おはようございます♬

アメリカに来てから始めた朝ヨガ＆ピラティス。
これで私も健康になるわ♡と思っていたのも束の間。

なんだか最近、頭痛が多くなってきた…( ;∀;)
さらに腰痛も酷くなってきた気がする。

頭痛はお天気のせい。
（気圧の変化かな？

腰痛は持病。
（そういえば昔、お医者さんに「随分背骨が曲がってますね」
って言われたもんなぁ。

そんな風に自分をだまし、だまし暮らしてきた矢先。
朝ヨガの最中に「むむむ！首が後ろに曲がらない！」を実感。

同僚に相談してみたところ
おすすめのChiropractic＝カイロプラクティックを紹介してもらいました。
※カイロプラクティックは1895年（明治28年）に米国で
D.D.パーマーにより創始された自然療法
背骨を中心に骨格のゆがみを手技（アジャストメント）で調整することにより
神経の働きを高めて健康を回復させるヘルスケアのこと※

アメリカではこのChiropracticもAcupuncture＝鍼灸も
医療保険が適用になるのでお手軽に受けられるのが特長。

早速、朝一番（7時！）に予約を取り行ってきました♬

質問事項に答え、レントゲンを撮って、
今の状況の説明を受けることに。するとドクターが

「おお、ちほ。君はものすごいストレートネックだね…」とため息。

朝時間.jpユーザーのみなさんは聞いたことがあるかもしれませんが
このストレートネック。
もはや現代病の1つと言っても過言ではないかも。

慢性的にうつむく姿勢をとっていることで
首の本来のカーブが失われることで起こる症状。

長時間のパソコン作業やスマホ操作が
もっとも代表的なストレートネックの原因と言われています。

本当はこのレントゲン写真でいうところの
首の骨1と一番下の骨7の角度が30〜40度
というのが健康的な状態なのですが

私の首はご覧の通り、ほぼまっすぐ(ﾟДﾟ;)

首の湾曲が少ない＝頭の重みを分散しにくい⇒首の痛み・肩こりの原因に

歩いているときなどに起こる下半身からくるショックを
首が軽減できないので、頭そのものへの負担も増える。

そして骨と骨の隙間が小さくなって神経を触っているので
頭痛が起こるという
いいことなにもなし！な状態であることが発覚してしまいました…

そんなわけで施術を始めたいドクター。
でも、8時からのヨガに行きたい私。

“OK, I’ll take a rain check Dr.”
＝「じゃ先生、（施術は）またの機会ってことで！」
とにこやかに、診察を終わらせようとすると

ものすごい営業スマイルで
“You can’t enjoy yoga today, do you want to?”
＝「（そのままだと）ヨガ楽しめないよ。そうしたいの？」

これには降参。仕方なしなし施術してもらってきましたｗ

しかし、一度の施術でも後ろに首を曲げるのが少し楽になったみたい♬
もう少し、様子を見ながら通ってみようとおもいます( ｀ー´)ノ

シアトルにも春が来て、人々がワクワクしているのが手にとれるほど。
自分のカラダメンテナンスで、アクティブな毎日を送れますように！

それではみなさまSweetな1日を♡