山形は長年、日本の最高気温保持県でした。
山に囲まれた盆地なので、実は夏はかなり暑いのです。
内陸の山形市内で涼むには、川へ行きます。
山寺の奥の方に、仙山線の車内からも眺められる
滝があり、ここは絶好の涼みスポット。
私たちが行ったのは陽がジリジリと照りつける日中。
エメナルドグリーンの透き通る水を
眺めているだけでも涼やかですが、
川に入って泳いでいる子供たちも。
私たちも負けずに元気いっぱいなので、
川の中を歩いて遊びました。
ひんやりとした川に５分も使っていると
体の芯からクールダウンします。
インドの伝統医学アーユルヴェーダでも
水は火の要素を静めてくれるとされ、
水に関するものに触れることをおすすめしています。
川沿いを歩いたり、滝や水の美しい絵画を眺めたり、
噴水の近くに座ったり。
水に触れることで、涼しさをもらえるんですね。
上手にクールダウンして夏を乗り切りましょう！
