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女性のプチ不調をリセット！骨盤まわりをほぐす「三日月のポーズ」
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SAKURA（ヨガインストラクター×理学療法士）
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ブルーデーのストレスを軽減。忙しい女性にもおすすめ「サニタリーアイテム」4選
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6/26 (木)
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【生理前に】ズーンと重い「腰のダルさ」をほぐす！寝ながらストレッチ
11/3 (金)
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ブルーデーを快適に！蒸れにくくごわつかない「サニタリー 吸水ショーツ」
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良いことだらけ！かかとや足首を温める「ふんわりルームソックス」
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10/16 (日)
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起き上がれないほどつらい朝に…PMSの症状をケアするツボ押し＆アロマテラピー
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生理前・生理中の不調を整える。「足裏をつける」朝ストレッチ
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眠気やイライラを軽減したい…！生理前の過ごし方で気をつけたいこと4つ
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ホルモン、体温…生理前・生理中の睡眠トラブルの原因って？
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