暑くなってきましたが、

食欲は落ちていませんか??

 

私は常に食欲がある方なのですが、

日によっては朝が食欲が少ない日も。

 

そんな時にご飯に乗せるだけのスパイスをご紹介。

 

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美味しそうだったかぶの葉っぱにじゃこ。

油を使わないフライパンでしんなりと炒めたら、

みりんと醤油で味付け。

最後にゴマを振り掛けて。。。(すりごまといりごまの両方を)

もう一度火にかけて混ぜ合わせて。

 

冷ましたら出来上がり。

 

ご飯、止まらなくなります。

 

ちなみに、ゴマはスパイスです。

セサミシードという名前で他国ではスパイスの扱いです。

 

是非お試しくださいませ。

 

この記事を書いた人
Nice to meet you!

スパイスライフアドバイザー大平美弥 魅惑的♪スパイスのある生活

公式ブログ
スパイスを使って心地よく過ごす、のんびり朝時間
Written by

大平美弥

 

スパイスライフアドバイザー
フードアナリスト
ディーコーディネーター

料理家の母に育つ。銀行、證券会社にてOLを経験。趣味の食べ歩きから、食にかかわる仕事をしたいとスパイスコーディネーター協会理事長武政三男氏に師事。スパイスコーディネーターマスターを取得。
その後、スパイスライフアドバイザーとして「Miya Spice Salon」を主宰。体内ロハスアカデミー講師、モーニングアカデミア講師を務める。都内及び主宰するサロンにて講習を行う傍ら、“スパイス☆ガールズ”リーダーとしてその活動の企画運営を行う。「スパイスのある素敵な生活」を提案し、メニュー開発、執筆なども行う。スパイスビューティー協会代表でもあり、「スパイスビューティー」をキーワードとして活動中。ブログ「みやぞう天国」も更新中!

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