朝読書におすすめの本をご紹介する『まっこリ～ナのCafe BonBon』。小説やエッセイ、暮らしや料理の本など心に効く本をセレクトしています。
今日の「まっこリ～ナのカフェボンボン」の本棚は、『幸運は、必ず朝に訪れる。』。
以前カフェボンボンでご紹介した本が文庫化されました。この機会にあらためて記事をお届けいたします。心身ともに最高にリフレッシュされた朝を活かすことが、幸運を引き寄せるコツ。運気が集まる朝の習慣を禅僧がわかりやすく伝授する一冊です。
『幸運は、必ず朝に訪れる。 自分を整える禅の教え』
著者：枡野俊明
出版社：PHP研究所
朝、習慣にするといいコトを知りたい。朝を大切に過ごしたい。そう願う方にオススメの一冊です。朝を充実させることは、一日を心身ともに整ったかたちで過ごすこと。そして、幸運を引き寄せる用意をすること。幸運をつかめるかどうかは、心と身体の準備次第。禅の教えでは、準備がきちんとできている状態が、幸運を宿す条件なのだそうです。
朝を活かすための時間の使い方を具体的に紹介した本書。禅寺の住職で庭園デザイナーの著者が、朝早起きすることで「幸運体質」になれる秘訣を禅の知恵をもとに伝えます。
玄関を整える、ていねいにお茶を淹れる、自然の音を聴くといった禅的習慣は、すべて心身を整えるためのもの。朝、「素足」でいるという習慣も、ぜひ実践してみたい「朝時間」の過ごし方のひとつです。「朝の時間はまさしく、一日のプレリュード」という言葉が心に残りました。
毎朝、いったん心をまっさらにして、一日を気持ちよく始めましょう。自分のリズムにあった朝の習慣を見つけてくださいね！
ラブ&ピースな一日を。
Love, まっこリ〜ナ
「まっこリ～ナのカフェボンボン」を読んでくださってありがとうございます。「カフェボンボン」が心ときめく本との出会いの場となりますように。
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