今日のカフェボンボンの本棚は、『シンプルリスト』。
もし「小さな幸せの瞬間を集めたリスト」を作るなら、みなさんはどんな項目をあげますか。「二度としたくないことのリスト」なら？
シンプルな生き方を提唱する著者が、人生をより豊かにするためのリストの使い方を紹介します。
『ゆたかな人生が始まる シンプルリスト』
著者：ドミニック・ローホー／訳：笹根由恵
出版社：講談社
ローホーさんの「幸せの瞬間のリスト」はこんなふう。太陽で髪を乾かす／起きがけに漂う焼きたてのパンとコーヒーの香り／日中にお昼寝することにして、夜明け前に起きる……。
小さな幸せのレシピを読み返せばポジティブになれる。リストとは心を癒すセラピーのようなもの。
一目惚れリスト、ひとつだけあればいいもののリスト、好きな音やにおいのリスト、心をかき乱すものリスト、恋人に関して抱いている不満のリスト。
リストの項目をあげていくうちに、自分の心を深く見つめていることに気づく。リスト作りには心を軽くする効用も。悩みやストレスから解放されるリストも参考になりそうです。
ローホーさんのリストはとてもポエティック。詩的な言葉が並ぶリストに、五感が研ぎ澄まされる一冊です。
＊『屋根ひとつお茶一杯』もおすすめです。
Love, まっこリ〜ナ
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