残暑を乗り切る朝の一杯!スムージーレシピ第2弾


大好評の「夏のスムージーレシピ第1弾」に続いて、第2弾は残暑を乗り切る一杯をお届けします!
ヨーグルトスムージーから、美白を目指すキウイスムージー、
意外なあの食材を入れたダイエットにピッタリなスムージーレシピは必見です。

食べるジュース、飲む野菜!


小松菜、セロリ、パセリが食べられて栄養満点♪
臭みもなくとても飲みやすい一杯です。
どろっと濃厚なジュースはスプーンで食べると◎


▼▼レシピはこちら▼▼
「朝の1杯♪グリーンジュース(グリーンスムージー)」
http://www.asajikan.jp/asagohan/r/603416.html
by pastis009さん




朝のエネルギーチャージはこれ1杯!



すぐエネルギーになるバナナ、ビタミンCの豊富なパパイヤ、
そしてお腹に優しいヨーグルトのミラクルドリンク。
牛乳の量は調節してお好みの濃さにしてくださいね。


▼▼レシピはこちら▼▼
「パパイヤとバナナのヨーグルトスムージー」
http://www.asajikan.jp/asagohan/r/609107.html
by わちっこさん





約227Kcal!ダイエットスムージー


美白効果が期待できるビタミンCがたっぷりの
キウイをベースにしたスムージー。
牛乳ではなく豆乳を使ったところもビューティーポイントです☆


▼▼レシピはこちら▼▼
「美人になるスムージーでダイエット キウイとリンゴ編」
http://www.recipe-blog.jp/profile/40115/blog/13440545
by 武山えみ子さん




元気の出るハッピーカラー☆


オレンジ色と白のコントラストがキレイなスムージー。
きれいな2層に仕上げるには、オレンジキャロットジュースを
静かに注ぐのがコツです♪
少し加熱した人参を加えているので、甘みを一層高めています。


▼▼レシピはこちら▼▼
「オレンジキャロットのヨーグルトスムージー」
http://www.asajikan.jp/asagohan/r/598025.html
by Sachiさん




おうちでカフェ風スムージー!


夏にぴったりな、さっぱりと清涼感のあるスムージーです。
この緑色は抹茶だけでなく、なんとアボカドも入っているん
です!
トッピングを工夫してカフェにあるようなお洒落な一杯を
どうぞ♪


▼▼レシピはこちら▼▼
「抹茶サクレでレモンスムージー」
http://www.asajikan.jp/asagohan/r/425820.html
by MOMONAOさん




ヘルシーなのに満腹の秘密は…?


一見、普通のカフェモカスムージーですが、実は豆腐が入っているので、低カロリーでお腹いっぱいを実現。
ダイエット中の方に特におすすめ!


▼▼レシピはこちら▼▼
「豆腐カフェモカスムージー」
http://www.asajikan.jp/asagohan/r/8563.html
by 勇気凛りん(岸田夕子)さん







色んなレシピを試して、お気に入りの一杯を見つけてくださいね!



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