朝を楽しむ朝時間アンバサダーのみなさんによるスペシャル連載コラム。今回は、講師のmimozaさんが見つけた「自分なりの丁寧な暮らし」をご紹介します。（第2回／全3回）
おはようございます。朝時間アンバサダーのmimoza（＠mimoza4692）です。
前回は、丁寧な暮らしを始めるための、私の小さな工夫をご紹介しました。
今回は、家事の進め方から、50代になった今気づいた「私なりの丁寧な暮らし」についてお話します。
私も「できない側」からのスタート
毎日の家事には、めんどうなことや、つい先延ばしにしてしまうことがあります。
でも、少し先の自分をラクにするために、今家事にひと手間かけるようにすると、暮らしがぐんと整っていくもの。
そんな「次の幸せ」につながる、我が家の家事の工夫をご紹介します。
「片付けができない」
「何事も取りかかるまでが面倒」
「言い訳をして後回し」
そんな時期が私にもありました。決して完璧に家事をこなしている訳ではありませんが、歳を重ねるごとに、少しずつ自分の生活のリズムを見直し、時間と心のゆとりをつくるために、自分の考え方や行動が変わってきました。
30代の頃は、子どもに手がかかったり、仕事で忙しかったり。疲れている日は「家事は後回しにしてもいいかな」と思っていました。睡眠をしっかりとり、身体を休めることで、翌日のパフォーマンスが上がると感じていたからです。
「前倒し家事」で朝が軽くなる
洗い物は食洗機にお任せしたり、朝いちばんに片付けたりと過ごしていましたが、40代、50代になるにつれ家事の要領がよくなり、子育ても落ち着いてくると、気持ちと時間に余裕が生まれました。
その流れで「ついで・ながら家事」「作り置き」「その都度片付ける」がルーティン化。そのおかげで、前倒し家事ができるようになり「時間の貯金」ができるようになりました。
ルーティン化と書きましたが、「こうしなければならない」という決まりではなく、“自分のペースでできる”流れの積み重ねで、上手に時間を使えることです。
時間を有効に使い、空いた時間で家の中を整えると、不思議と自分の気持ちも整うことに気づきました。
30代の頃の朝は、持ち越した家事でバタバタ出かけ、夜に中途半端な家事をまた持ち越し…の繰り返し。今は、ゆっくり朝食を楽しんでから出かける生活に変わりました。
作り置きを活用し手際がよくなって、朝食もあっという間に完成。朝のバタバタから解放され、静かで豊かな朝時間を楽しんでいます。
がんばり過ぎない“丁寧”
無理してがんばらなくても、気張らなくても、心豊かに笑っていられる日常を送りたい。その思いが、次につながり、時間の流れもつくれるのだと思います。
家事を後回しにしがちで、考え方もガチガチにだった30代の私へ今伝えたいのは…
自分のペースを見つけ、時間の使い方を工夫をしてみてね。明日が楽になることを常に考えていると、色々なことが前倒しでできるようになるよ！
そして、毎日の家事だからこそ「手を抜き過ぎず、がんばり過ぎず」。たまには自分を甘やかしてご褒美タイムも用意して、日々の暮らしを心地よく過ごして欲しいということです。
「丁寧な暮らし＝心地よい時間」。そう思えるようになったのが、50代の私です。
毎日の充実感や満足感は、心地よい時間の積み重ねから生まれる。毎日の生活が、豊かであろうとすることで、丁寧な暮らしができるのではないかと思います。
次回は、もう少し詳しく、“自分が自分らしくいられる”心地よくなる時間をご紹介します。
シリーズ「丁寧に暮らす」～朝の5分間が丁寧の土台を作る～
おはようございます。朝時間アンバサダーのRica（@everydayhappy_life）です。先月から、シリーズ「丁寧に暮らす」を綴っています。第1回：シリーズ「丁寧に…
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【プロフィール】mimozaさん／講師
美味しいこと楽しいことで満たされる毎日、好奇心、探究心を日々持てるよう、自分時間を大切に過ごしています。
■Instagram：＠mimoza4692
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