あわてたり、心配している相手に対して「大丈夫」と力づけ、安心させるときの表現です。ほかに同じ意味で使える表現には、It’s all right. /It’s OK. / No problem.などがあります。
A: We’re going to be late.
B: Don’t worry.I know a shortcut.
———-
A: 遅れちゃうわ。
B: 心配しないで。近道を知っているんだよ。
…となります。
いかがでしたか？この連載は＜毎日更新＞しています。明日の朝もどうぞお楽しみに！
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（コンテンツ公式提供：コスモピア株式会社「使える 英会話鉄板表現160」（著者：浦島久））
早起き。ランニング。
どちらかを聞いただけでも気が重い…腰が重い…。
そんなあなた！！
朝ランにプラスアルファ、写真を撮る楽しみ方をご提案。持ち物はスマホだけ♪
朝の写真て、すっごくフォトジェニックなんですよ♡
朝日の写真は、加工なしでもこんなに美しいんで！！
写真を撮るのが苦手な人でも、朝の陽の光はキラキラして、ちょっとプロっぽい写真が撮れちゃいますよ♡
1ラン1フォト→写真が増える→自分の頑張りが目に見える！
だから嬉しいんで！！
いかがでしたか？
写真を撮る目的があると、朝ランが楽しみになりますよ♪
朝ランフォトを撮りためながら、ランニングを続けてみてはいかがですか？
好きな人が出来た時、思いを伝えることに向けて色んな準備をして行きますが、最終的に神様に祈ったり、おまじないやパワースポットに頼る、ということありませんか…！？（はい、私です）
記念日である「豊後高田市恋叶ロード」もそう！このエリアはロマンチックなスポットが点在しているそうで、カップルはもちろん、好きな人とデートする時に最高なスポットのようですよね♪
さて、バレンタインまであと1日となりました！皆さん準備はいかがでしょうか？
チョコレートの準備以外にも自分磨きにラストスパートをかけている方も多いかもしれません。（はい、過去の私です）
自分磨きって、とにかくぎりぎりまでやりたいですよね！当日後悔がないように、今日はラスト一日を有意義に過ごすための工夫を考えてみました！
今日は「明日好きな人にチョコレートを渡す」という設定で考えてみました！（くすりと笑ってもらえると救われます）
【その1】まずは！チョコレートの準備はOK？
明日のために今までずっと考えてきたチョコレート。準備はOKでしょうか？市販のものか手作りかは人によって違いますので、ラッピングにぬかりがないか、渡しやすいか？をしっかりチェックしておきましょう。
ちなみに、私は渡す時に男の人が持ち歩いていても気にならないシンプルな紙袋で渡していました（笑）ああ、懐かしい。青春時代。
【その2】明日着る服を確認♪
渡す場所にもよりますが、働いている方は会社帰りや昼休みの間など、学生さんは学校やアルバイト先などが多いかと思います。TPOに合わせた恰好になるのはもちろんですが、ちょっといつもより気分が上がる服を着てみるのをおすすめします。
例えば、明るい色を着てみたり、お気に入りのスカートを履いてみるとか♪ガラッと変わると「バレンタインだから？」と言われてしまう恐れもあるので、どこか一点だけでも「最高の自分！」と感じられるアイテムを取り入れると気分がずーっと上がると思います。
【その3】スキンケアは念入りに！
まさかのまさか、接近戦になるかも…！？なーんて、月9を見て妄想が止まらない私の独り言ですが、肌ケアはいつもよりちゃんとしたいのが女心！
パックを丁寧にしたり、保湿に良いクリームを使ったり。顔だけではなく、体のケアもしっかりして、乾燥に負けない自分でいざ勝負！
【その4】意外に見られている手元は要注意！
これ、結構忘れがちですけど、手元のケアもしっかりしていくのをおすすめします。爪が伸びてない？手がガサガサじゃない？ネイル出来なくても、短く切ってハンドクリームを塗ってケアするだけでも違いますよ♪
【その5】一回だけ渡すシュミレーションをして寝る
勢いで渡すよりかは、何をいうかをちゃんと考えて渡す方がいいなあと思います。でも考え過ぎるとしんどくなってしまいますので、一回くらいで十分！
「好きです」でもいいし「いつもお世話になっているから良かったら♪」などなど。必ずしも告白する必要はないと思いますし、自分の気持ちを一言添えるだけで、相手も嬉しいと思います♪
そして、考えたらすぐ寝ましょう！寝不足はイライラの原因になるので、たっぷりの睡眠ですっきりとした朝を迎えて下さい。
いかがでしたでしょうか？少しでも役に立てれば、最高に嬉しいです…！！
ちなみに私のバレンタインは、今思い出しても「あー恥ずかしいいいい。穴があったら入りたいよううう」っていうものばかりで、あの頃が眩しいです（遠い目）
でも楽しかったなあ。一生懸命な自分って猛烈に恥ずかしいけど、なんかいいよね。
あと1日。…なんだか、世界中の女の子が一致団結しているみたい。
さあ、みんなラストスパートの準備はOK？
大分県豊後高田市が制定。同市の海岸線を走る国道213号線沿いには「縁結びのパワースポット・粟嶋神社」、「夕陽の絶景スポット・真玉海岸」、「花とアートの岬・長崎鼻」など、ロマンティックなスポットが点在している。そこでこのスポットを結ぶドライブルートを、恋が叶う道「恋叶ロード（こいかなロード）」と命名。恋人同士はもちろん、多くの人が訪れるようになることが目的。日付は国道213号線から2月13日に。ちなみに恋人たちの愛の日「バレンタインデー」の前日にあたる。
▼あなたは今日をどんな1日にしたい？朝時間.jpのiPhoneアプリにある、1日をハッピーにするための新習慣「ひとこと朝宣言」で、今日の目標ややりたいことを宣言してみて！ iPhoneアプリダウンロードはこちら♪ → http://apple.co/1pWvasG
こんばんは！
内藤玲香の憧れの“ホテル朝食”ガイドへようこそ☆
本日は、憧れホテルといえば、梅田にあります、ウェスティンホテル大阪！
はい、先月、久しぶりに大阪へ行ってきました♪
第91回目は、ウェスティンホテル大阪の、アマデウスの朝食ブッフェをご紹介します。
大阪のホテルの朝食は、大阪着くまで2つ行きたいと悩んでいましたが、大好きなウェスティンにしようと、久しぶりのウェスティンホテル大阪へ訪問しました！
関連記事はこちら。
「店内の開放感×雰囲気◎大阪で絶対行きたいホテル朝食☆【ウェスティンホテル大阪】」
☆ブッフェの一部をご紹介します。
・まずは…やっぱり、オムレツ！
シェフが丁寧につくって下さりました。
ふわっ！しっとり♪
・けつねうどん
きつね？けつね？関西風味のきつねうどん。
出汁が効いて、朝からイイかも。
・アマデウス自慢のハンバーグや、フレンチトースト☆私の朝食といえば、もちろん、オレンジジュース！
パン類や、パンケーキもあります♪
・ポテトグラタン！ホクホク、熱々でグラタン美味しい♪
・ソーセージやベーコン♪
・ハニーデューメロンとパイナップルで〆。
★レストラン 「アマデウス」の雰囲気。
3階部分までの吹き抜け、この開放感が朝にはいいです。
会計の時、黒服のマネージャーさんとお話できて、内観撮影させて頂けました！（読んでないかもしれないけど…その節はありがとうございました。）
関連記事はこちら。
「店内の開放感×雰囲気◎大阪で絶対行きたいホテル朝食☆【ウェスティンホテル大阪】」
朝から「美味しいづくし」の姫時間、ありがとうございました！
次回、また来阪する際には伺います♪
読者の皆様も、大阪のホテル朝食を悩んでいたら、是非行ってみて下さいね！
ウェスティンホテル大阪
〒531-0076 大阪府大阪市北区大淀中1-1-20 （新梅田シティ内） 1階
TEL／06-6440-1062
営業時間／（朝食）6:30〜10:30（L.O.）
（ランチ）11:30〜15:00（14:30 L.O.）
（ディナー）17:30〜21:30（21:00 L.O.）
http://www.westin-osaka.co.jp/
＜朝食メニュー＞
☆ブレックファスト ブッフェ3,400円
☆アメリカン ブレックファスト 2,900円
☆コンチネンタル ブレックファスト 2,300円 他アラカルトあり。
＊朝食時間帯は予約不可
＊＊2017年2月掲載時点の情報です。
何か困ったことが起きたときに、どうすればよいか相談したり、意見を求めたりする表現です。What am I going to do? も同じ意味を表します。I don’t know what to do.（どうしたらよいかわからないよ）や I’m in a fix.（困ったことになった）などと言って、間接的に助けを求めることもできます。
A: He wants to leave me. What should I do?
B: Maybe I can talk to him.
———-
A: 彼、私と別れたいって言うの。どうしたらいいの？
B: たぶん、僕なら彼と話ができると思うよ。
…となります。
いかがでしたか？この連載は＜毎日更新＞しています。明日の朝もどうぞお楽しみに！
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（コンテンツ公式提供：コスモピア株式会社「使える 英会話鉄板表現160」（著者：浦島久））
本連載「モーニング・マルシェ」では、朝時間.jp編集部がセレクトした、朝が楽しくなるアイテムを日替わりで紹介します！
今回オススメする「菊正宗 日本酒の化粧水 高保湿」は、日本酒・菊正宗の純米吟醸酒を配合した化粧水。
日本酒には、コメ発酵液・保湿成分があり、うるおいを与えて肌の状態を整えてくれるんだそう♪こちらをおすすめする編集部メンバーによると、
「まず、たっぷり入ってコスパ◎なので、たっぷり使えるのがなにより嬉しいポイント！
オススメの使い方は、お風呂上りの肌にベビーオイルを塗ってから、この化粧水をたーっぷり使って保湿する方法。お肌が柔らかくなりますよ♪
日本酒の香りがしっかりしているので、香りが苦手な人にはオススメしませんが、逆に日本酒の香りが好きな人は気に入ってもらえること間違いなし！
もちろん、顔につけても酔ったりはしないので、あまり飲めない人でも問題なくつけられます。」とのこと。
顔はもちろん、全身用ローションとしても使える日本酒入り化粧水、乾燥する季節の強い味方になってくれますよ♪
みなさま、おはようございます！
忙しい女子のみなさまのためのお弁当の連載！第91回目は「もち麦と野菜のスープリゾット」弁当をご紹介します。
食物繊維と栄養がぎっしりの「もち麦」。人気が続いていますね。
うるち性ではなくもち性の麦ですので、おもちのように加熱するとスープ全体にトロミがでて！冬のあったか弁当には最適です。
今回のうまみ食材は「ツナ缶」「トマト」「えのき」。そして、冬のキャベツや粉チーズもうまみたっぷり。出汁いらずの簡単スープリゾット。寒い日は簡単スープジャー弁当で。ポカポカのランチタイムをお過ごしください。
1） スープジャーに熱湯を入れて温めておく。
2） 小鍋に水を入れて、野菜類とツナ缶を入れ、もち麦も入れる（もち麦は少量なので茶こしで洗って入れると便利）。
3） 強めの中火にかけて、沸騰したら軽くアクをとる。しょうゆ、トマトケチャップ、粉チーズを入れて混ぜて再沸騰させる。
4） 温めておいたスープジャーの熱湯をすて、（3）を入れて、オリーブ油と黒こしょうを入れる。すぐにぴったり蓋をしてランチタイムまで保温調理。※もち麦もお昼までにはスープジャーの中でやわらかくなります。
＊＊＊＊＊
少し前からブームのもち麦。食物繊維が豊富なので、とても腹持ちがいい上に、スープにトロミがつくので。トロトロ好きな私はよくスープの具に利用しています。
お米と同じように、同じもち麦でも精製法で色が違います。
お米の玄米のように外皮を多く残した茶色いもち麦は火が通りにくいこともあり、ちょっとプレスして外皮に割れ目を作り、火を通りやすくさせている商品が多いです。早く火が通るので便利です。
白いもち麦は、プチプチもちもちとして優しい味わい。茶色い方は香ばしくかみごたえがあります。私はどちらも大好きです。
今回は、プチプチした食感が楽しい、食べやすい白いもち麦を使っています。お昼まで2～3時間あればスープジャーの中でやわらかくなっていますよ♪
今週は娘のお弁当がいらないので！自分弁当。自分用は簡単でヘルシーなスープジャー弁当がとても便利！
野菜ともち麦でお腹も満腹になるので！あとはビタミンC補給のみかんだけで！育ちざかりの子ども達と違って私ぐらいの年齢になると（笑）、このくらいのランチがちょうどいいです。
子どもには、これにサンドイッチやパンを持たせたら喜びそう！
たまには楽なスープジャー弁当でお弁当作りを楽に！ よかったらお試しください。
料理研究家 かめ代。
公式サイト 「 kameyo レシピと暮らし」 https://kameyogohan.com/
☆この連載は＜毎週日曜日＞に更新します。来週もどうぞお楽しみに…！
おはようございます。
朝時間.jp公式朝美人アンバサダーで、フードスタイリストの河合真由子です。
1月のとある平日の朝、こちらにうかがってきました！場所は、六本木アークヒルズ内にあるカフェ『アークカフェ』
平日の朝8時まえだというのに人がたくさんいらっしゃいます！
この日は、毎月1回開催される「Hills Breadkfast」の開催日。
Hills Breakfastとは、六本木ヒルズが主催する朝活イベント。毎回、4名ほどのスピーカーが登壇し、毎日を楽しくする、社会を元気にする、世界を明るくするようなさまざまなアイデアを発信しています。
もともとは、六本木ヒルズに勤務する人たちの交流を深める意図ではじめられたそうですが、今では8割方が六本木ヒルズ以外からの人たちが集まってきているそうです。それぐらい、注目度の高いイベントなんですね。
この日のスピーカーは、いまや勢いに乗っているファッションシェアリングビジネスの企業の代表取締役の方、甲州ワインというブランドを世界へ躍進させるために奔走するワイン醸造家、メインドインジャパンの高級ブランドのプラットフォーム創りをされているかた、林業にイノベーションを起こそうとしている方など、多彩なトピックで盛り上がりました。
お話を聞きながら、実は近隣のお店から提供される朝ごはんを食べることもできます。この日は、開催場所であるアークヒルズにある福島屋のおにぎりでした。毎回、朝食のバリエーションも異なり、しかもワンコインでいただけるのもうれしいところ。
そして、イベントの最後は、スピーカーの皆さんと直接交流をしたり、はたまた、たまたま隣り合わせになったもの同士、名刺交換がはじまったり・・・と思い思いに交流を深め、かなりボルテージ高めで皆さんそれぞれの職場に戻っていかれます。
早朝から、スピーカーの皆さんの熱量の高いお話を聞くことができ、それがたとえ自分がよく知らなかったことであっても、新しい価値観や世界をのぞくことができ、また、そういう方たちの熱い思いを直に受けることで、自分自身にも俄然やる気スイッチがはいります。
日々ちょっとマンネリ化しているな・・・というときや何か外部から刺激を受けて元気をもらいたいときに、是非、足を運んでみてください。
毎月1回 朝8時～開催
おはようございます。にこにこらいふアドバイザーのゆりんごです♪
わたしが住んでいる北海道は、まだまだ寒い朝なので、なかなか布団から出られないでいます。笑
そんな寒くて、あともうちょっと寝ていたい…！な朝でも、たったの5分を使って片づけるだけで、1日スッキリ気持ちよく過ごせる方法をご紹介します♪
これは、強制的に目を覚ますのにも、とっても効果的です！特に寒い朝なら、起きてすぐに布団をたたんでしまえば（もしくは、ベッドメイキングをしてしまえば）、嫌でも動かなければならず、二度寝を防止することもできてしまいます。笑
子どもの頃、わたしが朝なかなか起きない時に母がよくやっていたのもこのワザです。笑
床にモノが散らかっているだけで、お部屋はとても散乱して見えてしまうものです。そんな時は、カゴなどを使ってざっくりとしまってしまうこと！入れるだけなので、時間がなくても簡単です♪
朝に床に置きっぱなしになりがちなモノの例です。
■脱いだ服
→部屋着はまた着るのであれば、部屋着入れを用意しておくと、脱いだらそこにポンと入れるだけで片づけ完了です。また、洗濯物はすぐに洗濯カゴへ入れてしまいましょう。
■カバン
→置き場所に困って床に置いてしまわないように、きちんと指定席を作りましょう。フックでぶら下げたり、小さなスツールをカバン置き場にしてもかわいいですね♪
■お子さんのいるご家庭はおもちゃ
→朝の準備に忙しい時に、1人で遊んでくれるのはとっても助かりますよね。ただ、床におもちゃが散らかっている状態は、とにもかくにも気持ちのよいものではありません。
「朝のおもちゃはこれだけ」と限度を決めて、そのおもちゃが余裕で入るカゴを用意しておけば、お子さん自身でも簡単に片づけができるようになります。
朝はあまり時間がないので、「今日はここだけそうじする」と小さな目標を決めて、掃除をしてみましょう。
例えば、テーブルの上をなんにもない状態にしておいたり、水まわりをサッと拭いたり、スペースを区切って掃除機をかけたり。数分でできるおそうじって、やってみると意外と多いことに気がつくはずです！
わたしが大尊敬しているIKKOさんは、「すぐに掃除をしないのは、二度手間三度手間になる」とおっしゃっていて、どこでも使ったらすぐに掃除をするそうです♪
「片づけ」と聞くと、「時間がかかる・めんどくさい」というようなマイナスなイメージが浮かびがちですが、実はルーティンさえしっかりしていれば、なんてことないただの作業なのです！
カゴを使ったり、モノの指定席を作ってあげれば、迷うことなく片づけることができるので、朝の短い時間でも十分に片づけができてしまいます。
たったの5分でも、床にモノが何も置かれていない状態を作ることができれば、気持ちのよい1日のスタートがきれますよ♪
おはようございます♪国際バレリーナヨガ®協会公認インストラクターの大木美穂です。
今日は、寒くてなかなかベッドやお布団から出られない朝でも、寝たままおこなえる簡単ポーズをご紹介しますね♪ 全身の筋肉を緩めて、体のコリをほぐすポーズなので、朝はスッキリとした目覚めへ。夜はリラックスモードで快眠へ。
さぁ！今日からLet’s Try！！
1） 仰向けの状態から、息を吸いながら右脚を天井に上げます。
2） 息を吐きながら、右脚を左床に倒して体をねじります。
この姿勢で5回呼吸しましょう！
・体をねじるときは、腰を痛めないようにゆっくりと無理のない範囲でねじりましょう。
3） 息を吸いながらゆっくりと、右脚を天井に戻し、吐きながら右脚を床に下ろします。
反対側も同様におこないましょう！
嬉しい効果いろいろ♡
「体をねじる」って気持ちいいな♪と体感していただけたら嬉しいです^ – ^ それでは、今日も素敵な1日に☆
【国際バレリーナヨガ®協会代表 吉田さとみ監修】
☆この連載は＜毎週土曜日＞に更新します。来週もどうぞお楽しみに…！
Oh, no. と同じく、驚いたり、びっくりしたときに思わず口から出る表現です。Oh dear. という表現には柔らかい響きがあるため、女性が発することが多いようです。
ほかに「しまった」を表す表現には、Darn. /Shoot. などがあります。
A: Oh dear. I can’t find my wallet.
B: Did you leave it in the car?
———-
A: あらまあ。お財布が見つからないわ。
B: 車に忘れて来たのかい？
…となります。
いかがでしたか？この連載は＜毎日更新＞しています。明日の朝もどうぞお楽しみに！
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（コンテンツ公式提供：コスモピア株式会社「使える 英会話鉄板表現160」（著者：浦島久））
おはようございます♪
今週も朝スムージー＆スープの時間がやってきました。フードデザイナーのタラゴンです♪
2月に入り雪がちらつく日もありまだまだ寒い毎日です。我が家の中学受験（記事☆）がおわり長男には無事春が来るようで、久々にゆるやかな時間が流れています。
さて今日は朝忙しい時でも何か食べたい！という方にぴったり、1日の目覚めがしゃっきりとする1杯をお届けします。
祖父宅のお庭に大きなきんかんの木があり、小さいころはよく採ってそのまま食べていました。
たくさん実ったころ祖母が甘く煮てくれて、「のどに効くんだよ！」といってよくくれました。
昔のきんかんはもっとえぐみが強くほろ苦い感じがしたのですが、今は生で食べてもとても甘いですね。今日はそんなきんかんを使ったのどに優しいレシピです。
ビタミンが豊富なきんかん、皮ごと食べられる珍しい果実なので丸ごと栄養がとれるのがうれしい。今日はこれに生姜もプラス、飲んでぽかぽか、のどに優しい1杯です。
というわけで材料です。
調理時間：20分
1）きんかんのヘタをとり、切り離さないように上下を残して縦に5~6本切れ込みを入れる。生姜は皮をむきスライスする。
2）鍋に湯をわかし（1）を5分茹でてざるにあげる。きんかんは楊枝などで切れ込みから硬い種をとりだす。
3）小鍋にきんかんを戻し、ひたひたの水、きび糖を加え火にかける。灰汁がでたら取り除き落し蓋をする、蓋をしめ弱めの中火で10分煮たら仕上げに醤油を入れそのまま冷ます。
煮沸した密閉容器に入れ、冷蔵庫で1週間ほど持ちます。
長期日持ちさせたい時は砂糖の量を1/2に増やしてください。
お好みでお湯で割ったり、ヨーグルトにかけたり、紅茶に加えてください。
☆この連載は＜毎週土曜日＞に更新します。来週もどうぞお楽しみに…！
今までのスープ＆スムージーはこちら☆をチェックしてくださいね♪〈毎日更新中〉
落ち着きのある定番色「ネイビー」。
黒と同じく、着こなし全体を引き締める「締め色」として便利なカラーですが、モード感やスタイリッシュさが強い黒に比べると、ネイビーには優しさがあり、上品さとカジュアルさをあわせ持つ…そんな特徴が。
今回は、大人気の「mi-mollet（ミモレ）」のすてきなスナップの中から、定番色「ネイビー」のすてきな着こなしをピックアップ。「ネイビー×コート」「ネイビー×デニム」「ネイビーかけるボトム」という3つのパターンにわけて、おしゃれなネイビーの着こなし術をご紹介します。
早速チェックしてみて♪
（ 勇上 澄子さん@三宮／アクセサリーデザイナー アイテムなど詳細はこちら >> ）
（ KEIKOさん@三宮／アクセサリーデザイナー アイテムなど詳細はこちら >> ）
まずは、冬にかかせない「コート」で楽しむネイビーコーデ。
面積の大きなコートにネイビーを取り入れると、切るだけで、落ち着きと品を感じさせる雰囲気になります。
インナーを選びにくいのもうれしいところ。1枚めのスナップのようにグレーや白をあわせたり、2枚めのように今年らしいキャメルをあわせても◎。
制服に使われる色だけあって、すこし真面目な、でも若々しさやカジュアルなを出せるので、休日にもおすすめです。
（ 樋之内 恭子さん@芦屋／ビューティーサロン「DECOLLTE」オーナー アイテムなど詳細はこちら >> ）
（ 根本久仁子さん@銀座 ／アパレルブランドPR アイテムなど詳細はこちら >> ）
続いては、ネイビーに「デニム」を合わせた王道コーデ。
デニムは、あらゆる色を受け止めてくれますが、ネイビーはデニムのカジュアル感を抑え、より上品でシックな雰囲気に仕上げてくれます。
色そのものに落ち着きがあるので、1枚めのスナップのように、個性的なポンチョでも奇抜にならず、自然に着こなすことができますよ。
2枚めのスナップのように、おなじ系統色の水色をあわせたグラデーションを楽しむのも、とってもおしゃれでおすすめです♪
（森本 美香さん@広尾／主婦 アイテムなど詳細はこちら >> ）
（植原 ほのさん@六本木／ストラスブルゴ ウィメンズディレクター アイテムなど詳細はこちら >> ）
最後は、ボトムにネイビーを取り入れたコーデ。
デニムよりはきれいめに着こなしたい、でも、黒のパンツではつまらない…そんな時、1枚めのスナップのようなきれいめネイビーパンツが◎。黒に比べ、女性らしい雰囲気を出すことができます。
また、2枚めのように、「赤」との相性がバツグンなのもネイビーの特徴。こんな花柄のフレアスカートも、ネイビー地なら、甘くなりすぎずにシックに着こなせます。
冬の休日、ちょっと気分を変えたいな、なんてときにぴったり！
…いかがでしたか？
「黒はたくさん持っているけど、ネイビーってそういえばあまり着ないかも…」
そんな方にぜひ意識して取り入れてほしい、ネイビーを使った着こなし。
黒や白と同じく、あらゆる色と相性がよく使いやすいので、忙しい朝の時短コーデにも便利ですよ。
冬はもちろん、春なら、ピンクや白、ベージュと合わせて軽やかな上品さを楽しめます。定番カラー「ネイビー」の着こなしを楽しんでみてくださいね♪
うどん、そば、ラーメン、パスタ…麺料理だけでもたくさんのバリエーションがありますよね♪
皆さんはどんな麺料理が好きですか？
私は麺料理はなんでも好きなのですが…特に自分のラーメンへの味覚の変化には驚きました。子供の頃はそんなに好きじゃなかったんですけど、年齢を重ねるにつれてラーメンが超美味しい…と感じるようになったんです。（なんでだろう？）
一番はまっていたのは学生の頃で、たくさん食べていたなぁと思います。社会人になってからもちょくちょく食べていたんですが、その中でおいしすぎる「つけ麺」に出会ってしまったんです！
今日は東京都内で私のイチオシのつけ麺屋さんをご紹介します♪
「つけ麺」がおいしいといえば…そう聞いただけで、もうすでにピンと来ている方、さすがです。
そう…「六厘舎」さんが私の中で超ヒット！！
ここのつけ麺が、最高においしいっ！
現在東京都内では、東京駅構内、スカイツリーソラマチ店、羽田空港店、大崎店の4店舗があります。私がよく行くのは東京駅にあるお店です。やっぱり人気とあって、いつ行っても行列…！行く方は覚悟して行って下さいね！笑
濃厚なスープ、麺、トッピング、その全てが「おいしいっ！」と叫ばずにはいられない。
もちもち好きな私は、まずこの太い麺がドストライクでした。もちっと、弾力がある麺に濃厚なスープがしっかり絡んで、ズルズルっと食べれちゃう！
あー並んで良かった…と思ってしまう、麺好きを虜にするお店です。ぜひ皆さんも行ってみてほしいです！
あー食べたくなってきたああああ～！
1年を通じてめん類への関心を持ってもらうおうと、細く長いめんのイメージと、11を「いい」と読む語呂合わせから、毎月11日を記念日としたのは全国製麺協同組合連合会。また、数字の1が4つ並ぶ11月11日はその中のシンボル的な記念日となっている。
▼あなたは今日をどんな1日にしたい？朝時間.jpのiPhoneアプリにある、1日をハッピーにするための新習慣「ひとこと朝宣言」で、今日の目標ややりたいことを宣言してみて！ iPhoneアプリダウンロードはこちら♪ → http://apple.co/1pWvasG
外はサクっと、中はふわっとした食感が絶品のフレンチトースト。「カフェのメニューに見つけるとつい頼んじゃう！」なんて方も多いハズ。
今回は、そんなフレトーが特に人気で、わざわざ訪れる人が多いと噂の朝カフェを厳選してご紹介します。家で作ることもできるけど、またひと味違うこだわりの美味しさに感動すること間違いなし。
大好きなフレトーのためなら早起きだってできちゃうかも？早速チェックしてみましょう☆
※記事の内容は公開時点の情報です。
画像公式提供：Retty
大人気のパン屋さんに併設されたレストラン・サワムラで食べるフレトーは、柔らかくて絶品！メープルシロップもはちみつもいらない完成された味わい。一緒についている厚切りのハムも人気なのだそう。
ちょっと贅沢なモーニングを味わいたいときにおすすめです。
土日のモーニング限定で食べられるパンケーキも必見ですよ。
住所／東京都港区南麻布5-1-6 ラ・サッカイア南麻布1・2F
営業時間／【1F ベーカリー】 7:00～22:00 【2F レストラン】モーニング 7:00～10:00L.O. ランチ 11:00～16:00L.O. ディナー 17:00～3:00L.O.（ディナータイムのみ予約可 ）
※日・祝のみ22:00L.O.
※週末のモーニングは混雑により時間変更になる場合あり
定休日／無休
http://www.b-sawamura.com/shops/hiroo.php
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ホテルオークラの別館1階にあるカメリアでは、丸一日漬け込み、15分かけて焼くということで有名な伝統のフレンチトーストが堪能できます。
外はカリッと、中はふんわりの食感は、1度は食べてみたい味ですよね。
住所／東京都港区虎ノ門2-10-4 ホテルオークラ東京 別館1F
営業時間／6:30〜24:00（朝食は6:30～10:00）
※フレンチトーストは14:30～16:30のティータイム中でも予約が可能
定休日／無休
http://www.hotelokura.co.jp/tokyo/restaurant/camellia/
【この記事もおすすめ☆】予約しても絶対食べたい！フレンチトースト☆【オークラ】（公式ブログ「内藤玲香の憧れの”ホテル朝食”ガイド」より）
画像公式提供：Retty
「ニューヨークの朝食の女王」と称されるサラべスに来たら、やっぱりまずはフレトーがおすすめ！新鮮なイチゴとメープルと一緒に食べると、口の中に甘～い幸せが広がりますよ♪
住所／東京都新宿区新宿3-38-2 ルミネ新宿店 ルミネ22階
営業時間／9:00～22:00
定休日／無休
http://sarabethsrestaurants.jp/
画像公式提供：Retty
マーサーブランチのフレトーは、ブリオッシュを使用したもの。そのなめらかさは、まるでプリンのよう！甘すぎない味付けなので、男性の方でもOK。平日と休日でオープンの時間が異なるので注意してくださいね♪
住所／東京都港区六本木4-2-35 アーバンスタイル六本木三河台1F
営業時間／[月～金]ランチ10:00〜15:30 [土・日・祝]ランチ9:00〜18:00 [全日]ディナー18:00〜24:00
定休日／無休
http://www.merceroffice.com/shop/mercer-brunch/
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お腹いっぱい食べたい時はここを訪れてみて☆バゲット生地にたっぷりのホイップクリームがかかっているのが特徴。ホイップは甘さ控えめなので重過ぎず、きっとぺろりと完食できちゃいますよ！
住所／東京都港区赤坂1-12-32 アーク森ビル2F
営業時間／[月～金・祝前]8:00〜23:00 [土・日・祝]10:00〜22:00
定休日／無休
http://bubbys.jp/
…いかがでしたか？
寒くてベッドから出られない…そんな冬の週末も、おいしいフレンチトーストを食べるためなら、早起きが苦じゃなくなるかも！？
極上のフレンチトーストで、すてきな朝時間を楽しんでくださいね♪
※記事の内容は公開時点の情報です。
「それについては触れないでください」から転じて、「どういたしまして」という意味になります。負担や苦労をかけたときのお礼に対して返すフレーズです。ほかに Not at all. / There’s no need to thank me.（感謝する必要はありません）などがあげられます。
A: Thanks for your help.
B: Don’t mention it.
———-
A: 手伝ってくれてありがとう。
B: どういたしまして。
…となります。
いかがでしたか？この連載は＜毎日更新＞しています。明日の朝もどうぞお楽しみに！
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（コンテンツ公式提供：コスモピア株式会社「使える 英会話鉄板表現160」（著者：浦島久））
忙しい朝の時間。できるだけ時短で簡単に、でも、できるだけキレイに仕上げて長持ちさせたいのが、お出かけ前のメイクですよね。
今回は、長年愛される数多くのベストセラーコスメの中から、特に、忙しい朝に頼りになる、編集部のスタッフおすすめのコスメ4選をご紹介します♪
リクイドファンデーションのベストセラーといえばこちら、「RMK リクイドファンデーション」。
薄付きで、重さを感じさせないつけ心地。でも、透明感のあるみずみずしいツヤ感が絶妙で、つけることで確実に肌のトーンや質感がきれいになる、まさに名品。
「これまでもう何本リピートしているかわからない…」という編集部メンバーいわく
「しっかりメイクをしたい日にはパウダリーやクリームファンデを使い、普段の毎日やカジュアルに仕上げたい日にはこのファンデを使用。
軽くてスーと伸びるので、とてもつけやすく、時短メイクアイテムとしても優秀だと思います。
もう10年以上使っているかも…色バリエも多く、日焼けした夏でも合う色が見つかりやすいところも◎。洗練されたおしゃれなデザインもずっと大好きです」とのこと。
RMK リクイド ファンデーション SPF14 PA++ 30ml
「魔法の筆」といわれ、20年以上も売れ続けているロングセラーのコンシーラーがこの「イヴ・サンローラン・ボーテ ラディアント タッチ」。
ひと筆で、肌に明るさと輝きをもたらしてくれる、こちらも透明感のある肌作りには欠かせない！という方が多いロングセラーです。
筆ペンのような形状なので、朝はもちろん、お化粧直しのときにも、明るくしたい場所にささっとつけることができ、使いやすさ抜群。特に、くすんだり、お肌に疲れが現れているときに、ひと塗りすると、パッと顔が明るくなります。
アイメイクの前にアイホールに塗れば、明るめのアイシャドウなどの発色もアップ。おうちにも、ポーチの中にも持っていきたい1本です。
プチプラで手に入る優秀アイブロウパウダーといえば、この「KATE デザイニングアイブロウ」。
3色を混ぜることで、もともとの眉の色に合わせてちょうどいい色味を作りやすいアイブロウパウダー。アイブロウ用ブラシだけでなく、顔に立体感を出すためのノーズシャドウ用のブラシもセットになっています。
また、ケースに鏡がついているので、外出先でもささっとお化粧直しができて、とてもベンリ。コンパクトなので、ポーチの中でもかさばりません。ずっと使いたい、プチプラの名品！
そして、目元を彩るのに欠かせないアイシャドウパレットのロングセラーといえば、この「ルナソル スキンモデリングアイズ」。
透明感のある、上品な輝きが絶妙の、ナチュラルなベージュを基調とした4色セットのアイシャドウで、品のある、美しい目元が簡単にできあがります。
特に「01 Beige Beige」は、リピーターが圧倒的に多いと言われる人気色。もちろん、朝時間.jp 編集部のメンバーにも愛用者がちらほら。あるメンバーによると…
「アイシャドウパレットの中で、唯一リピートし続けているのがこの『ルナソル スキンモデリングアイズ』。ルナソルのアイシャドウはいわゆる『捨て色』が少なく全て使い切れる、とよく言われますが、4色とも本当に使えます！
デイリー使いにはもちろん、左上の上品なパールを多めにちらせば、パーティーや結婚式などのお呼ばれにも。右下のブラウンも、濃すぎず薄すぎずで「しっかりお化粧している」感が出ない、絶妙な色味！
いつもアイシャドウパレットではかならず濃い『締め色』が残ってしまいますが、このパレットではそれがありません。
いま3台目だったと思いますが、なくなるとまた絶対買ってしまうと思います。（というか、急に廃盤になったら困ると思い、実は1台ストックしています！笑）
1色づかいでも、4色づかいでも、ささっとラフにつけても自然に、でもキレイにしあがるので、特に時間のない朝は必ず手に取ってしまう。そんな名品です♪」とのこと。
お友達への誕生日プレゼントに使うことも多いそう。万能で使いやすい、ベージュ系のアイシャドウを探している方におすすめです。
このたび、ルナソルで大人気の「スキンモデリングアイズ」発売10週年を記念し、人気イラストレーター「WALNUT」とのコラボレーションパッケージで「スペシャルキット」が発売になるそう！
今回だけのスペシャルパッケージの「スキンモデリングアイズ 01」と、リップにもチークにも使える「クリーミィチークス＆リップス」とのセット。
また、同じく人気のパウダーファンデーション用のコンパクトなども限定で登場します。朝のメイク時、メイク直しの時、気分を高めてくれそうなかわいいパッケージですよ♪
いずれも2017年2月24日（金）に発売予定なので、気になる方はぜひチェックしてみて！
「LUNASOL with WALNUTスペシャルページ」詳しくはこちら >>
…いかがでしたか？
朝時間.jp 編集部メンバーにも愛用者が多いロングセラーコスメたち。
いずれも使いやすい名品ばかりなので、時間のない朝にもあると安心！週末のお出かけついでに、百貨店やドラッグストアでチェックしてみては？
おはようございます！
春のような陽射しの1日があったかと思うと、また真冬のような北風が吹いたり、まだまだ寒い日が続きますね。
今朝のレシピは豆乳とお豆腐、ポン酢さえあればパパッとほっこり、あたたかな朝ごはんの完成です。
朝ごはんにはごはんを入れてお雑炊風に召し上がるのもおすすめ。わが家では冬の夜ごはんに「あともう1品ほしいなー！」という時の簡単おかずメニューの強い味方です。
温めた豆乳にポン酢を入れることでトローっとなる、食べるスープのような独特な食感をお楽しみ下さい！
1） ボウルに豆腐と豆乳、雑炊風にするのであればごはんを食べたいだけ入れ、600wの電子レンジで4～5分加熱する。
2） （1）にポン酢を入れて混ぜ、お好みの薬味を入れて完成。鰹節、柚子胡椒、七味や白すりゴマなどなど、薬味でいろいろにアレンジをお楽しみ下さい。スプーンでざっくりすくって召し上がれ！
ポン酢の塩味は商品によって様々ですので、味をみながら加減をして入れて下さい。
豆乳の温度が低すぎたり、ポン酢の量が少な過ぎると、独特のトロッと感が出て来ないので、ご注意下さいっ。
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☆この連載は＜毎週金曜日＞に更新します。来週もどうぞお楽しみに…！
1日頑張った体は、その日のうちにきちんとケアしてあげたいもの。
でも分かっているものの、なかなか出来ないのが現実ですよね…！「早く寝たい！」という気持ちが先走ってしまい、ついケアをさぼってしまいがち。
特に女性は、1日が終わったら「むくみ」で足がパンパン！という方も多いのではないでしょうか？「むくみ」はその日のうちに解消しないと、足が太くなったり、セルライトの原因にも繋がるそうです…ひえええ…！！
むくみで悩める皆さん！今日から早速「むくみ」対策を習慣にしてみませんか？
実は、私かなりむくみやすいんです。涙
しかも、今年に入ってから足のむくみがひどくて、本当に太くなってきたんではないか…という事件が浮上しています。
やばい。早急に対処しなければ・・・！！
と、いうことで！目下「むくみ」対策について考えています。私がやっていることは…
【その1】マッサージをする
簡単なマッサージばかりですが、しっかり流します。寝ただけも多少解消しますが、しっかり老廃物を流してあげることが大切だと思います！
ネットで検索するとたくさん「むくみ」を解消するためのマッサージ方法が出てきますよ！自分のお気に入りを見つけて下さいね。
【その2】体を温める
むくみには「冷え」も大敵！と言われています。お風呂にゆっくり浸かったり、体が温まるものを意識して摂取するようにしています。
この2つを特に気を付けていますが、その他、私がおすすめしたいのが…
【その3】逆立ち
よく壁に足を上げてむくみを解消することが多いですが、一気に流す方法としては、断然逆立ちがおすすめ！血液がどばーっと流れる感じがして、効果ありですよ！しかも腕のシェイプアップも期待できるのでやらないのは損かも♪
簡単なことばかりですが、毎日のケアって大切なんだなあ…とつくづく痛感している今日この頃。
本当に最近悩んでいるので（笑）お悩みの皆さん、一緒に頑張って「むくみ」を解消しましょう！
糖尿病や末梢動脈疾患による足病変の患者が増加していることから、足病変の予防・早期発見・早期治療の啓発を目的に、一般社団法人日本フットケア学会、日本下肢救済・足病学会、日本メドトロニック株式会社が制定。
足病変は重症化すると足の切断にまで至る大変な病。日付は2と10で「フット=足」の語呂合わせから。
▼あなたは今日をどんな1日にしたい？朝時間.jpのiPhoneアプリにある、1日をハッピーにするための新習慣「ひとこと朝宣言」で、今日の目標ややりたいことを宣言してみて！ iPhoneアプリダウンロードはこちら♪ → http://apple.co/1pWvasG
「もうこれで最後だ」と言うときに使われます。 That’s all. / That’s everything. / We’re finished.も同じフレーズとして便利です。また、That’s it.には、前の話を受けて「そう、まさしくそれだよ」と、話題の中心になるものを強調する意味もあります。
A: Is everything packed?
B: Yes, that’s it. Let’s go.
———-
A: 全部詰め終わった？
B: うん、これで終わりだよ。行こうか。
…となります。
いかがでしたか？この連載は＜毎日更新＞しています。明日の朝もどうぞお楽しみに！
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（コンテンツ公式提供：コスモピア株式会社「使える 英会話鉄板表現160」（著者：浦島久））
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