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ステキな人がみんなやっているのが早起き。朝、早く目覚め、出勤前に時間がると心の余裕が違います。早起きのmakoronさんは朝6時前にインテリアのディスプレイ。朝からリフレッシュした気分になれますね。

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朝の涼しい時間帯に、掃除やお洗濯を済ませると、一日の気分もすっきり。朝、15分だけ、掃除をする、と時間を決めると長続きするようです。お掃除道具にこだわるを、いい気持ちでお掃除できますね。

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毎日の運動は、消費エネルギーの効率がいい朝、行なうといいそうです。体のためには起きてすぐ激しい運動をするのではなく、ストレッチなど軽い運動を。ウォーキングもいいですが、お家でできるヨガは、天気が悪くても続けられて挫折しないかも。

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朝ごはんを抜くと成人病のリスクもあがるそうです。しっかりと朝日を浴びて、血糖値の上がりにくい朝にごはんを食べることは、ダイエットにもなるそうです。ROBINさんの朝の食卓、お家バイキングなんてとっても楽しそう。ひじきやわかめの海藻類を朝摂るのはいいんですって。

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１日に何分かでも、趣味の時間を持てると、毎日にハリがでますね。好きな本を読む時間、手芸をする、休日にはDIYを。RoomClipユーザーさんたちの時間の使い方はとても上手。時間がないって言う方は、電車での通勤時間に音楽を楽しんだり、読書したりもいいですね。

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インテリアも洋服も、本当に好きなものだけに限って、家に置くと決める、断捨離やこんまり流でも言われている整理整頓の技ですね。確かに、使うかも、着るかもととってある、雑多なものたちに囲まれているより、好きなもので囲まれるほうが、掃除や整理整頓も楽になり、ストレスレスですよね。

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お休みの日や、時間のある午後には、自家製のメニューを作る、なんてのはいかがですか。自家製リキュールやピクルスなど、冷蔵庫に並べるとハッピーな気分になりますね。休日に常備菜を作っておくのも、忙しい平日に時間をもたらしてくれますよね。

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夢や目標に向かって、日々積み重ねることは、毎日の暮らしを生き生きとさせてくれますよね。大きな目標を立てたら、そのの途中に、乗り越えやすいハードルを具体的にいくつか設定するのが、努力できる人のメソッドだそうです。やせたい、資格を取りたい、技を磨きたい、など目標を書き出したり、宣言するといいですよ。

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一日がんばった自分に、そして明日からもがんばる自分に、ごほうびの時間を決めましょう。でもダラダラと深夜番組を見たり、深酒は禁物。リラックスタイムを決めて、明日の朝も早起きしましょう。

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心地よい眠りのために、寝心地のいいマットレスや、枕、肌触りのいいリネンなど、寝具にはこだわりをもちたいですね。アロマディフューザーや、間接照明など、心地よい眠りへと誘ってくれるインテリアグッズもあると便利です。