お弁当作り応援レシピ・お花見弁当にも◎ (おかず編)

 


自分や家族のランチに手作りのお弁当を持参されている方も多いのでは?
そこで今回は、お弁当にぴったりなおかずをご紹介します。
お花見やピクニックのお弁当にも使えるレシピですよ♪忙しい朝にささっと作れて、冷めてもおいしい魅力的なおかずが勢ぞろいです。

ワンランクアップ!の紫蘇巻き卵


お弁当:紫蘇巻き卵紫蘇と卵を一緒に巻いた、紫蘇巻き卵。
定番のだし巻き卵も紫蘇が入ると一味違います。
黄色と緑の色のコントラストもきれい!

▼▼レシピはこちら▼▼
「お弁当:紫蘇巻き卵」
http://www.asajikan.jp/asagohan/r/243800.html
by ichigoさん



ほっとする、やさしい和風ナムル


冷めてもおいしい、お弁当にもってこいの一品。
ゴマと青紫蘇の和風テイストなナムルはやさしい味に
仕上がっています。
かぼちゃを千切りにするのが時短のポイントです。

▼▼レシピはこちら▼▼
「かぼちゃと挽き肉のごま塩ナムル」
http://www.asajikan.jp/asagohan/r/445551.html
by まめりえさん



ヘルシーだけど、ジューシーなマグロの唐揚げ


片栗粉でカラっと揚げる、まぐろの唐揚げ。
マヨネーズや蜂蜜で味付けをするので、お肉に負けない
ジューシーさがあります。
残ったお刺身のアレンジとしてもおすすめです。

▼▼レシピはこちら▼▼
「まぐろのから揚げ」
http://www.asajikan.jp/asagohan/r/9504.html
by 高羽ゆき(handmadecafe)さん



低カロリーなのに満たされる、揚げないフライ


チーズがとろ~りとろける、揚げないはんぺんフライ。
大葉がアクセントになっていて、後味がさわやかです。
ダイエット中のお弁当にも!

▼▼レシピはこちら▼▼
「揚げないで♪☆チーズと大葉のはんぺんフライ」
http://www.asajikan.jp/asagohan/r/192385.html
by food townさん



2ステップで完成のオシャレなサラダ


さっぱりといただける、和えるだけの簡単サラダ。
彩りが鮮やかなので、お弁当に入れるとカラフルで
楽しいです。
ハーブやひよこ豆などオシャレな食材が入っていて、
気分も上がりますよ!

▼▼レシピはこちら▼▼
「ひよこ豆と彩り野菜のマスタードサラダ」
http://www.asajikan.jp/asagohan/r/9499.html
by ローズミントさん

いかがでしたか?
みんなの朝ごはんコーナーには、この他にもたくさんのお弁当にぴったりのおかずレシピが
投稿されていますので、ぜひチェックしてみてください♪

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