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5/19 (火)
15分の瞑想で心が軽くなる!ネガティブな感情を手放すための一冊
まっこリ〜ナ
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4/7 (火)
家で過ごす日の小さな幸せ。おうち時間をハッピーにするための本3選
まっこリ〜ナ
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3/7 (土)
『上手な心の守り方』不安をやわらげ、心を穏やかに保つための一冊
まっこリ〜ナ
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2/21 (金)
こうあるべきに囚われない暮らしのヒント集『もっと、やめてみた。』
まっこリ〜ナ
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1/26 (日)
からだがラクになる!心身をふわっとゆるめて、ほぐすための一冊
まっこリ〜ナ
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1/15 (水)
「小さな怒り」に蝕まれない!イライラ解消のヒントが見つかる一冊
まっこリ〜ナ
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1/7 (火)
対人関係のストレスに効く一冊『あなたは、なぜ、つながれないのか』
まっこリ〜ナ
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12/6 (金)
幸せを引き寄せ!365日の素敵な言葉集『TODAY IS A NEW DAY!』
まっこリ〜ナ
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12/1 (日)
人生のモヤモヤを解消!朝ノート習慣で叶える「マイストーリー」の育て方
池田千恵
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10/15 (火)
朝読書にオススメ!毎日を素敵に変える一冊『上機嫌な言葉 366日』
まっこリ〜ナ
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10/5 (土)
「和美人」の所作が素敵!はんなりしぐさや言葉づかいの本、オススメ2冊
まっこリ〜ナ
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9/23 (月)
『心配事の9割は起こらない』不安や悩みを「手放す」ためのヒント集
まっこリ〜ナ
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8/15 (木)
瞑想のススメ、ストレス解消のヒント。心が疲れた時に読みたい2冊
まっこリ〜ナ
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6/20 (木)
寝る前の小さな習慣を大切に!心地よい眠りのための本、オススメ2冊
まっこリ〜ナ
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5/21 (火)
忙しい朝にヨガポーズ!一日のリズムを整えるための本、オススメ2冊
まっこリ〜ナ
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5/6 (月)
がんばりすぎない!無理しない!明日が憂鬱なときの本、オススメ2冊
まっこリ〜ナ
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5/3 (金)
人と比べず、余分なものは手放す!本当に大切なものに気づく一冊
まっこリ〜ナ
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4/24 (水)
当たり前のことを大切に。日々の習慣を見直すための本、オススメ2冊
まっこリ〜ナ
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3/19 (火)
毎日の習慣にしたい!心がふわりと軽くなる「一日一禅」のススメ
まっこリ〜ナ
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3/13 (水)
相手も自分も幸せに!好かれる人の「伝え方」ヒント集、オススメ2冊
まっこリ〜ナ
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豆苗ナムル☆お弁当やおつまみに♪
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