パイ生地なし(*´ω`*)簡単お野菜たっぷりなキッシュ

パイ生地なし☆ 忙しい朝でも簡単に! 元気の出るお野菜たっぷりのキッシュを作ってみました(^^)
材料
5人以上
  • ほうれん草 3束
  • じゃがいも 2個
  • ズッキーニ黄色、緑 各々1/3本
  • 玉ねぎ 1/2玉
  • しめじ 1/2株
  • トマト 1個
  • オリーブオイル 適量
  • 塩 3g
  • 顆粒コンソメ 3g
  • オレガノ 適量
  • 卵 4個
  • マヨネーズ 10g
  • 生クリーム 50g
  • 牛乳 50g
  • ピザチーズ 適量
作り方
30分〜1時間
  • オーブンを200℃余熱 じゃがいもは皮ごと 濡らしたクッキングペーパーで包み… ラップで更に包んで 600w4分 火傷に注意しながら皮を剥きます! じゃがいもの大きさによって 時間は調節してください! 具材を 食べやすい大きさに切って (トマトは別に分けておきます) オリーブオイルをよくからめて 弱火で 炒めていきます!
  • しんなりしてきたら 塩、顆粒コンソメ、オレガノを 入れて味付けをします!
  • 卵を溶いて マヨネーズ、生クリーム、牛乳を 入れてよく混ぜます!
  • 耐熱性容器に具材を入れて 卵液を入れて 角切りにしたトマトを散らし チーズをトッピングします!
  • 200℃17分焼いたら 出来上がりです!
ワンポイントアドバイス
具材を炒めるときに弱火でしんなりするまで 炒めると お野菜の甘みが増します!
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