気ランキング