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猫背
姿勢がスッキリ！肩こりや猫背を解消する「サンシャイン・サークル・ストレッチ」♪
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【1日5分で差がつく】簡単「スマホ首」改善エクササイズ3点セット
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反り腰を改善！美ボディを作る「立位ドローイン」「胎児のポーズ」
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猫背を立て直す！正しい姿勢美人になる「ハムストリング」ストレッチ
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肩こりがラクに♪やさしい簡易版「後ろ合掌反り前屈」ヨガポーズ
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“オバさん背中”から脱却！30秒の「すっきり椅子ストレッチ」
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