おはようございます！今日は便利な「スープジャー」を使った、あまりに簡単な【パスタ弁当】をご紹介します。スープジャーには保温機能（※）があるので、野菜を軽くレンチンをして、ペンネとお湯を注いでフタをしておけば、お昼にはほかほかの温かいスープパスタができちゃいます！時間のない朝にとても簡単にお弁当ができあがりますよ♪
（※スープジャーの保温機能は、加熱調理ができるわけではありません。野菜は必ず加熱してから加えましょう。また、生の肉・魚を入れる場合は、しっかりと中心まで火を通してから加えましょう）
加熱する必要がないたんぱく質材料といえば、ハムやツナ缶・鮭フレークやカニかまなど。具材には、これらうまみのある材料をうまく使うのがおすすめです。また、さつまいもやじゃがいもなどのいも類を入れると、保温機能でほくほくに♪いも類のでんぷんでスープにとろみが出て、パスタにからんで美味しいんですよ。ということで、今日は定番の常備食材「ツナ缶」「じゃがいも」を使ったスープパスタをご紹介しますね！
鍋いらず！レンジ＋お湯＋スープジャーで簡単「スープパスタ弁当」
ツナとじゃがいものスープパスタ（250ml容量のスープジャー1杯分)
- じゃがいも 1/2個（30g）
- ペンネ 20g
- 玉ねぎ 1/4個
- ツナ缶（オイルタイプ) 1/3缶
- コーン缶 大さじ1
- コンソメ 小さじ1/2
- 塩 2つまみ（しっかりめの2つまみです）
- 黒こしょう 適量
下準備） スープジャーに熱いお湯を入れて5分以上おき、温めておく。
1） じゃがいもは皮をむいて1cm角に切って水に5分さらす。玉ねぎは長さ半分の薄切りにする。
2） 水気を切った（1）を耐熱容器に入れて、ふんわりラップをしてレンジで2分加熱する。
3） スープジャーに（1）と他の全ての材料を入れて、よくわかした熱湯を200ml注いでしっかりと蓋をする。作ってから3時間程度で完成します（朝9時までに作ったら正午以降に食べられます！）
4月からの新生活にも、簡単で栄養がとれるスープパスタ弁当は、とってもオススメです！！しかもお味もとっても美味しいので、ぜひ作ってみてくださいね(^-^)
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