朝時間.jp > ヨガ
ヨガ
つい眠くなる春の午後…「気分をスッキリ！」させる4つのヒント
4/13 (金)
つい眠くなる春の午後…「気分をスッキリ！」させる4つのヒント
朝時間.jp編集部
2603
ほぐしてスッキリ！腹筋にも効く「背中ゴロンゴロン体操」
4/8 (日)
ほぐしてスッキリ！腹筋にも効く「背中ゴロンゴロン体操」
kayo
11585
ヨガで痩せやすい体に！「半月のポーズ」のやさしいバリエーション
4/1 (日)
ヨガで痩せやすい体に！「半月のポーズ」のやさしいバリエーション
kayo
32109
朝のはじまりに１ポーズ。一日の体と心を整える「朝ヨガ」のススメ
BLOG
3/26 (月)
朝のはじまりに１ポーズ。一日の体と心を整える「朝ヨガ」のススメ
まっこリ〜ナ
4865
手で目を覆うだけ！目と心の疲れを癒してくれる「パーミング」
3/25 (日)
手で目を覆うだけ！目と心の疲れを癒してくれる「パーミング」
kayo
18252
ヨガで花粉症対策！鼻づまりをやわらげる「体側伸ばしのポーズ」
3/18 (日)
ヨガで花粉症対策！鼻づまりをやわらげる「体側伸ばしのポーズ」
kayo
7177
360度スッキリ美人♪背中を引き締める「コブラのポーズ」
3/11 (日)
360度スッキリ美人♪背中を引き締める「コブラのポーズ」
kayo
7992
肩こりがラクに♪やさしい簡易版「後ろ合掌反り前屈」ヨガポーズ
3/4 (日)
肩こりがラクに♪やさしい簡易版「後ろ合掌反り前屈」ヨガポーズ
kayo
23150
ヨガで全身スッキリ！”めぐり”を良くする「下向きの犬のポーズ」
2/25 (日)
ヨガで全身スッキリ！”めぐり”を良くする「下向きの犬のポーズ」
kayo
23018
眠る前にしたいこと。心と体をほどく「夜ヨガ」の本、オススメ2冊
BLOG
2/24 (土)
眠る前にしたいこと。心と体をほどく「夜ヨガ」の本、オススメ2冊
まっこリ〜ナ
3040
腰の疲れに効く！背中が伸びて気持ちいい「胎児のポーズ」
2/18 (日)
腰の疲れに効く！背中が伸びて気持ちいい「胎児のポーズ」
kayo
27301
ダイエットorリラックス？目的別おすすめ「朝エクササイズ」3つ
2/13 (火)
ダイエットorリラックス？目的別おすすめ「朝エクササイズ」3つ
美容家 飯塚美香
9123
ヨガで二の腕痩せ！腕の動きで簡単♪「クロス木のポーズ」
2/11 (日)
ヨガで二の腕痩せ！腕の動きで簡単♪「クロス木のポーズ」
kayo
36977
お腹の引き締めに！プルプル揺れる感覚も楽しめる「舟のポーズ」
2/4 (日)
お腹の引き締めに！プルプル揺れる感覚も楽しめる「舟のポーズ」
kayo
21960
ヨガで胸をひらけば心もオープンに♪前向きになれる「ハトのポーズ」
1/28 (日)
ヨガで胸をひらけば心もオープンに♪前向きになれる「ハトのポーズ」
kayo
10298
スマホが手放せない人へ！目の疲れに効く「うさぎのポーズ」
1/21 (日)
スマホが手放せない人へ！目の疲れに効く「うさぎのポーズ」
kayo
12506
お尻を上げて運気もアップ♪ヒップアップに効く「橋のポーズ」
1/14 (日)
お尻を上げて運気もアップ♪ヒップアップに効く「橋のポーズ」
kayo
16566
ヨガで代謝アップ！下半身を鍛える「英雄のポーズ」
1/7 (日)
ヨガで代謝アップ！下半身を鍛える「英雄のポーズ」
kayo
11095
大晦日はココロも大掃除！すっきり「瞑想」のススメ♪
12/31 (日)
大晦日はココロも大掃除！すっきり「瞑想」のススメ♪
kayo
2589
カラダがぽかぽかになる！ヨガの基本「腹式呼吸」の方法
12/24 (日)
カラダがぽかぽかになる！ヨガの基本「腹式呼吸」の方法
kayo
8066

新着記事

NEW
「集中する」を英語で言うと？
9/17 (木)
「集中する」を英語で言うと？
編集部（協力：eステ）
1700
NEW
「ただ結んだだけ」に見せない！大人のハーフアップ基本ルール
BLOG
9/17 (木)
「ただ結んだだけ」に見せない！大人のハーフアップ基本ルール
ヘアメイク 森本英梨
1138
NEW
炊飯器でラク！秋の味覚を楽しむ「炊き込みご飯」レシピ3選
9/17 (木)
炊飯器でラク！秋の味覚を楽しむ「炊き込みご飯」レシピ3選
朝時間.jp編集部
5557
NEW
寝てもスッキリしない…「睡眠の質」を高めるために見直したい習慣3つ
9/17 (木)
寝てもスッキリしない…「睡眠の質」を高めるために見直したい習慣3つ
朝時間.jp編集部
1139
NEW
「お金持ち」に学ぶ！衣替えで意識したい7つのポイント
9/17 (木)
「お金持ち」に学ぶ！衣替えで意識したい7つのポイント
稲村優貴子（ファイナンシャルプランナー）
4592
NEW
寝ながらスッキリ！ガチガチの「腰・お尻」をほぐす簡単エクササイズ
BLOG
9/17 (木)
寝ながらスッキリ！ガチガチの「腰・お尻」をほぐす簡単エクササイズ
ピラティスインストラクター 澤田みのり
2446