おはようございます。COCOSILKです。
肌が揺らぎやすくなる季節の変わり目。この時期は頭皮トラブルが出やすくなり、乾燥によるフケやかゆみに悩む方も増えてきます。実は頭皮は頭だけでなく、顔の印象にまで影響を及ぼす部位。だからこそお肌と同じくらい丁寧にケアしてあげることが大切です。
今回は、頭皮を健やかに保ち、美髪や若見えにもつながるスカルプケア方法をご紹介します。
頭皮ケア不足で起こるトラブル
まず頭皮ケアの重要性を知るために、頭皮ケア不足が引き起こす悪影響から見ていきましょう。こんな症状がある方は、頭皮ケア不足かもしれません。
- 薄毛や抜け毛の進行
- 頭皮の嫌なニオイ
- フケ・かゆみ
- 毛穴詰まりやベタつき
- フェイスラインの崩れ・ほうれい線
- おでこのシワ・まぶたのたるみ
こんなところにまで頭皮が影響しているの！？と驚かれた方も多いのではないでしょうか。
顔と頭皮は1枚の皮膚でつながっています。側頭筋の衰えはそのまま頬のたるみへと直結し、また前頭筋のコリは顔の正面の皮膚を引き下げる原因にもつながるのです。
今すぐ始めたい頭皮ケア4選
健やかな頭皮と美しい髪を育むために、そしてフェイスラインのリフトアップを叶えるために。ここからは、今日から取り入れたいおすすめのケア方法をご紹介します。
シャンプーをスカルプケア用に変える
まずは、毎日使うシャンプーやコンディショナーの見直しから始めましょう。
頭皮環境の改善に特化したスカルプケア用品は、余分な皮脂や汚れをすっきりと落としながら、頭皮に必要な潤いを与えて乾燥を防ぐ設計になっています。
健やかな髪を育てるための土台づくりであり、大人のエイジングケアの第一歩です。
頭皮マッサージでセルフケア
指の腹やシャンプーブラシ（スカルプブラシ）を使い、頭部全体をやさしく揉みほぐす頭皮マッサージを習慣にしてみましょう。凝りかたまった筋肉をほぐすことで血行が促進され、髪に栄養が行き届きやすくなります。
毎日のお風呂上がりなど、リラックスしたタイミングに数分間行うだけでも、リフトアップやリフレッシュに効果的。
まずは自己流でOKなので、「ここが気持ちいい」と感じる場所を揉みほぐしてみるのがおすすめです。
美容院でヘッドスパを受ける
月1回のスペシャルケアとして、美容院でプロによるヘッドスパを受けるのもおすすめ。
セルフケアでは落としきれない毛穴の奥の皮脂詰まりをクレンジングし、絶妙な力加減のマッサージで頭皮を徹底的にケア。極上のリラックス効果とともに、理想的な頭皮環境へと導いてくれます。
頭皮の乾燥を防ぐ
空気が乾燥しやすい秋冬は、特に頭皮の保湿が肝心。頭皮が乾燥してしまうとバリア機能の低下をまねき、「荒れやすい頭皮」をつくることに。また、皮脂が過度に分泌されて、毛穴詰まりや嫌なニオイにもつながります。
油断しがちな就寝時に役立つのが、髪と頭皮を丸ごと包むナイトキャップ。就寝時、顔に保湿クリームを塗ったり、手足にもクリームを塗るのと同じように、頭皮にも保湿アイテムが必須。
ただ、ベタつく保湿クリームを頭皮には塗れないので、こんな時こそ「かぶって寝るだけ」のナイトキャップが重宝します。
シルクは18のアミノ酸成分からなる天然繊維。シルクそのものに保湿効果があるので、かぶって寝るだけで頭皮の乾燥を防いでくれます。
「COCOSILK シルク ナイトキャップ」はこちら（公式サイト）
「COCOSILK シルク ナイトキャップ」はこちら（楽天市場店）
秋冬こそ試したい！ナイトキャップ習慣
COCOSILKのシルク ナイトキャップは通年使えるアイテムですが、実は、乾燥が気になる秋冬に特に人気が高まります。
実際にCOCOSILKのスタッフのなかにも「夏は枕カバー、湿度の低い秋冬春はナイトキャップ」と使い分ける上級者も。ヘアケアもスカルプケアも頑張りたい乾燥シーズンは、物理的に覆って乾燥を防げるナイトキャップが重宝します。
「気になるけど、まだ試したことがなかった」という方も、今年からは一歩先行く美容を目指して、ナイトキャップを取り入れてみませんか。
「COCOSILK シルク ナイトキャップ」はこちら（公式サイト）
「COCOSILK シルク ナイトキャップ」はこちら（楽天市場店）
