5月24日：今日は「長湯温泉『源泉のかけ流し』記念の日」

日々の疲れをとるのに欠かせないお風呂タイム。疲労回復や美容のために、シャワーだけではなくバスタブに浸かることが推奨されていますよね。

けれど、暑い時期はお風呂から出たあと、体の温かさがなかなかとれないのはちょっとしたストレスになるもの。結局、夏場はサッとシャワーで済ませてしまう…という方も多いと思います。

そこで今日は、夏場のお風呂上がりを快適にするために、私が愛用しているおすすめアイテムをご紹介します！

スーッとした爽快感がたまらない！「クーリスト」冷感ジェル

私が夏に愛用しているのが「クーリスト インバスボディクーラー」です。

お風呂から出る直前にジェルを体に塗り、シャワーで流すだけで、お風呂から出たあとにひんやりとした清涼感を感じられるアイテムなんですよ。

伸びやすいジェルで。濡れた体にもスルスルと広げられます。塗ったあと、ぬるま湯で流すだけで終了という簡単さも魅力で、めんどくさく感じることもありません。メントールによってスーッとした清涼感が広がっていき、お風呂の後に心地よい涼しさを感じられますよ！

夏のお風呂上がり、以前は脱衣所で汗をかきながら着替えていたのですが、このアイテムを使ってからは着替えやスキンケアがしやすくなりました。特に首やデコルテに塗ると、汗が抑えられるような気がします。

そのまますぐに冷房にあたると「冷たい」と思うほどのひんやり感。爽快感がしばらく続くので、夏のお風呂上がりのストレスがやわらぎます。

バタバタしやすい朝風呂のあとにもおすすめです。暑さ対策アイテムを取り入れて、少しでも快適に過ごしていきたいですね！

詳しくはこちらから＞＞

「長湯温泉『源泉のかけ流し』記念の日」とは？

大分県竹田市の長湯温泉旅館組合が制定。長湯温泉は古くから名湯として知られ、その「日本一の炭酸泉」とも言われる泉質の良さと、源泉かけ流しの魅力を多くの人に知ってもらうのが目的。日付は２００６年５月２４日に「源泉のかけ流し」を宣言したことから。

出典：一般社団法人 日本記念日協会ホームページ

5月22日：今日は「抹茶新茶の日」

新茶の季節は抹茶を使った限定スイーツが多く登場していますよね。

今日は、コンビニで買える！気になる「抹茶スイーツ」について調べてみました。

コンビニの新作！「抹茶スイーツ」

（写真はイメージです）

ファミリーマートでは、「宇治抹茶のショコラタルト」「濃い宇治抹茶のテリーヌ」が2024年5月14日〜販売されています。

どちらも京都・宇治市にある老舗茶舗「上林春松本店」監修のスイーツなのだそう！

「宇治抹茶のショコラタルト」は、タルトに粒あんを合わせ、抹茶ホイップクリーム、抹茶チョコで包み込んでいます。

「濃い宇治抹茶のテリーヌ」は、抹茶の風味を存分に楽しめる濃厚なテリーヌに、ホワイトチョコをブレンドした抹茶チョコソースがのっています。

どちらもパティスリーで食べられるような高級感があるスイーツですよね。コンビニで手軽に買えるという点がまた、魅力的。

他にはセブン-イレブンからは、「米粉を使ったとろーり抹茶プリン」が5月15日〜販売されています。米粉を使っているのが気になります！とろ〜っとした食感がやみつきになりそうですね。

今日は、1日頑張ったご褒美にコンビニスイーツを楽しんでみませんか？

「ファミリーマート」スイーツはこちらから＞＞

「セブン-イレブン」スイーツはこちらから＞＞

「抹茶新茶の日」とは？

静岡県島田市に本社を置き、静岡県藤枝市に営業本部がある丸七製茶株式会社が制定。同社の抹茶は被覆栽培で育てられ、収穫後に石臼などでゆっくりと微粉末にするために５月下旬が旬となる。フレッシュな若葉の香りが豊かで新緑の季節に合う風味の抹茶の新茶を、より多くの人に知ってもらい新しい抹茶の魅力、楽しみ方を伝えていくのが目的。日付は「茶」の字は草冠を「十」と「十」に見立て、その下を「八十八」とすると合計で百八になることから、立春から数えてほぼ１０８日目となる５月２２日としたもの。

出典：一般社団法人 日本記念日協会ホームページ

5月20日：今日は「ガチ勢の日」

汗やニオイを気にせず、さまざまな活動を本気（ガチ）で取り組み、夢中になる若者を応援することを目的として制定された記念日です。

さて、私がいま「ガチ」で実践していることといえば、忙しい朝の時間短縮術です。少しでも時短して朝の支度をすませるために、私が日々心がけていて、効果を感じている4つのアクションをご紹介します♪

【1】起床から外出までの動きを決めておく

身支度を早く終わらせて家を出るために、朝起きてからすることを洗い出して、あらかじめ順番を決めておくのがおすすめです。例えば…

起床

↓

洗顔

↓

歯磨き

↓

ヘアメイク

↓

着替え

↓

朝ごはん

↓

洗濯

…

というように、朝に行う一連の行動の順番を固定しておくと、無駄な動きを防げて、迷わずスムーズに支度ができます。

ポイントは、自分にとっての優先順位を先に決めておくこと。メイクや朝食、洗濯、掃除など、確実に時間を確保したい工程を把握してから順番をくむことで、寝坊した朝に「時間が足りなくて、大事なことができなかった！」という事態を防ぎやすくなります。

例えできなかったことがあっても「絶対にやりたかったことはできたし、まぁよし」と、満足な気持ちで外出できるかなと思います。

【2】洋服やカバンの中身は前日に準備

朝起きてからその日のコーディネートを考えたり、カバンの中身を確認したりしていると、思った以上に時間がかかってしまいます。身支度を時短するためには、「考えない時間」が何よりも大切！

用意はなるべく前日の夜に終わらせておくと、朝の時短につながりますよ。ゴミを出すときも、前夜にまとめて玄関に置いておくと楽チンです♪

【3】時短コスメを活用

また、オールインワンジェルや泡洗顔など、できるだけ時短できるスキンケアやコスメを活用しています。

私も朝はスプレータイプの泡洗顔を使って泡立てる手間を省いたり、シートマスクを貼り付けて保湿しながら朝食の準備をしたりすることも。

スキンケアやメイクに時間がかかっている方は、毎朝使うアイテムや順番を見直してみるのも有効かもしれません。

【4】テレビ・スマホは見ない

画面から映像や音が流れていると、どうしても気になってしまう私。そこで、朝はテレビやスマホは見ないようにしています（休日や余裕があるときは別）

無音だと身支度に集中できるので、無駄な時間が生まれずにパパッと準備ができますよ！もし、音がほしい場合は、ラジオをつけるのが良いかもしれません。

まだまだ日々試行錯誤していますが…！身支度の時間を短縮させたい私が心がけていることを紹介しました。

これからも時短できないか工夫していきたいです。

「ガチ勢の日」とは？

大阪府大阪市に本社を置き、男性向けコスメブランド「ギャツビー」などで知られる株式会社マンダムが制定。汗やニオイを気にせず、さまざまな活動を本気（ガチ）で取り組み、楽しみ、夢中になる若者「ガチ勢」を応援するのが目的。日付は５と２０を５×２０と見立て、本気度の１００％（５×２０）を表すことから５月２０日に。

出典：一般社団法人 日本記念日協会ホームページ