おはようございます♬
いつも行っている鍼灸師の先生に
「きみは全く水を飲んでいないね。
1日最低1リットル飲むように！」
と、基本コーヒーとお茶で水分を取っている件で
たしなめられたため
どうやったらお水をたくさん飲めるかなと
ネットで検索していたら出てきた
このデトックスウォーターに
遅ればせながらはまっている私。
アメリカの皮が厚くて
ズッキーニ並みに大きいきゅうりとオレンジ。
いちごときゅうり。
キウイ、いちご、オレンジときゅうり。
と、毎日家にあるきゅうりとフルーツを
適当に、それはそれは適当に組み合わせて飲んでいます♬
これで痩せようとか美肌になれるとは
期待せず、ただ「お水」を飲む習慣につながったらいいな。
そんな感じでとりあえず毎日続いています。
これと同時にまたやり始めたのが
ホットヨガとピラティス。
40代になって、代謝が落ちてからというもの
すっかり太りやすくなってしまった今。
何かで手を打たなければ
アメリカのおばちゃん体形への道まっしぐら。
手始めに週に3回ローテーションで通っていますが
そのスタジオで聞こえてくるフレーズが
本日ご紹介したい「お役立ち英語フレーズ」
Catch your breath
いつものように分解して見てみると
catch＝つかまえる
your＝あなたの
breath＝呼吸
これも頭に中にイメージしやすいのではないでしょうか。
この場合の意味は「呼吸（息）を整える」
激しい運動で乱れた呼吸を整えたいとき
インストラクターがよく言うセリフです。
これ以外にもいろんなシチュエーションで使える
便利なcatch one’s breath 辞書によると
①（運動などの後で）呼吸が戻る
② ひと息ついて思考や行為が正常に戻る
③（驚きなどでハッとして）固唾をのむ などなど。
②なんかは案外、イメージしにくいかもしれませんが
例）I don’t like scary movie, because I don’t have time to catch my breath during the scenes.
私、ホラー映画って嫌いだな。だってシーンの間中息つく暇のないじゃない（怖くって）。
こんな感じだとイメージしやすいでしょうか。
また「息つく間もないほど忙しい」は
名詞のbreath＝息・呼吸ではなく
動詞のbreathe＝息をする、方を使って
hardly have time to breatheと表現することもできます。
師走が近づいて、ますます忙しい日々が続くと思いますが
ここはひとつ、息を整えてことに臨んでみてくださいｗ
みなさま、どうぞSweetな1日を♡
