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健康な髪づくりのための『おとなのヘアケア読本』

 

今日のカフェボンボンは、健康な髪づくりと頭皮ケアに役立つ本。

シャンプーや頭皮マッサージなどの日々のお手入れから薄毛や白髪など、髪に関するさまざまな悩みを解決する方法を提案しています。

20130626

おとなのヘアケア読本 いますぐはじめる健康な髪づくりと頭皮ケア
監修:植木理恵/編者:COMODO編集部
出版社:技術評論社

梅雨時は、髪がゴワゴワ、ぼわっとふくらんでまとまらない。それだけで朝がユウウツになりますよね。

これは水分の影響を受けやすい髪の性質によるものですが、髪や頭皮の乾燥、加齢がごわつきの原因になる場合もあるそうです。

健康な髪づくりに大切なのは、髪や頭皮についてよく知ること。髪質は年齢とともに変化する、じょうぶな髪は健康な頭皮から生まれる、髪を守るキューティクルの層は毎日少しずつはがれている……。

一度はがれてしまったキューティクルは、もとに戻ることはないんですって。だから、髪を傷つけないように、ふだんから気をつけなくちゃいけない。でも、あんまり神経質にはならないで。ほどほどがいちばん!

自分の身体をいたわる気持ちで髪と向き合えば、自然とやさしいケアを心がけられる。健やかで美しい髪を保つために、まずはリラックスすることから始めてくださいね!

Love, まっこリ〜ナ

*朝読書のすすめ『まっこリ~ナのCafe BonBon』連載一覧はこちらです。
https://asajikan.jp/topics/cafebonbon/

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小説から絵本まで、編集者が選ぶ”朝読書”におすすめの1冊
Written by

まっこリ〜ナ

編集者・ライター

出版社勤務を経てフリーランスに。図鑑や写真集、子どもの本や雑誌などの編集に携わる。本がくれる愛のチカラを糧に生きる日々。いちばん好きな本の主人公は長くつ下のピッピ。
趣味は草花園芸、編み物、ランニング、スポーツ観戦。

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