4時起きで何してる?早起きさん達のインタビューまとめ

 

GW明けなんとなく布団から出られない、最近いつも時間ギリギリ…なんてことありませんか?
今回は3~4時台に起きている、とても早起きな朝美人さん達のインタビューをピックアップ。
どんな朝をすごしているのか?ヨガや家事など有効に楽しむコツをのぞいてみましょう♪

ふつうは夜やることを朝にもってくる!


驚きの3時起き!編集者であり1児のママでもある君島さん。
家族が起きるまでひと通りの家事や入浴、メイクはすべて終わらせて、余った時間で読書や録画した番組を見ているとか。
仕事の時間も自分の時間も充実させています♪

◆3時起きでいったい何をしているの?
君島喜美子さん(編集者)
http://www.asajikan.jp/asabijin/interview/archives/531

食卓風景はまるでピクニック♪


フラワーディレクターの岡本さんによると、自宅で草花を楽しむポイントは、よく座るところから見える位置に花瓶を置くこと。
水を代えたり、花を眺めたり生命に触れるとパワーをもらえるし、朝の習慣にすると、起きるのも楽しみになりそうです♪

◆早起きの職業「お花屋さん」の朝
岡本典子さん(フラワーディレクター)
http://www.asajikan.jp/asabijin/interview/archives/1547

料理研究家がイチオシ!『簡単アボカド卵サンド』


松見さんは朝ごはんをたっぷり食べることとヨガが習慣。毎日健康でキレイにいるポイントです!
栄養バランスの良いイチオシ朝食「アボカド卵サンド」のレシピは要チェック!

◆息子さんが生まれて早起きに!
松見早枝子さん(料理研究家)
http://www.asajikan.jp/asabijin/interview/archives/2308

新聞をただ読むだけでは終わらせない!


カラーコンサルタント、藤崎さんは朝食もカラフル!見た目がいいだけではなく、自然と栄養素もそろってくるので一石二鳥なんですよ♪自分の気分に合わせた色を選んでおくと、一日ラッキーカラーになるかも!
藤崎さんの仕事モードに切り替えるコツは「新聞」にもあるとか。必読です☆

◆色の力で朝から気分をHAPPYに♪
藤崎晶子さん(カラーコンサルタント)
http://www.asajikan.jp/asabijin/interview/archives/188

毎日のお茶で美肌効果!ドイツ老舗薬局のお茶とは?


お気に入りアイテムは、ノンカフェインのホットドリンクというイラストレーターの柴崎さん。中でもハマっているのが「美肌ブレンド」というドイツマリエン薬局のティーパック。
早起きのきっかけとなったお父さまの名言も響きます。

◆人生が変わった父の教え
柴崎マイさん(エッセイスト)
http://www.asajikan.jp/asabijin/interview/archives/2173
「美肌ブレンド」はこちら
http://bit.ly/1ivE21D

朝を充実させる秘訣が満載☆


今回紹介した朝美人さん以外にも、モデルのAYUMIさんや永田安奈さん。アナウンサーから実業家まで、100人以上のインタビューを掲載しています。
たくさんの職種の方がぜひ参考にしてみてくださいね♪

◆インタビュー一覧はこちら
http://www.asajikan.jp/asabijin/interview/backnumbers

いかがでしたか?
朝美人さんのコツを参考に、“早起きは三文の徳”をぜひ実感してみてくださいね!
http://www.asajikan.jp/asabijin/

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