秋の副菜に!「きのことブロッコリーの塩バター蒸し」の作り置き

 

おはようございます。フードコーディネーターのMayu*です。

今日は、秋の味覚「きのこ」を使った作り置きをご紹介します。

年中スーパーで見かけるお手頃価格のきのこ類ですが、やはり秋は香り豊かで美味しい季節。今日は、舞茸やしめじを使った、秋らしい副菜です。

きのこの種類は特に決まりはありませんので、お好みのものを組み合わせてお楽しみください。

「きのことブロッコリーの塩バター蒸し」の作り置きレシピ

きのことブロッコリーの塩バター蒸し

材料

  • ブロッコリー・・・1個
  • しめじ・・・1株
  • 舞茸・・・1/2株
  • 酒・・・50ml
  • 塩・・・小さじ1/3
  • バター(無塩)・・・10g
  • 油・・・大さじ1

作り方(調理時間:15分)

1) ブロッコリーは軸から外し、食べやすい大きさにしてよく洗って水気を切る。フライパンに油を熱し、ブロッコリーに焼き色がつくようにじっくり両面焼く。

2) しめじと舞茸をほぐして加える。塩を回しかけ、酒を入れる。

3) 蓋をして、弱火で2分蒸し焼きにする。

4) 蓋を開け、バターを加えて溶かす。さっと全体になじませる。

きのことブロッコリーの塩バター蒸し作り方

※冷蔵庫で3日保存できます。

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☆この連載は<毎週木曜日>に更新します。来週もどうぞお楽しみに!

 

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「作り置き」でパパッと朝ごはん

作り置きおかずがあれば、毎日&一週間の朝ごはんが時短・簡単になる!忙しい朝を助けてくれる簡単でおいしい「作り置きおかず」レシピ。 きゅうり、なす、キャベツなど定番野菜おかずやご飯のお供、素材1つの簡単メニュー、ご飯が進む大量消費レシピも。
Written by

Mayu*

カフェスタッフの仕事でコーディネート・メニュー開発に携わる。結婚後、フードコーディネーター、調理師免許を取得。レシピは調理師や今までの経験を活かした和食から洋食まで簡単に調理できるレシピや野菜嫌いの子どもたち向けのレシピ、お酒に合うレシピ、子供が主役の可愛いキッズパーティーレシピなどが得意。著書に「毎日おかず、ときどきおもてなし」「おうちでつくる記念日ごはん」がある。

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