ステキな朝時間を過ごされている朝美人アンバサダーのみなさんによるスペシャル連載コラム！今回はShinoさんに「休日の朝だからできる！アラサー現役受付嬢の満足スキンケア」をテーマに3回にわたってコラムを届けていただきます♪

皆さま、おはようございます！朝美人アンバサダーでアラサー受付嬢のshinoです。

連載コラム第2弾！前回は「顔のたるみ予防」に特化したご紹介をさせていただきましたが、今回は「肌のコンディションを保つ洗顔方法」についてです。

早速ですが、皆さまはメイクを落としたり、洗顔をするのにどのくらい時間をかけていますか？洗顔だけだと「1分もかからず終わるよ〜♪」という方は多いかと思います。私も、以前はそうでした。でも、そんなにも早く終わる理由は、洗い流す時に顔についている洗顔料の泡を擦りながら落としていたから…。

前回の記事でもお伝えした通り、「こすること（摩擦）」は肌にダメージを与えます。洗顔は毎日朝晩行う方が多いと思いますが、365日×2回→1年で730回も肌に負担をかけていることになってしまいます…。回数にしてみたら恐ろしいですよね！

そんな負担を減らすために、今日から洗顔習慣を変えていきましょう♪

【１】Let’s try！「こすらない洗顔」の方法

なるべく肌への摩擦を防ぐために、洗顔料はしっかりと泡立てて顔にのせましょう！ポイントは、こすらないこと！

1.　顔全体に泡を広げます。手が顔に触れないよう、泡を広げていきましょう。

2.　泡を広げたら、優しく顔に泡を押し付けます。（顔に手が触れないように押し洗い）

3.　冷たくない水を出して流します。（顔の皮膚は薄いので、熱いお湯は厳禁！）

4.　洗い流す時も顔に手が触れないように、両手で水をすくい、水だけを肌にあてていきます。下記の図を参考にして、それぞれの丸い部分を中心に水をあてます。洗残し感がなくなるまで優しく流していきましょう！

5.　顔を拭くときは、ティッシュペーパーを使って優しく押し当てながら水を拭きましょう。（タオルによる摩擦軽減！）

クレンジングの時も同様ですが、アイメイクは洗い残しがないよう目元専用のものを使用しましょう。その他の部分には、オイルなどのクレンジング剤を顔に軽くあてていきます。

【２】アラサー受付嬢のオススメ洗顔アイテム4品＆書籍1冊♪

【1】洗顔料：Dove ビューティーモイスチャー 泡洗顔料

Dove ビューティーモイスチャー 泡洗顔料

洗い上がりも突っ張ることが少ないので、こちらを1回3プッシュ使って顔にのせています。何よりコスパが◎！笑

【2】クレンジング：コスメプロ Olive Oil Cleansing

【3】目元用クレンジング：ソフティモ ポイントメイクアップリムーバー

（写真左）コスメプロ オリーブオイルクレンジング

（写真右）ソフティモ スーパーポイントメイクアップリムーバー

【4】ヤーマン ダブルピーリングプロ（週１～2回のスペシャルケア！）

ヤーマン ダブルピーリングプロ

普段の洗顔だけで落としきれなかった汚れをこちらで取り除いています＾＾強い刺激にはなりませんが、やはり顔に摩擦が起きやすいので週1〜2回と決めて使っています。とってもオススメですよ(^^)v

石井美保さんの「大人の美肌学習帳」

一週間であなたの肌は変わります 大人の美肌学習帳

今回紹介させていただいた洗顔方法は、石井美保さんの洗顔方法を参考にしています！気になった方は、ぜひ書籍も読んでみてくださいね。

終わりに…

今回は「肌のコンディションを保つ洗顔方法」を紹介させていただきました。次回はオススメのスキンケアについてお伝えする予定です＾＾

将来の自分のために、一緒に今日から続けていきましょう！

紹介してくれた朝美人アンバサダー