おはようございます。美習慣コーチの長谷川千尋です。
私は行動心理士として、プレゼンサポートも行っていますが、そこでお伝えしていることがあります。
「印象は偶然ではなく、設計できる」ということです。
「なぜかすぐに名前を覚えてもらえる人」と「何度会っても印象が薄い人」。
その違いは才能ではなく、
“脳の記憶の法則”を味方にしているかどうかです。
なぜ「覚えてもらえる人」と「印象が薄い人」がいるのか
心理学には「ピークエンドの法則」という考えがあります。
人は出来事のすべてを覚えているのではなく、
「一番感情が動いた瞬間」
「最後の印象」
この2つで全体を評価すると言われています。
さらに「初頭効果・親近効果」という法則もあります。
最初に受けた印象と、最後に受けた印象が特に強く残る、というものです。
つまり、
会った瞬間の表情と、別れ際のひと言。
ここを整えるだけで、記憶への残り方は大きく変わります。
だから私は、朝のうちに準備をします。
「今日会う人の名前を笑顔で呼ぼう」
「最後に感謝を伝えよう」と意図しておくのです。
そしてもう一つ大切なのが「メラビアンの法則」。
第一印象は、
見た目や表情などの“視覚情報”と
声のトーンなどの“聴覚情報”が大きな影響を与えるとされています。
どんなに素晴らしい内容を話しても、
姿勢が崩れていたり、声が暗かったりすれば、印象は弱くなります。
だからこそ朝、背筋を伸ばす。
深呼吸で声のトーンを整える。
自分らしい装いを選ぶ。
この“外側を整える習慣”が、印象の土台になります。
記憶に残る人は、特別なことをしているのではありません。
最初と最後を丁寧にし、
非言語を整え、
それを繰り返しているだけ。
印象は偶然ではなく、設計できます。
朝の3分の意識が、
あなたを「また会いたい人」に変えていきます。
印象は才能ではなく、
美しく積み重ねる習慣なのです。
今日の朝のひと工夫が、
どなたかの記憶に、やさしく残りますように。
「また会いたい」と思われる人はここが違う。運と品格を引き寄せるマナー
