自家製ソースで豆腐丼

低カロリーで高タンパク質
美容にも良い大豆製品を朝からたっぷり摂る

材料

1人分
  • 絹ごし豆腐 1丁
  • にら    1/4本
  • ねぎ  2本
  • チリ   2本
  • 生姜 1片
  • 醤油 大匙3
  • ごはん 1膳
作り方

5分未満
  • みじん切りのにら、ねぎを調味料で混ぜ、冷蔵庫で数時間保存
  • 豆腐と混ぜ合わせ、ごはんにのせてできあがり
ワンポイントアドバイス

辛いのが苦手な方は、チリを除いてください

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