手軽だから続く！秋冬のお悩み解消を目指す朝の一杯とは？

日に日に寒さが厳しくなるこれからの季節、手足が冷たくて目が覚めてしまう、お腹がスッキリしない、肌が荒れやすくなるなど、冷えからくる不調に悩まされる方も多いのでは。そんなときは、温活や腸活（※1）といった内側からのケアを意識することが大切です。

とはいえ、面倒なケアは続かないもの。それなら、朝の一杯を「カカオの力（ちから）」に変えてみませんか？「カカオの力」は、血流改善（※2）と腸活（※1）の2つの機能がある機能性表示食品のハイカカオココアです。濃厚な味わいと溶かすだけでサッと作れる手軽さは忙しい朝にぴったり。毎日の習慣として取り入れやすいですよ。今回は、「カカオの力」の魅力と簡単アレンジレシピをご紹介します。

届出表示：「カカオの力」にはカカオポリフェノール（フラバノールとして）とカカオリグニンが含まれます。カカオポリフェノール（フラバノールとして）は、冷えにより低下した末梢血流を改善し、手先の表面温度を温かく保つ機能があります。カカオリグニンは、便通が気になる方のおなかの調子を整える機能が報告されています。
「カカオの力」は特定保健用食品と異なり、消費者庁長官による個別審査を受けたものではありません。また、疾病の診断、治療、予防を目的としたものではありません。食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。

※1：カカオリグニンの研究報告
※2：末端の血流を改善し、手先表面を温かく保つ

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魅力1. たっぷりのカカオポリフェノールで手先をポカポカに♪

ココアの原料となるカカオには、「カカオポリフェノール」が豊富に含まれています。「カカオの力」はカカオ含有率70%で、カカオポリフェノールの量は従来のココアの約3倍（森永ミルクココア240g比）！冷えにより低下した抹消血流を改善し、手先の表面をあたたかく保つ機能があります。

ギリシャ語で“神様の食べ物”という意味を持つほど、古代から貴重だったカカオ豆の木。もしかしたら昔の人もココアを飲むと手先がポカポカと温まっていくのを感じて、珍重していたのかもしれません。そんな贅沢な成分がたっぷり含まれているのは、うれしいですよね。

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魅力2. 毎日の一杯で気になるお腹の調子も簡単ケア

寒さによる冷えで腸の動きが鈍くなると腸内環境が乱れ、お通じが悪くなり、肌にも悪影響を及ぼします。とくに20～30代の日本人女性は食物繊維の量が足りていない（※3）といわれているため、積極的に摂りたいところ。しかし、レタス1個分に含まれる食物繊維量は約3g。食事だけで補おうとするのはなかなか難しいものです。

※3：参考　厚生労働省「国民健康・栄養調査（令和元年）」

その点、「カカオの力」にはカカオポリフェノールのほかにも、食物繊維のひとつである「カカオリグニン」がたっぷり！1杯（20g）でカカオリグニン1.5g、食物繊維4.3gを摂ることができます。カカオリグニンは便通が気になる方のお腹の調子を整える機能が報告されているので、「カカオの力」を飲むだけで、腸活（※1）がはじめられますよ。

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魅力3. スッキリとした甘さとコクで続けたくなるおいしさ！

一日のスタートを左右する朝の一杯は、味にもこだわりたいもの。「カカオの力」は、カカオ70%のハイカカオココアなので、濃厚なコクが感じられリッチな味わい。朝から幸せな気分で満たされます。ココアの芳醇な香りは朝の目覚めを良くし、気持ちのいい一日をスタートできますよ。リラックス効果も抜群！

甘すぎないので毎日飲んでも飽きずに続けられます。食事制限で食物繊維が不足しがちなダイエット中の方にも最適。気分によって砂糖やはちみつを加えて自分流にアレンジして楽しむこともできます。朝はもちろん、小腹が空いたときのヘルシーおやつとしても満足感があっておすすめです。

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魅力4. 溶かすだけでできあがる手軽さがうれしい！

温活も腸活（※1）も毎日続けることが大切！手間なく無理なくできることが大前提です。「カカオの力」は、温めた牛乳またはお湯（約120ml）に大さじ山盛り1杯（約20g）を混ぜるだけで完成！牛乳は電子レンジで温めれば（500wで1分30秒目安）、コップとスプーンだけでできちゃいます。

よりおいしくするコツは、最初に少量の水分でココア練ること。なめらかな口当たりに仕上がります。

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ヘルシーで簡単！「カカオの力」を使った朝にぴったりアレンジレシピ3選

カカオ本来の味わいが楽しめる「カカオの力」だからこそ、アレンジしやすくバリエーションも広がります。ここでは、ひとり暮らしや忙しい方でも準備しやすい食材を使った、ヘルシーで罪悪感がないアレンジレシピを3つご紹介します。

香りも楽しめる！「スパイス甘酒ココア」

「カカオの力」を甘酒で割り、シナモンパウダーを加えたアレンジドリンク。甘酒とカカオ、シナモンの組み合わせは、体を芯から温めてくれそうなアレンジです。

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栄養たっぷり！「ココアとアボカドのムース風」

栄養たっぷりなアボカドとバナナを混ぜてムース状にした、朝食にぴったりのデザート。はちみつとナッツがアクセントになって食感も味の変化も楽しめます。おもてなしメニューとしても喜ばれそう。

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さっぱりおいしい！「ヨーグルトココア」

ヨーグルトに「カカオの力」を混ぜ、牛乳を注いで完成！いつものヨーグルトがさっぱりとしたチョコレートクリームのように。子どもから大人まで楽しめます。

詳しいレシピはこちら＞＞

体にうれしい成分たっぷりのハイカカオココア「カカオの力」

“ココアはやっぱり森永”というフレーズが頭に浮かぶように、20年以上ココアの研究に取り組んできた森永製菓の「カカオの力」は、カカオポリフェノールや食物繊維がたっぷり摂れる機能性表示食品のハイカカオココア。甘さ控えめで濃厚なハイビターの味わいは、クセになるおいしさです。袋タイプ（200g入り）と、携帯に便利なスティックタイプ（14g×4本入り）の2つのラインナップから選べます。