アボカドのラッシー

美肌対策です。 お腹にたまるので、ダイエット中の方におすすめです!
材料
4人分
  • アボカド 1個
  • 砂糖 30g
  • レモン汁 1個分
  • プレーンヨーグルト 100g
  • 水 1/2カップ
作り方
5分未満
  • アボカドは種をとり、皮をむき、適当な大きさに切る。
  • 切ったアボカドと残りの材料をミキサーにいれて、混ぜる。
ワンポイントアドバイス
砂糖はお好みで加減して下さい。 ヨーグルトは低脂肪や無脂肪のものが、販売されていますので、お好みで使い分けて下さい。
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