今日のカフェボンボンは、健康な髪づくりと頭皮ケアに役立つ本。
シャンプーや頭皮マッサージなどの日々のお手入れから薄毛や白髪など、髪に関するさまざまな悩みを解決する方法を提案しています。
『おとなのヘアケア読本 いますぐはじめる健康な髪づくりと頭皮ケア』
監修：植木理恵／編者：COMODO編集部
出版社：技術評論社
梅雨時は、髪がゴワゴワ、ぼわっとふくらんでまとまらない。それだけで朝がユウウツになりますよね。
これは水分の影響を受けやすい髪の性質によるものですが、髪や頭皮の乾燥、加齢がごわつきの原因になる場合もあるそうです。
健康な髪づくりに大切なのは、髪や頭皮についてよく知ること。髪質は年齢とともに変化する、じょうぶな髪は健康な頭皮から生まれる、髪を守るキューティクルの層は毎日少しずつはがれている……。
一度はがれてしまったキューティクルは、もとに戻ることはないんですって。だから、髪を傷つけないように、ふだんから気をつけなくちゃいけない。でも、あんまり神経質にはならないで。ほどほどがいちばん！
自分の身体をいたわる気持ちで髪と向き合えば、自然とやさしいケアを心がけられる。健やかで美しい髪を保つために、まずはリラックスすることから始めてくださいね！
Love, まっこリ〜ナ
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