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リラックス
疲れ目解消ヨガ♪安眠にも効く「ウサギのポーズ＋パーミング」
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肩の力を抜きたい時にオススメ！ゆるくムリせず運動したくなる一冊
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肩こり緩和、ダイエット、リラックス効果も！万能「体側ストレッチ」
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