忙しい朝もランチでも、できるだけ野菜を摂りたい…わかっていても、なかなか料理をする手間がない！ゆっくり食べる時間がない！そんな方、きっと多いですよね。
でも、美容・ダイエットのためにはもちろん、暑い夏をヘルシーにのりきるためにも、やはり、野菜も欠かせません。
そこで今回は、おいしく、手軽に楽しめるベジサンドイッチを紹介します！簡単で、ヘルシーなのに食べ応えがあるのも◎。忙しい朝や短いランチの時間でも、サンドイッチなら、お箸をつかわず手でつかんで食べられます。
おいしいベジサンドレシピを、早速チェックしてみて♪
ラディッシュでカラフルに！おしゃれ「玉子サンド」♪
刻んだゆで卵とナチュラルチーズをベースに、ラディッシュで、色味と食感をプラス！ラディッシュは「葉」の部分も使うことで、色合いも栄養もアップします。
ワックスペーパーなどで包めば、まるでおしゃれなデリで買ったサンドイッチのような仕上がりに♪
（ラディッシュと玉子サラダのサンドイッチ ｂｙ：naomiさん）
「アボカド×しらす」入り！緑あざやかサンド
しらすの塩分と風味が、クリーミーで濃厚なアボカドと相性バツグン！意外な組み合わせが楽しめる一品は、一度ハマるとやみつきになりそう☆
（アボガドとしらすのサンドイッチ ｂｙ：なめっぴさん）
「ごま」の風味と食感がアクセント！定番野菜のサンド
定番のキュウリや人参、トマトをさっぱりした味付けで仕上げ、ごまで風味と食感を加えた一品。いろいろな野菜でアレンジしたくなる、安心感のあるおいしさです☆
（＊胡麻がプチプチ♪サンドイッチ＊ ｂｙ：happyspiceさん）
「ゴーヤ」入り！ビタミンたっぷり夏のチーズサンド
ゴーヤ、キャベツ、ひよこ豆、コーン…いろんな具材を、チーズとマヨネーズでクリーミーに味付け。胡椒でアクセントを効かせると、より夏向きなスパイシーな仕上がりになりそう。
水気をしっかり絞るのポイント♪
（ゴーヤとお好みお豆さんでナチュラルチーズのサンドイッチ ｂｙ：とまとさん）
カリフォルニアスタイル♪「エビ×アボカド」サンド
厚切りのパンに、人参やアボカドなど彩りよい野菜をぎゅっと詰め込んだ、いま流行りの「断面萌え」するサンドイッチ☆見た目のボリューム感の割に、具材が野菜でヘルシーなので、女子には特にオススメですよ！
（厚盛り♪カルフォルニアスタイルサンドイッチ ｂｙ：Runeさん）
…いかがでしたか？いろんなベジサンド、余り野菜でアレンジしながら楽しんでみてくださいね！
食パンだけで野菜が摂れる！リトルマーメイドの「野菜 くだものパン」～「いい朝！キャンペーン」開催中！～
全国にお店がある人気のパン屋さん「リトルマーメイド」では、7月より、あかとみどり、2色の「野菜 くだものパン」が登場しました！
「野菜 くだものパン」は、16種の野菜と3種の果物が練りこまれたハーフサイズの食パンで、これなら「簡単サンドイッチでさえ作る時間がない…」「サンドイッチより、トーストが好き！」そんな方でも、野菜の栄養を気軽においしく摂ることができますね♪
そして、この「野菜 くだものパン」の発売とあわせ、ただいま「いい朝！キャンペーン」が開催されていますよ。
対象商品「野菜 くだものパン（あか）／（みどり）」についてるシールを専用紙 に貼って応募すると、抽選で合計200名様にソーセージやスープセット等のいい朝！を楽しむアイテムが当たるんです♪
プレゼント商品は、「大山ハム」のハム・ソーセージのセット、カゴメ野菜生活、リトルマーメイドオリジナルのジャム・スープセットなど、とっても豪華！
さらに、期間中当たりが出るまで毎日チャレンジできるという、ウェブ限定の「スピードくじ」も見逃せません。
キャンペーン期間は、8月31日（水）まで（ウェブ限定のスピードくじキャンペーンは7月28日（木）まで）です。
見た目のカラフルさでも、朝の気分をあげてくれそうな「野菜 くだものパン（あか）／（みどり）」で、おいしく、豪華プレゼントをゲットしてくださいね！
