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6/2 (日)
うまく眠れない夜におすすめ!呼吸が深まる安眠ヨガ「魚のポーズ」
kayo
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4/14 (日)
疲れを取ってパワー充電!究極のリラクゼーションポーズ「シャバーサナ」
kayo
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12/1 (土)
忙しい朝のための読書リスト。心を優しく、穏やかにしてくれる本3選
まっこリ〜ナ
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11/18 (日)
シャンシャンひとり立ち
石垣 彩子
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8/21 (火)
おうちや通勤中に!「グリーンセラピー」で朝のイライラを解消する方法
美容家 飯塚美香
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7/22 (日)
「自分にとことん!ご褒美の朝」
Mai(南アフリカ共和国在住)
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6/17 (日)
絵画の前で自分だけの癒しの時間を!美術館に行きたくなる本3選
まっこリ〜ナ
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6/12 (火)
朝のシャン活
石垣 彩子
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1/19 (金)
癒し漫画は心のおくすり!読めば元気になれる本『きょうの猫村さん』
まっこリ〜ナ
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1/17 (水)
心が折れそうな時のイチオシ本。辻村深月の最高傑作『かがみの孤城』
まっこリ〜ナ
2150
12/18 (月)
『クリスマスへ向かう静かな朝時間』
Mai(南アフリカ共和国在住)
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11/30 (木)
小さなことこそ心をこめて。渡辺和子さんの本『面倒だから、しよう』
まっこリ〜ナ
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11/29 (水)
泣いてもいいですか?涙のあとの幸せを信じたくなる本、オススメ2冊
まっこリ〜ナ
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11/10 (金)
温泉でまったりリラックス!今入っておきたい、いい湯が見つかる一冊
まっこリ〜ナ
1818
10/28 (土)
「スローライフを楽しむ秘訣」
Mai(南アフリカ共和国在住)
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9/30 (土)
「週末は、ホテルで朝食を。」
Mai(南アフリカ共和国在住)
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9/18 (月)
「朝散歩。〜暮らしを楽しむVol.1〜」
Mai(南アフリカ共和国在住)
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8/31 (木)
路線バスの乗客をめぐる二十篇。愛おしい時間がゆっくり流れています
まっこリ〜ナ
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7/8 (土)
大人の塗り絵でマインドフルネス!心が整う「花々のマンダラぬりえ」
まっこリ〜ナ
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7/5 (水)
「Camp!いざ、グランピングへ。」
Mai(南アフリカ共和国在住)
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