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おいしそう！

材料

1人分

• 卵　1個半
• 砂糖　4g
• だし汁　20ml
• 油　適量
• キュウリ　15g
• ミニトマト　2個
• だしつゆ　15ml
• 水　１５ml
• NEWトロミーナ　0,45g
• 大根おろし　15g
• タラコ　5g
• マヨネーズ　2g
• newトロミーナ　0,4g

作り方

5〜15分

• 卵に調味料を入れ、白身を切るように軽くまぜる。 　フライパンを熱しサラダ油をひき、少しずつ卵液を流し、形を整えながら 　焼いていく
• できた卵焼きを３～５cmに切り、断面を下にしてナナメに包丁を入れる。 　片方を半回転させるとハート型に
• 付け合わせのきゅうりは先端を５面に切り落とし,包丁で皮を薄くむいていく。 　ミニトマトは十文字に切れ目を入れ、皮を半分までむく。
• だしジェルソースと大根おろし・たらこ・マヨジェルソースをつくる。 　それぞれの材料、調味料を混ぜ合わせる。（大根おろしは水分のある状態のまま）
• きゅうりの中にそれぞれのｼﾞｪﾙｿｰｽを入れる。 　お皿に、卵、トマト、きゅうりを彩りよく盛り付ける。

ワンポイントアドバイス