【レシピ】朝ごはんにおすすめ!栄養満点のブロッコリースプラウトサンドイッチ!

ブロッコリーのスプラウトを使ったお手軽サンドイッチ! 栄養満点で野菜もたくさん食べれる! マヨネーズだけで味付けは簡単なのに、本格的なサンドイッチが味わえます!
材料
1人分
  • 食パン(6枚切) 2枚
  • ブロッコリースプラウト 1/2袋
  • トマト 半分
  • チーズ 適量
  • ハム 2枚
  • マヨネーズ 適量
  • 胡椒 適量
作り方
5分未満
  • パンを焼きます! 先に焼いておくといいです!
  • その間に、 ハムを準備して、トマトを輪切りします。 スプラウトも根っこから切ります。
  • 焼けたパンを冷まして、パンに2で切った具材を載せます
  • チーズ(スライスでもOK)をのせて、マヨネーズと胡椒をかけます! 子供向けの場合は胡椒ない方が良いです! 大人向けの場合胡椒振った方が絶対美味しいです!
  • パンを載せて切ります! 切る前にラップでサンドイッチをぐるぐる巻きにします。 きつめにラップしてから切ると、 切った後もサンドイッチが崩れません!
  • 盛り付けて完成〜〜〜!
ワンポイントアドバイス
ラップをするときは、潰れない程度にきつめにラップしてください! ラップしないで切ってもOKですが、ラップした方が、食べるときに綺麗に食べれます!
レシピの投稿方法:姉妹サイト「レシピブログ」に会員登録の上、レシピ投稿の際に「レシピテーマ」で「朝ごはん」にチェックを付けて投稿されたものは朝時間.jpにも表示されます。

このレシピを投稿した人
Nice to meet you!

料理のおねえさん(えみり)&おにいさんさんのレシピ(1件)

みんなの朝時間.jpツイート