暑くても…やっぱり朝はパンが好き!「夏のトースト」8選

 

蒸し暑い夏の朝って、どうしても食欲が落ちがち…そんなときの朝ごはんには、さらさらっと食べられるお茶漬けや、時短でさっぱり食べられる納豆ごはんや梅干しおにぎりなど、なんとなく和風のメニューがいいような気がしますが…

「私は、夏もやっぱりパンが好き!!」そんな、朝のパンが大好きな方、きっと多いはず!

そこで、アボカド、薬味、夏野菜、オイルサーディンなど、特に夏においしい素材を使った、暑くても食欲をそそる「夏向きトースト」レシピを集めてみました。もちろん、切ってのせるだけだったり、作り置きを活用したりして、忙しい朝でもパパっと作れるものばかり。

食パンをバゲットに変えたり、カンパーニュを使ったり、お好みのパンでアレンジOK!パン好きさんたちに送る「夏トースト」、早速チェックしてみて♪

ビタミンたっぷり!とろりホクホク「アボカドトースト」

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ソテーしたアボカドが、とろとろ、ホクホク!!レタスを敷くことで、見た目のボリュームはもちろん、味のさわやかさもアップしますよ。レモン汁をたっぷりきかせると、色止めだけではなく、味わいも夏仕様になって◎

トーストのカリカリと、アボカドのホクとろ食感のコンビネーションが絶品♪

(ホクとろアボカドトースト by:えつこさん

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大葉やみょうががパンとマッチ!ヘルシーな「薬味トースト」

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大葉やみょうが、三つ葉など、夏においしい「薬味」たちが主役の、変わり種トースト!意外な組み合わせのようですが、シンプルなパンと薬味の相性は思いがけずマッチしますよ。ヘルシーなのもうれしい♪

ねぎやのり、針しょうがなど、冷蔵庫にあまっているお好みの薬味を組み合わせて楽しんでみて。

(breakfast toast*薬味でベーガントースト by:kayさん

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クーラーで冷えたカラダに♪甘い「生姜トースト」

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甘いモノ好きさんの夏朝ごはんにおすすめ!きざんだしょうがとバターをパンにぬり、トーストしたら、ハチミツをオン。クーラーで冷えた夏のカラダを、しょうががあたためてくれるので、美容にもうれしいですね。

メープルシロップや黒糖みつに変えると、さらに違う風味を楽しめますよ。

(ハチミツ生姜トースト by:nickyさん

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ポテトとサーディンで南仏気分♪おしゃれな「マヨトースト」

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ポテト、オイルサーディン、そしてマヨネーズの組み合わせが、ニースなど、南仏にいる気分にさせてくれそうな、おしゃれ&ボリューミーな一品。

じゃがいもは前日にレンジで下ごしらえして冷やしておくと、朝は時短で作れます。サーディンがなければ、ツナに変えても◎

(くずしポテサラとオイルサーディンのマヨトースト by:えつこさん

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クセになる!レモンがさわやか「アボカド明太トースト」

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アボカドと明太子という相性抜群の素材を組み合わせた、クセになる一品!混ぜてのせてトースターで焼くだけで、食欲そそる香りがキッチンにただよいますよ。

時間がなければ、パンにのせるだけでも。レモンをきかせるのがポイント!おつまみにも◎ですね♪

(アボカド明太トースト by:naomixxさん

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ズッキーニと桜えびが相性◎簡単「チーズトースト」

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夏野菜「ズッキーニ」を薄く切り、乾燥桜えびとチーズを重ねてトーストするだけ。ズッキーニのさくっとした食感ととろ~りチーズのコンビネーションがおいしい一品。

桜えびの代わりに、ゆでた小エビや、ハムでもおいしそうですね♪

(ズッキーニと桜えびのチーズトースト… by:みっこ*mikkoさん

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暑い朝でもパパっと時短!海苔風味が夏らしい「ツナチーズトースト」

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海苔とツナ、チーズをお好みのパンに重ねて、トースターでこんがり焼くだけ。暑い夏でもパパっとできるのがうれしい一品。

海苔をたっぷり入れると、夏の海の風味を感じて◎ですよ♪

(海苔ツナチーズトースト by:nickyさん

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パワーチャージしたい朝に!夏野菜入り「ミートソースのピザトースト」

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茄子やトマトなどの夏野菜をたっぷりいれたミートソースを作り置けば、朝はのせて焼くだけで、時短でボリューミーな一品が完成!

夏休みのお子さまの朝食やランチにも◎ですよね。しっかりパワーを付けたい夏の朝におすすめ!

(<茄子とトマトのミートソースのピッツァトースト> by:はーい♪にゃん太のママさん

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…いかがでしたか?

食欲が落ちがちな夏の朝ですが、夏バテや熱中症予防のために、朝ごはんはちゃんと取っておきたいもの。「朝はパン派」という方は、こんな夏向きのトーストメニューで、おいしく夏の朝のパワーチャージ☆試してみてくださいね。

 

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