暑い夏は、日中に掃除や片付けを始めるのがおっくうになりがち。気づけば床にほこりがたまり、キッチンには使ったものが残ったまま…ということもありますよね。
けれど、家をきれいに保つために、毎日たっぷり時間をかける必要はありません。朝の過ごし方に小さな工夫を加えるだけでも、整った状態を保ちやすくなります。
今回は、家がきれいな人が取り入れている、朝の小さな工夫を3つご紹介します♪
【1】道具ひとつで家中すっきり！朝10分の床掃除
家全体をきれいにしようと思うと、掃除を始める前から少し気が重くなってしまうこともありますよね。
朝時間アンバサダーのmisakoさん（@misako1104）は、出勤日も在宅勤務の日も、なるべく同じ流れで朝を過ごし、その中に短時間の掃除を取り入れています。
朝5時半に起きたら、コーヒーを飲みながら、その日の予定を確認。朝ごはんや後片付けを済ませたあと、仕事を始める前に掃除や洗濯を行います。
「時間が余ったら掃除する」のではなく、毎朝の流れを決めておくことで、迷わず家事を始めやすくなるそうです。
床掃除に使っているのは、手軽に使えるフロアワイパー。シート1枚でリビング、キッチン、洗面所、廊下を順番に拭き、最後は玄関のたたきまで掃除します。
家の中をひと通り回っても、かかる時間は10分ほど。掃除機を出す手間がないので、気になったほこりや汚れを朝のうちにさっとリセットできます。
一度に完璧にきれいにしようとせず、毎朝軽く一周するのが続けるコツ。短時間でもこまめに掃除することで、汚れをためにくくなります。
玄関まで整った状態で1日を始められると、出かけるときも、帰宅したときも気持ちよく過ごせそうですね。
（参考：朝のお手軽掃除でスッキリ！「5時半起床」ではじめる私の朝の時間割）
【2】朝の支度がスムーズに！「探さない・迷わない」収納
朝のキッチンでは、「あれはどこだっけ？」と探したり、使いたいものを取るために手前のものを動かしたりと、小さな手間が重なりがち。忙しい時間帯だからこそ、すぐに手が届く収納が助けになります。
朝時間アンバサダーのかなころさん（@kanakoro_no_ouchi）は、朝の動きが止まらない収納を意識しています。
カトラリーは種類ごとに分け、使う場所の近くへ。朝ごはんで出番の多い食器は、重ねた器をいくつも動かさなくても取れる位置に置きます。
冷蔵庫の中も、朝ごはんによく使うものがすぐ目に入るように整えておくと、扉を開けてから迷いません。
大切なのは、見た目をきれいにそろえることより、自分も家族も迷わず使えて、すぐ元に戻せること。「探さない・迷わない・どかさない」仕組みがあると、朝ごはんの支度や後片付けがスムーズになります。
まずは、毎朝使う食器や道具の置き場所を見直してみましょう。取り出すまでの動作がひとつ減るだけでも、朝の台所に立つ負担を軽くできますよ。
（参考：朝、台所に立つのがイヤじゃなくなる！「探さない・迷わない」小さな仕組み3つ）
【3】ゲーム感覚でどんどん進む！朝10分の「50個片付け」
起きてすぐにスマホを開くと、いつの間にか時間が過ぎ、頭も体もぼんやりしたまま…ということはありませんか？『がんばらない早起き』著者の5時こーじさん（井上皓史さん）がおすすめするのが、朝10分の「50個片付け」です。
やり方はとてもシンプル。目についたものを片付けるたびに、1つずつ数えていきます。
たとえば、お皿を1枚洗ったら1個、おもちゃを元の場所に戻したら1個、リモコンを定位置に置いたら1個というように、小さな動作もすべてカウントします。
「50個」と聞くと多く感じますが、食器を10枚洗えば、それだけで10個。細かな作業も1つとして数えるため、テンポよく進められます。
ポイントは、「1、2、3……」と声に出して数えること。終わりが見えるので集中しやすく、あちこちに手を広げず、10分以内で区切れます。片付けながら体を動かすうちに、ぼんやりした頭も次第に目覚めていきます。
部屋が整う達成感と、朝からひとつ仕事を終えた満足感を同時に得られるのも魅力。起床後、スマホを見る前の新習慣として取り入れてみたいアイデアです。
（参考：1日を心地よくスタート！朝10分の「50個片付け」習慣）
暮らしが軽くなる！朝の小さな「整え習慣」3つ
おはようございます。整理収納アドバイザーのゆりんごです。「なんとなく朝からモヤモヤする…」「起きたときに、なぜかどっと疲れている…」そんなことはありませんか？お部屋の状態…
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片付けや掃除をため込まない工夫があると、休日にまとめて家事をする負担も減らせます。
自分や家族が動きやすい方法を取り入れながら、心地よく過ごせる家の状態を保っていきたいですね♪
